Đăng nhập
Tham gia
Trang Chủ
Huấn Luyện
Bơi
Bác Sĩ Bơi
Kỹ Thuật
Đạp
Các giải đua khác
Cơ Bản
Nâng Cao
Tour de France 2018
Vuelta a Espana 2018
Chạy
Bài tập chạy
Chạy Trail
Kỹ thuật
Triathlon
Ironman 70.3 Đà Nẵng
Ironman 70.3 Shanghai
Kinh Nghiệm
Review
Giáo Án
Đăng nhập
Hoan nghênh!
đăng nhập vào tài khoản của bạn
Tài khoản
mật khẩu của bạn
Quên mật khẩu?
Bảo vệ quyền riêng tư
Đăng kí
Hoan nghênh!
Đăng ký
email của bạn
Tài khoản
Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn.
Bảo vệ quyền riêng tư
Khôi phục mật khẩu
Khởi tạo mật khẩu
email của bạn
TÌM KIẾM
Đăng nhập/Đăng ký
Huấn Luyện Coaching
Đăng nhập
Thuật ngữ
Sự kiện
Liên Hệ
Đăng nhập
Đăng nhập tài khoản
Tài khoản
mật khẩu của bạn
Quên mật khẩu? được giúp đỡ
Tạo một tài khoản
Bảo vệ quyền riêng tư
Tạo một tài khoản
Chào mừng bạn Đăng ký tài khoản
email của bạn
Tài khoản
Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn.
Bảo vệ quyền riêng tư
Khôi phục mật khẩu
Khởi tạo mật khẩu
email của bạn
Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn.
BoiDapChay.com
Trang Chủ
Huấn Luyện
Bơi
Tư thế bơi hoàn hảo: TRỤC CƠ THỂ
Vượt qua nỗi sợ khi bơi biển (open water)
Tập bơi lại sau những ngày giãn cách xã hội
3 lỗi sai cơ bản khi bơi ếch
4 bài tập bơi cho trình độ cơ bản và khá
Tất Cả
Bác Sĩ Bơi
Kỹ Thuật
Đạp
Tập đap xe – cách sử dụng công cụ hỗ trợ tập luyện
Bài tập đạp xe cải thiện ngưỡng sức mạnh và sức bền
Tập nền tảng thể lực (tập base) cho đạp xe
Tê tay khi đạp xe và cách phòng tránh
Cải thiện thành tích đạp xe: nên tập sweet spot hay threshold?
Tất Cả
Các giải đua khác
Cơ Bản
Nâng Cao
Tour de France 2018
Vuelta a Espana 2018
Chạy
Chạy nhiều có tốt hay không?
Chạy với Power: Công suất chạy bộ cực đại (Critical Power)
Tập cả năm rồi nghỉ hay nghỉ cả năm rồi tập: so sánh hiệu quả khi đi race
Nike Next % có thể còn phản tác dụng với newbie
Giải chạy đêm – không dễ như ta tưởng
Tất Cả
Bài tập chạy
Chạy Trail
Kỹ thuật
Triathlon
Chuẩn bị cho ngày thi đấu Ironman 70.3 Vietnam như thế nào?
Đạt chuẩn Kona: các mẹo nên biết
Công nghệ trong luyện tập của đội tuyển SEA Games Triathlon và Duathlon
Taper khoa học cho một giải đấu triathlon
Bí mật đằng sau thành tích Ironman không tưởng của các VĐV Na Uy
Tất Cả
Ironman 70.3 Đà Nẵng
Ironman 70.3 Shanghai
Kinh Nghiệm
Review
Giáo Án
Đạp Xe
Ironman 70.3 Shanghai
Vibram Hong Kong 100
Mới nhất
Mới nhất
Tin tiêu biểu
Phổ biến nhất
Xem nhiều theo tuần
Bằng Điểm Đánh Giá
Ngẫu nhiên
Sự thay đổi của cơ thể khi vận động mỗi ngày
Phạm Minh Quang
-
16/05/2020
0
Hành trình đến với giải Ironman 70.3 Shanghai (phần 2)
Cao Ngọc Hà
-
08/11/2018
0
Hành trình đến với giải Ironman 70.3 Shanghai (phần 1)
Cao Ngọc Hà
-
04/11/2018
0
Tôi dự định thi Ironman Langkawi như thế nào
TRINH HONG MINH
-
18/10/2018
0
Xem Chicago Nhớ Về Boston
Bruce Vu
-
06/10/2018
0
Blog
Trang chủ
Blog
Blog ghi lại nhật ký tập luyện, review các giải đấu, cảm hứng chia sẻ bởi các VĐV hàng đầu Việt Nam v.v...
Ironman 70.3 Shanghai – tập luyện 01/08-19/08
Cao Ngọc Hà
-
15/08/2018
0
Newborns Vietnam – Đạp xe vì những em bé sơ sinh!
Admin
-
30/06/2018
0
Ironman 70.3 Shanghai – tập luyện 21/05-24/06
Cao Ngọc Hà
-
25/06/2018
0
171km Lang Thang xứ Đài
Minh Nguyen
-
17/06/2018
0
Mountains 2 Beach Marathon và những điều lầm tưởng
Chi Nguyễn
-
13/06/2018
0
Vietnam Jungle Marathon – Tôi đã DNF thế đấy!
Quang Nguyen
-
26/04/2018
0
Vietnam Jungle Marathon 2018 – Chiến thắng chỉ là sự khởi...
Nguyen Minh Tuan
-
24/04/2018
0
Chạy bộ mùa hè ở Shirakawa-Go
Minh Nguyen
-
19/03/2018
0
Hành trình lên đỉnh Kilimanjaro
Hoang Le Giang
-
16/03/2018
0
Chia sẻ kinh nghiệm về Ultra Trail du Mont Blanc
Hà Duy Long
-
13/03/2018
0
Anh Chưa Chết Đâu Em
Bruce Vu
-
28/02/2018
1
Xanh Biếc Annapurna
Minh Nguyen
-
12/02/2018
0
The North Face 100 Thailand – Những giọt năng lượng cuối...
Trần Duy Quang
-
08/02/2018
0
Ký sự training camp tại Thanyapura (Thái Lan)
Viet Tran
-
05/02/2018
0
Tôi Đã Đạp Xe Ở Giải VĐTG Ironman 70.3 Như Thế...
Phạm Minh Quang
-
25/12/2017
0
Tập đạp xe tuần 17.12
Cao Ngọc Hà
-
23/12/2017
0
Chạy dài Chủ nhật ngày 17.12
Cao Ngọc Hà
-
21/12/2017
0
Tuần 11.12.2017 03 buổi tempo leo cầu
Cao Ngọc Hà
-
15/12/2017
0
BÌNH LUẬN NHIỀU NHẤT
Dép nhựa chạy trên bùn
Nguyễn Văn Nghệ
-
26/06/2020
Tour de France – Chặng 9 (Arras-Roubaix): Điểm tin và phân tích
Phạm Minh Quang
-
17/07/2018
Ký Sự đạp xe với Movistar trong sự kiện Garmin x Movistar Exclusive Fan...
Thanh Huỳnh
-
06/11/2019
MỤC PHỔ BIẾN
Chạy
280
Kinh Nghiệm
146
Triathlon
54
Bài tập chạy
54
Đạp
48
Bơi
43
Review
42