Xe đạp đua: Top các thuật ngữ cơ bản ai cũng nên biết

Có khi nào bạn cần mô tả về một trục trặc của chiếc xe đạp của mình hoặc mua một bộ phận thay thế...

Cơ bản trong đạp xe: đối phó với gió

Một ngày đua mà từ đầu đến cuối đều gặp gió thì ngày hôm đó sướng khổ ra sao bạn biết rồi đấy. Bài...

Hướng dẫn test FTP (Functional Threshold Power)

Tập với power chỉ với trainer giá 100$ Bài tập đạp biến tốc cadence nhanh – chậm Làm sao để đạp 90KM dưới 3H trong...

Hiểu Thêm Về Các Chỉ Số Trên Training Peaks

Tôi và các coach trong BoiDapChay vẫn dùng Training Peaks để theo dõi và phân tích các bài tập của các VĐV. Training Peaks...

BÌNH LUẬN NHIỀU NHẤT