140.6Bởi Admin - 01/01/20180Cự ly Full Ironman 140.6 dặm bao gồm 2.4 dặm/3.8km bơi, 112 dặm/180km đạp xe, 26.2 dặm/42.2km chạy bộ.Đồng nghĩa:Full IronmanBài liên quan:Thuật ngữ: IronmanCải thiện thành tích đạp xe: nên tập sweet spot hay threshold?Lựa chọn giữa Garmin 945, 245 và 55Strides: bài tập ngắn với lợi ích cải thiện tốc độ caoTriathlete cần tập đạp xe bao lâu mỗi tuần?