Hệ thống các bài tập chạy
Danh sách các bài chi tiết trong series các bài tập chạy:1- Tổng quan Hệ thống các bài tập chạy2- Chạy tốc độ Yasso...
Thở trong tập luyện và thi đấu
Bài viết "Hướng dẫn về nhịp thở khi chạy" giới thiệu các nội dung cơ bản về cách thở mà ta nên thực hiện...
Hướng Dẫn Về Nhịp Thở Khi Chạy
Nghe thì có vẻ đơn giản, thở thì cứ thở thôi. Nói thế cũng không hẳn sai. Ví dụ như tôi, từ trước đến...
