Garmin fenix 7 Series: Đánh giá và trải nghiệm

0
Garmin fenix là dòng đồng hồ thuộc phân khúc cao cấp của Garmin. Đây là dòng đồng hồ phổ biến cho giới chạy trail...

Phương pháp chạy-đi bộ của Jeff Galloway

0
Huyền thoại Jeff Galloway gần như là người giữ kỉ lục chạy-đi bộ cho cự li marathon khi ông hoàn thành 42.6km trong 2:16:35...

Đừng đi du lịch cùng triathlete

1
Trong suy nghĩ của nhiều người, một kì nghỉ hoàn hảo bao gồm việc nằm mát xa thư giãn, tắm nắng trên bãi biển...

Đếm lượng calo nạp và tiêu thụ bằng Garmin Connect và MyFitnessPal

Chủ đề giảm cân có lẽ là một trong các chủ đề được bàn tới nhiều nhất trên các diễn đàn sức khoẻ, thể...

Tư thế bơi hoàn hảo: TRỤC CƠ THỂ

0
Trong một buổi phỏng vấn, kình ngư người Mỹ Caeleb Dressel (từng giành 5 HCV trong kỳ Olympic Tokyo 2020) đã nói rằng: "Tất...

Cải thiện thành tích đạp xe: nên tập sweet spot hay threshold?

0
Một trong những thắc mắc phổ biến nhất của cộng đồng đạp xe là bài tập sweet spot (nôm na là bài tập sức...

3 cách tìm lại niềm vui trong các bài chạy nhanh

0
Trong những dịp vào sân vận động chạy đường pít, tôi thường thấy các cô, cậu nhóc tầm 10-12 tuổi tập chạy cùng CLB...

Lựa chọn giữa Garmin 945, 245 và 55

0
Bài viết dưới đây nhằm mục đích giúp các bạn lựa chọn chiếc đồng hồ phù hợp với mục đích sử dụng của mình.Công...

Tập thể thao để ngủ ngon hơn?

Hầu hết những người chơi thể thao đều biết được lợi ích của một giấc ngủ ngon đối với thành tích thi đấu (xem...

Chân đau có đồng nghĩa với chấn thương?

Theo ý kiến từ các chuyên gia, VĐV luôn phải đối mặt với những cơn đau, dù chúng chỉ thoáng qua hay dai dẳng....

Bao lâu thì chúng ta nên thay giày chạy?

Bao lâu thì chúng ta nên thay giày chạy? Phần lớn các nguồn trên Internet thường khuyên runner nên thay giày sau một thời...

3 bí quyết chạy half marathon nhanh hơn

0
Trong tất cả các cự li chạy bộ, half-marathon (HM – 21.1km) là một cự li dài nhưng không quá khó để có thể...

Strides: bài tập ngắn với lợi ích cải thiện tốc độ cao

0
Đã bao giờ bạn từng ao ước mình có thể chạy nhanh hơn nữa khi gần về đích để có thể cải thiện thành...

Chạy nhanh hơn: cần tốc độ hay sức bền?

0
Có lẽ nhiều người sẽ cảm thấy nóng mặt khi nghe điều này. Nhưng nếu hỏi các HLV chạy bộ hàng đầu thế giới,...

Cải thiện tốc độ với bài tập 400m nghỉ ngắn

0
Đối với runner muốn tăng cường tốc độ, bài tập 8x400m có lẽ không còn xa lạ. Về mặt lí thuyết, bài tập này...