Trang Chủ
Huấn Luyện
Bơi
Bác Sĩ Bơi
Kỹ Thuật
Đạp
Cơ Bản
Nâng Cao
Tour de France 2018
Chạy
Bài tập chạy
Chạy Trail
Kỹ thuật
Triathlon
Ironman 70.3 Đà Nẵng
Kinh Nghiệm
Review
Giáo Án
Đăng nhập
Hoan nghênh!
đăng nhập vào tài khoản của bạn
Tài khoản
mật khẩu của bạn
Quên mật khẩu?
Bảo vệ quyền riêng tư
Đăng kí
Hoan nghênh!
Đăng ký
email của bạn
Tài khoản
Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn.
Bảo vệ quyền riêng tư
Khôi phục mật khẩu
Khởi tạo mật khẩu
email của bạn
TÌM KIẾM
Huấn Luyện Coaching
Đăng nhập
Thuật ngữ
Sự kiện
Liên Hệ
Đăng nhập
Đăng nhập tài khoản
Tài khoản
mật khẩu của bạn
Quên mật khẩu? Cần giúp đỡ
Tạo tài khoản mới
Bảo vệ quyền riêng tư
Tạo tài khoản mới
Welcome! Register for an account
email của bạn
Tài khoản
Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn.
Bảo vệ quyền riêng tư
Khôi phục mật khẩu
Khởi tạo mật khẩu
email của bạn
Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn.
BoiDapChay.com
Trang Chủ
Huấn Luyện
Bơi
Bơi
Cách tập luyện để có một nền tảng bơi lội vững chắc
Bơi
Tập drill để cải thiện kỹ thuật và bơi nhanh hơn
Bơi
Taper bằng tập bơi
Bơi
Bơi nhanh hơn khi tập với bàn quạt
Bơi
Bài tập bơi cải thiện tốc độ (trình độ cơ bản)
Tất Cả
Bác Sĩ Bơi
Kỹ Thuật
Đạp
Đạp
Từ xe lăn tới Olympic
Đạp
Normalized Power – Lực đạp chuẩn hóa
Đạp
Tour de France 2020 – Ứng cử viên Áo Xanh
Đạp
Tour de France 2020 – Ứng cử viên sáng giá cho Áo Vàng
Cơ Bản
Hướng dẫn vệ sinh xe đạp đua tại nhà
Tất Cả
Cơ Bản
Nâng Cao
Tour de France 2018
Chạy
Chạy
Lặp lại các bài tập hay tập nhiều bài mới?
Bài tập chạy
Ghép các bài tập chạy
Chạy
Tại sao bạn đau vai khi chạy?
Bài tập chạy
5 bài tập để chạy 5KM với thành tích trong mơ
Bài tập chạy
Chạy tốc độ với bài tập Billat 30/30
Tất Cả
Bài tập chạy
Chạy Trail
Kỹ thuật
Triathlon
Triathlon
Chuẩn bị gì trong tuần trước ngày thi đấu triathlon?
Review
Đường đua TRI-Factor Vietnam 2020
Triathlon
Các kinh nghiệm sử dụng đồ thi đấu trong giải Ironman 70.3 Vietnam
Bơi
Bơi thế nào để vượt qua cut-off trong Ironman 70.3 đầu đời
Triathlon
Chọn xe đạp triathlon cho newbie
Tất Cả
Ironman 70.3 Đà Nẵng
Kinh Nghiệm
Review
Giáo Án
Trang chủ
Tags
Chạy nhanh
Tag: chạy nhanh
Giáo án Bán Marathon (21km) cho người mới tập
Admin
-
30/09/2020
0
Những đôi giày tốt nhất Runner nên mua
Admin
-
25/12/2019
1
Thở khi chạy bộ theo Jack Daniels
Admin
-
21/08/2019
0
Quy tắc chạy bộ của Jack Daniels
Admin
-
19/08/2019
0
Nike Vaporfly Next %: đánh giá và trải nghiệm
Admin
-
18/07/2019
0
Lợi ích của việc chạy hai buổi mỗi ngày
Thao Pham
-
17/07/2019
0
Chạy interval với Eliud Kipchoge
Admin
-
09/07/2019
0
TIMER
Bruce Vu
-
01/06/2019
0
“Nghĩ gì khi chạy?” – chia sẻ của Molly Huddle, nữ...
Thu-Thao Nguyen
-
12/01/2019
0
Một số kinh nghiệm chạy marathon
Tuan Dang
-
07/01/2019
0
Nike Vaporfly 4% Flyknit: đánh giá và trải nghiệm
Admin
-
31/12/2018
0
Chạy nhanh và hiệu quả hơn với các bài tập khớp...
Tuan Dang
-
11/12/2018
0
Chạy Marathon nhanh hơn mỗi ngày (Phần 2)
Admin
-
25/10/2018
0
Chạy Marathon nhanh hơn mỗi ngày (Phần 1)
Admin
-
23/10/2018
0
BÌNH LUẬN NHIỀU NHẤT
Bài tập “Over Under” để “loại bỏ” Lactate thừa
Admin
-
03/09/2020
Chương trình huấn luyện chạy 10KM cho người mới bắt đầu (#First 10)
Admin
-
22/01/2019
Tập bơi với coach Vi – Tập 1: Lỗi thả cùi chỏ
Phạm Thúy Vi
-
08/03/2018
MỤC PHỔ BIẾN
Chạy
173
Kinh Nghiệm
79
Triathlon
45
Bơi
36
Đạp
30
Bài tập chạy
29
Kỹ thuật
21
