Trang chủ Các tác giả Đăng bởi Phạm Thúy Vi

Phạm Thúy Vi

37 Bài viết 0 BÌNH LUẬN
Phạm Thúy Vi là VĐV kiện tướng quốc gia (1996-2001) và từng là HLV đội tuyển TP.HCM (2004-2011). Các VĐV từng tập luyện với Vi bao gồm các nhà VĐQG Kim Tuyến, Quang Nhật, Phương Trâm v.v... Từ năm 2012 tới nay, Vi là HLV đội tuyển số 1 Singapore Swimfast và trợ lý HLV đội tuyển bơi trẻ Singapore. Thành tích trong 3 môn phối hợp:
  • Vô địch nữ Việt Nam Ironman 70.3 Đà Nẵng 2019, lập kỷ lục mới 5:33:50
  • Vô địch nữ cự ly Standard giải Tri-factor 2019 tại Singapore
  • Hoàn thành giải  Vô địch thế giới Ironman 70.3 tại Nice - France 2019

Đốt mỡ, giảm cân và tập bổ trợ với bài thể lực Tabata (15...

0
Như đã đề cập trong loạt bài viết Tập gym để bổ trợ cho bơi đạp chạy, tập bổ trợ là việc đặc biệt...

Bạn có sở hữu cơ thể của 1 VĐV bơi lội?

0
Có hàng tấn lợi ích khi bạn chọn bơi lội là môn thể thao của mình, nhưng có lẽ ngon cơm nhất là bạn...

Ironman 70.3 World Championship 2019 và nhật ký của Phạm Thúy Vi

0
Tròn một tuần ngày thi giải VĐTG Ironman 70.3 World Championship 2019 tại Nice (Pháp), hôm nay mình mới có nhiều thời gian để...

Từ bỏ cuộc tới vô địch nữ Việt Nam tại Ironman 70.3 Việt Nam...

0
Tai nạn hun đít xe tải tháng 4 năm 2018 khi tập đạp xe cho Ironman Danang 70.3 lần 4 đã làm mình mang...

Bệnh viêm tai khi tập bơi

0
Có hai loại chấn thương phổ biến nhất đối với VĐV bơi. Loại thứ nhất là chấn thương vai như đã đề cập trong...

Chấn thương vai trong bơi lội

0
Chấn thương khi bơi thường ít gặp hơn so với các môn thể thao khác như đạp xe hay chạy bộ (ít nhất là...

Hướng dẫn bơi ngửa cơ bản

0
Bơi ngửa là một trong bốn kiểu bơi cơ bản (bơi ngửa, bơi sải, bơi bướm, bơi ếch).Bơi ngửa giúp bạn: - Bơi khởi động...

Hướng dẫn bơi sải cơ bản

1
Cho dù là 500m, 1000m, 2km, 4km hay 10km, bơi sải là kiểu bơi được 99% VĐV chọn để bơi đường trường (hay còn...

Tập bơi với coach Vi – Tập 5: Bơi Ếch

0
Bơi ếch là một trong những kiểu bơi được nhiều người Việt Nam sử dụng, đặc biệt khi bơi biển do lợi thế cao...

Tập bơi với coach Vi – Tập 4: Lỗi tay chờ tay

0
Làm thế nào để bơi sải lướt hơn, nhanh hơn? Trong tập này, Coach Vi của BoiDapChay sẽ hướng dẫn bạn khắc phục lỗi...

Tập bơi với coach Vi – Tập 3: lỗi xoay người

0
Đối với các bé thiếu nhi học bơi, việc đảm bảo bơi đúng kĩ thuật ngay từ những ngày đầu rất quan trọng. Cùng...

Tập bơi với coach Vi – Tập 2: lỗi tì nước và chân cán...

0
Ít ai biết rằng, chỉ với một động tác gập nhẹ cổ tay hoặc duỗi thẳng cổ chân lại có thể giúp bạn cải...

Tập bơi với coach Vi – Tập 1: Lỗi thả cùi chỏ

0
Dân bơi vẫn hay nhắc "high elbow", nghĩa là cùi chỏ không được thả xuống thấp hơn bàn tay. Lỗi thả cùi chỏ là...

Các lỗi thường mắc trong bơi sải

0
1. Lỗi cùi chỏ thấp Cùi chỏ phải được giữ cao hơn bàn tay trong 2 pha: recovery (tùy chọn) và catch + pull.Trong...

Catch và pull trong bơi sải như nào cho đúng

2
Bạn có biết rằng điểm khác biệt lớn nhất giữa một VĐV bơi đỉnh cao và một người tập bơi bình thường đều nằm...

Cấu Trúc Một Buổi Tập Bơi Hoàn Chỉnh

0
Khác với triathlete, các VĐV bơi lội thường có bài tập dài hơn và chuyên sâu hơn, gồm bài tập trên cạn và bài...

Đập Chân Trong Bơi Sải – 2 Nhịp hay 4 Nhịp?

1
Trong bơi sải, chân làm hai nhiệm vụ chính: tạo lực đẩy và giữ cơ thể ở trạng thái tối ưu khi bơi (sẽ...

BÌNH LUẬN NHIỀU NHẤT