Đăng nhập
Tham gia
Trang Chủ
Huấn Luyện
Bơi
Bác Sĩ Bơi
Kỹ Thuật
Đạp
Các giải đua khác
Cơ Bản
Nâng Cao
Tour de France 2018
Vuelta a Espana 2018
Chạy
Bài tập chạy
Chạy Trail
Kỹ thuật
Triathlon
Ironman 70.3 Đà Nẵng
Ironman 70.3 Shanghai
Kinh Nghiệm
Review
Giáo Án
Đăng nhập
Hoan nghênh!
đăng nhập vào tài khoản của bạn
Tài khoản
mật khẩu của bạn
Quên mật khẩu?
Bảo vệ quyền riêng tư
Đăng kí
Hoan nghênh!
Đăng ký
email của bạn
Tài khoản
Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn.
Bảo vệ quyền riêng tư
Khôi phục mật khẩu
Khởi tạo mật khẩu
email của bạn
TÌM KIẾM
Đăng nhập/Đăng ký
Huấn Luyện Coaching
Đăng nhập
Thuật ngữ
Sự kiện
Liên Hệ
Đăng nhập
Đăng nhập tài khoản
Tài khoản
mật khẩu của bạn
Quên mật khẩu? được giúp đỡ
Tạo một tài khoản
Bảo vệ quyền riêng tư
Tạo một tài khoản
Chào mừng bạn Đăng ký tài khoản
email của bạn
Tài khoản
Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn.
Bảo vệ quyền riêng tư
Khôi phục mật khẩu
Khởi tạo mật khẩu
email của bạn
Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn.
BoiDapChay.com
Trang Chủ
Huấn Luyện
Bơi
Tư thế bơi hoàn hảo: TRỤC CƠ THỂ
Vượt qua nỗi sợ khi bơi biển (open water)
Tập bơi lại sau những ngày giãn cách xã hội
3 lỗi sai cơ bản khi bơi ếch
4 bài tập bơi cho trình độ cơ bản và khá
Tất Cả
Bác Sĩ Bơi
Kỹ Thuật
Đạp
Tập đap xe – cách sử dụng công cụ hỗ trợ tập luyện
Bài tập đạp xe cải thiện ngưỡng sức mạnh và sức bền
Tập nền tảng thể lực (tập base) cho đạp xe
Tê tay khi đạp xe và cách phòng tránh
Cải thiện thành tích đạp xe: nên tập sweet spot hay threshold?
Tất Cả
Các giải đua khác
Cơ Bản
Nâng Cao
Tour de France 2018
Vuelta a Espana 2018
Chạy
Chạy nhiều có tốt hay không?
Chạy với Power: Công suất chạy bộ cực đại (Critical Power)
Tập cả năm rồi nghỉ hay nghỉ cả năm rồi tập: so sánh hiệu quả khi đi race
Nike Next % có thể còn phản tác dụng với newbie
Giải chạy đêm – không dễ như ta tưởng
Tất Cả
Bài tập chạy
Chạy Trail
Kỹ thuật
Triathlon
Chuẩn bị cho ngày thi đấu Ironman 70.3 Vietnam như thế nào?
Đạt chuẩn Kona: các mẹo nên biết
Công nghệ trong luyện tập của đội tuyển SEA Games Triathlon và Duathlon
Taper khoa học cho một giải đấu triathlon
Bí mật đằng sau thành tích Ironman không tưởng của các VĐV Na Uy
Tất Cả
Ironman 70.3 Đà Nẵng
Ironman 70.3 Shanghai
Kinh Nghiệm
Review
Giáo Án
Ironman 70.3 Đà Nẵng
Ironman 70.3 Shanghai
Mới nhất
Mới nhất
Tin tiêu biểu
Phổ biến nhất
Xem nhiều theo tuần
Bằng Điểm Đánh Giá
Ngẫu nhiên
Chuẩn bị cho ngày thi đấu Ironman 70.3 Vietnam như thế nào?
