Chạy Theo Nhịp Tim

Hiện tại có nhiều người còn rất mù mờ về khái niệm nhịp tim và luyện tập theo vùng của nhịp tim (HR zones)....

Chạy Marathon nhanh hơn mỗi ngày (Phần 2)

Tiếp theo bài Chạy Marathon nhanh hơn mỗi ngày (Phần 1), phần 2 này sẽ tập trung nói về vượt qua thử thách và đặc...

Xem Chicago Nhớ Về Boston

“Nếu bạn chỉ tập trung vào việc chạy nhanh ở các bài chạy từng đoạn ngắn thì bạn sẽ cải thiện được tốc độ...

UCI Road World Championships Nội dung: Đồng đội tính giờ nam

Đến hẹn lại lên, giải vô địch thế giới sẽ là nơi kết thúc cho một mùa giải. Và giải vô địch thế giới...

Vuelta a Espana – Chặng 16: Santillana del Mar → Torrelavega (32.7 km –...

Không ngoài dự đoán khi đương kim vô địch cá nhân tính giờ của Úc, Rohan Dennis (BMC) tỏ ra vô đối ở chặng...

Vuelta a Espana – Chặng 15: Ribera de Arriba → Lagos de Covadonga (186...

Thibaut Pinot (Groupama-FDJ) solo về đích ở chặng 15 đầy sương mù tại đỉnh Lagos de Covadonga. Chiến thắng làm lu mờ các tay...

La Vuelta – Chặng 14: Cistierna → Les Praeres (167 km)

Đúng như dự đoán, ứng cử viên (UCV) cho vị trí số 1 tổng sắp Simon Yates đã tấn công các UCV khác trên...

Tour de France – Chặng 12 (Alpe d’Huez): Điểm tin và phân tích

https://www.youtube.com/watch?v=jbODIvN04vUTổng quanChặng 12 là sân khấu riêng của các climber (chuyên gia leo núi) và những cua-rơ cạnh tranh BXH. Chặng này bao gồm...

Tour de France – Chặng 11 (Albertville – La Rosière Espace San Bernardo): Điểm...

https://www.youtube.com/watch?v=CytPFVZBCRw&t=90sTổng quanGiống chặng 10, chặng 11 lại là một ngày leo núi đầy gian nan với các cua-rơ. Trải dài 108.5km, từ Albertville đến La...

Tập bơi với coach Vi – Tập 3: lỗi xoay người

Đối với các bé thiếu nhi học bơi, việc đảm bảo bơi đúng kĩ thuật ngay từ những ngày đầu rất quan trọng. Cùng...

Anh Chưa Chết Đâu Em

Tôi đã phạm một lỗi lầm trong chạy bộ, chuyện đã xảy ra cách đây hơn hai tuần và chẳng có gì hay ho...

BÌNH LUẬN NHIỀU NHẤT