Một tuần tập của người đạt chuẩn Boston
Năm ngoái, một thành viên của Boidapchay Coaching đã xuất sắc đạt chuẩn Boston với với thành tích vượt xa chuẩn 3:00...
Tránh xóc hông khi chạy bộ
Khi đang chạy bộ thật sung mà bất thình lình bị đau xóc hông thì thực sự khó chịu không gì bằng....
ÖTILLÖ – Hai môn phối hợp Bơi/Chạy
Nếu bạn là dân đam mê thể thao sức bền và chạy 42km là chuyện hàng tuần, ultra trail 100km cũng đi...
Tổng kết những sai lầm runner mới cần tránh
Hầu hết tất cả các vận động viên chạy bộ đều sẽ phạm phải những lỗi lầm trong quá trình luyện tập...
Những đôi giày tốt nhất Runner nên mua
Từ lâu câu hỏi nên mua giày gì là một câu hỏi khiến runner khó lòng có câu trả lời trọn vẹn....
Điểm mặt các UCV HCV môn Marathon tại SEA Games 2019
Ngày 6/12, nội dung Marathon tại SEA Games sẽ khởi tranh. Liệu đoàn Việt Nam có cơ hội gì không? Chúng ta...
Bạn có quá già để bắt đầu chạy?
Tại giải New York Marthon diễn ra hôm chủ nhật 3/11/2019, trong top 15 vận động viên về đầu có 4 nữ...
Chạy nhanh hơn với negative split
Thực tế đã chứng minh chạy tốc độ nhanh hơn ở nửa cuối đường đua chính là công thức để lập thành...
Chạy Bằng Công Suất
(Disclaimer: phần lớn thông tin trong bài viết này được dịch từ bài viết "What is 'running to power' and how can...
Chấn thương hay đau mỏi cơ thông thường: nhận biết và xử lý
Sau khi đã lỡ "xuống kèo" với lũ bạn sau một chầu bia, bạn bắt tay vào luyện tập để chinh phục...
Kỷ lục thế giới Nữ cự ly marathon chính thực bị lật đổ –...
Ngày 13/10/2019, khi cả giới runner đang reo hò đón ông vua Eliud Kipchoge phá mốc 2 giờ cho cự ly marathon...
Kipchoge và Bekele: Kẻ tám lạng, người nửa cân?
Sau khi Eliud Kipchoge trở thành người đầu tiên đạt thành tích 1:59:40 trong cự ly Marathon, chúng ta tự hỏi ai...
Eliud Kipchoge và thử thách Ineos 159 Challenge
Ngày 5/10, đó là một thứ 7 yên bình như thường lệ, nhưng với Robby Ketchell, anh chàng này vẫn ngồi trước...
BQ 2021
Nếu bạn là một vận động viên chạy marathon, thì việc chạy với thời gian để đạt chuẩn Boston Marathon (BQ) có...
U50 với sub 4h đầu đời tại giải marathon Blackmores Sydney Marathon
Khác với các tác giả viết blog boidapchay, tôi là người hoàn toàn mới đến với bộ môn chạy, từ con số...