Admin
-
03/05/2023
0
Đạt chuẩn Kona: các mẹo nên biết
Phạm Minh Quang
-
09/10/2022
0
Công nghệ trong luyện tập của đội tuyển SEA Games Triathlon và Duathlon
Admin
-
01/06/2022
0
Taper khoa học cho một giải đấu triathlon
Minh Nguyen
-
24/04/2022
0
Bí mật đằng sau thành tích Ironman không tưởng của các VĐV Na...
Minh Nguyen
-
20/03/2022
0
Triathlon
Trang chủ
Triathlon
Kinh nghiệm tập luyện, thi đấu triathlon hay còn gọi là 3 môn phối hợp. Các chia sẻ, tips tricks, review các giải Ironman nơi có các VĐV hàng đầu Việt Nam tham gia thi đấu.
Đừng đi du lịch cùng triathlete
Admin
-
08/02/2022
1
Triathlete cần tập đạp xe bao lâu mỗi tuần?
Admin
-
31/10/2021
0
Phân tích chiến thắng của Kristian Blummenfelt tại Olympic Tokyo
Admin
-
31/07/2021
0
Tôi luyện tinh thần thép khi tập và thi đấu
Minh Nguyen
-
18/07/2021
0
Cải thiện thành tích Marathon trong khi tập Triathlon – Lời...
Minh Nguyen
-
22/06/2021
0
Điểm yếu khiến các triathlete vẫn chậm (khi bơi, đạp, chạy)?
Thanh Huỳnh
-
14/06/2021
0
Có nên dùng bánh đĩa (disc wheel) trong Ironman 70.3 Vietnam?
Phạm Minh Quang
-
24/05/2021
0
Cẩm nang nạp năng lượng khi thi Ironman 70.3
Phạm Minh Quang
-
22/03/2021
3
Chuẩn bị gì trong tuần trước ngày thi đấu triathlon?
Admin
-
27/07/2020
0
Đường đua TRI-Factor Vietnam 2020
Trang Phan
-
20/07/2020
0
Các kinh nghiệm sử dụng đồ thi đấu trong giải Ironman...
Phạm Minh Quang
-
13/07/2020
2
Bơi thế nào để vượt qua cut-off trong Ironman 70.3 đầu...
Phạm Thúy Vi
-
10/06/2020
1
Chọn xe đạp triathlon cho newbie
Admin
-
21/05/2020
0
Siêu xe – nên mua hay không?
Admin
-
09/05/2020
0
Tại sao Ironmen và Ironwomen là những CEO tuyệt vời
Nguyễn Văn Nghệ
-
23/02/2020
0
Giáo án 1 tuần tập luyện Triathon
Phạm Minh Quang
-
03/02/2020
0
Liệu Triathlon Việt Nam có mang lại bất ngờ tại SEA...
Admin
-
13/11/2019
0
Cửa nào cho Duathlon Việt Nam tại SEA Games 2019
Admin
-
29/10/2019
0
Đội tuyển Triathlon và Duathlon Việt Nam ở SEA Games 2019...
Phạm Minh Quang
-
21/10/2019
0
Ironman 70.3 World Championship 2019 và nhật ký của Phạm Thúy...
Phạm Thúy Vi
-
17/09/2019
0
1
2
3
Trang 1 của 3
BÌNH LUẬN NHIỀU NHẤT
Chạy thả lỏng (cool down) bằng cách chạy nhanh
Admin
-
07/11/2021
Ironman 70.3 Vietnam Series: Nutrition (Dinh Dưỡng)
Todd Gilmore
-
29/03/2018
Hành trình đến với giải Ironman 70.3 Shanghai (phần 2)
Cao Ngọc Hà
-
08/11/2018
MỤC PHỔ BIẾN
Chạy
280
Kinh Nghiệm
146
Triathlon
54
Bài tập chạy
54
Đạp
48
Bơi
43
Review
42