Phạm Thúy Vi
Phạm Thúy Vi là VĐV kiện tướng quốc gia (1996-2001) và từng là HLV đội tuyển TP.HCM (2004-2011). Các VĐV từng tập luyện với Vi bao gồm các nhà VĐQG Kim Tuyến, Quang Nhật, Phương Trâm v.v... Từ năm 2012 tới nay, Vi là HLV đội tuyển số 1 Singapore Swimfast và trợ lý HLV đội tuyển bơi trẻ Singapore. Thành tích trong 3 môn phối hợp:
- Vô địch nữ Việt Nam Ironman 70.3 Đà Nẵng 2019, lập kỷ lục mới 5:33:50
- Vô địch nữ cự ly Standard giải Tri-factor 2019 tại Singapore
- Hoàn thành giải Vô địch thế giới Ironman 70.3 tại Nice - France 2019
Làm sao có cổ chân dẻo để bơi nhanh hơn?
Có thể bạn thường xuyên gặp 1 VĐV có khả năng bơi tay (pulling) với bàn quạt cực nhanh nhưng bơi phối...
Đốt mỡ, giảm cân và tập bổ trợ với bài thể lực Tabata (15...
Như đã đề cập trong loạt bài viết Tập gym để bổ trợ cho bơi đạp chạy, tập bổ trợ là việc...
Bạn có sở hữu cơ thể của 1 VĐV bơi lội?
Có hàng tấn lợi ích khi bạn chọn bơi lội là môn thể thao của mình, nhưng có lẽ ngon cơm nhất...
Ironman 70.3 World Championship 2019 và nhật ký của Phạm Thúy Vi
Tròn một tuần ngày thi giải VĐTG Ironman 70.3 World Championship 2019 tại Nice (Pháp), hôm nay mình mới có nhiều thời...
Từ bỏ cuộc tới vô địch nữ Việt Nam tại Ironman 70.3 Việt Nam...
Tai nạn hun đít xe tải tháng 4 năm 2018 khi tập đạp xe cho Ironman Danang 70.3 lần 4 đã làm...
Bệnh viêm tai khi tập bơi
Có hai loại chấn thương phổ biến nhất đối với VĐV bơi. Loại thứ nhất là chấn thương vai như đã đề...
Chấn thương vai trong bơi lội
Chấn thương khi bơi thường ít gặp hơn so với các môn thể thao khác như đạp xe hay chạy bộ (ít...
Hướng dẫn bơi ngửa cơ bản
Bơi ngửa là một trong bốn kiểu bơi cơ bản (bơi ngửa, bơi sải, bơi bướm, bơi ếch).Bơi ngửa giúp bạn:
- Bơi khởi động...
Hướng dẫn bơi sải cơ bản
Cho dù là 500m, 1000m, 2km, 4km hay 10km, bơi sải là kiểu bơi được 99% VĐV chọn để bơi đường trường (hay còn...
Tập bơi với coach Vi – Tập 5: Bơi Ếch
Bơi ếch là một trong những kiểu bơi được nhiều người Việt Nam sử dụng, đặc biệt khi bơi biển do lợi thế cao...
Tập bơi với coach Vi – Tập 4: Lỗi tay chờ tay
Làm thế nào để bơi sải lướt hơn, nhanh hơn? Trong tập này, Coach Vi của BoiDapChay sẽ hướng dẫn bạn khắc phục lỗi...
Tập bơi với coach Vi – Tập 3: lỗi xoay người
Đối với các bé thiếu nhi học bơi, việc đảm bảo bơi đúng kĩ thuật ngay từ những ngày đầu rất quan trọng. Cùng...
Tập bơi với coach Vi – Tập 2: lỗi tì nước và chân cán...
Ít ai biết rằng, chỉ với một động tác gập nhẹ cổ tay hoặc duỗi thẳng cổ chân lại có thể giúp bạn cải...
Tập bơi với coach Vi – Tập 1: Lỗi thả cùi chỏ
Dân bơi vẫn hay nhắc "high elbow", nghĩa là cùi chỏ không được thả xuống thấp hơn bàn tay. Lỗi thả cùi chỏ là...
Các lỗi thường mắc trong bơi sải
1. Lỗi cùi chỏ thấp
Cùi chỏ phải được giữ cao hơn bàn tay trong 2 pha: recovery (tùy chọn) và catch + pull.
Trong...
