Trang Chủ
Huấn Luyện
Bơi
Bác Sĩ Bơi
Kỹ Thuật
Đạp
Các giải đua khác
Cơ Bản
Nâng Cao
Tour de France 2018
Vuelta a Espana 2018
Chạy
Bài tập chạy
Chạy Trail
Kỹ thuật
Triathlon
Ironman 70.3 Đà Nẵng
Ironman 70.3 Shanghai
Kinh Nghiệm
Review
Giáo Án
TÌM KIẾM
Huấn Luyện Coaching
Đăng nhập
Thuật ngữ
Sự kiện
Liên Hệ
BoiDapChay.com
Trang Chủ
Huấn Luyện
Bơi
Bơi
Tư thế bơi hoàn hảo: TRỤC CƠ THỂ
Bơi
Vượt qua nỗi sợ khi bơi biển (open water)
Bơi
Tập bơi lại sau những ngày giãn cách xã hội
Bơi
3 lỗi sai cơ bản khi bơi ếch
Bơi
4 bài tập bơi cho trình độ cơ bản và khá
Tất Cả
Bác Sĩ Bơi
Kỹ Thuật
Đạp
Đạp
Tập đap xe – cách sử dụng công cụ hỗ trợ tập luyện
Đạp
Bài tập đạp xe cải thiện ngưỡng sức mạnh và sức bền
Đạp
Tập nền tảng thể lực (tập base) cho đạp xe
Cơ Bản
Tê tay khi đạp xe và cách phòng tránh
Cơ Bản
Cải thiện thành tích đạp xe: nên tập sweet spot hay threshold?
Tất Cả
Các giải đua khác
Cơ Bản
Nâng Cao
Tour de France 2018
Vuelta a Espana 2018
Chạy
Chạy
Chạy với Power: Công suất chạy bộ cực đại (Critical Power)
Chạy
Tập cả năm rồi nghỉ hay nghỉ cả năm rồi tập: so sánh hiệu quả khi đi race
Chạy
Nike Next % có thể còn phản tác dụng với newbie
Chạy
Giải chạy đêm – không dễ như ta tưởng
Chạy
Làm sao để dự đoán thành tích Marathon chính xác?
Tất Cả
Bài tập chạy
Chạy Trail
Kỹ thuật
Triathlon
Ironman 70.3 Đà Nẵng
Chuẩn bị cho ngày thi đấu Ironman 70.3 Vietnam như thế nào?
Triathlon
Đạt chuẩn Kona: các mẹo nên biết
Triathlon
Công nghệ trong luyện tập của đội tuyển SEA Games Triathlon và Duathlon
Triathlon
Taper khoa học cho một giải đấu triathlon
Triathlon
Bí mật đằng sau thành tích Ironman không tưởng của các VĐV Na Uy
Tất Cả
Ironman 70.3 Đà Nẵng
Ironman 70.3 Shanghai
Kinh Nghiệm
Review
Giáo Án
Trang chủ
Tags
Chạy nhanh
Tag: chạy nhanh
Tiếp đất bằng gót khi chạy: nên hay không?
Nguyen Viet
-
12/12/2022
0
3 cách tìm lại niềm vui trong các bài chạy nhanh
Phạm Minh Quang
-
05/01/2022
0
3 bí quyết chạy half marathon nhanh hơn
Admin
-
06/12/2021
0
Chạy nhanh hơn: cần tốc độ hay sức bền?
Admin
-
02/12/2021
0
Cải thiện tốc độ với bài tập 400m nghỉ ngắn
Minh Nguyen
-
23/11/2021
0
Bài tập chạy cải thiện tốc độ trên máy chạy bộ...
Minh Nguyen
-
15/09/2021
1
Bài tập interval hiệu quả nhất theo nghiên cứu khoa học
Minh Nguyen
-
21/06/2021
0
Chạy dài và nhanh hơn với bài tập mức độ “trung...
Minh Nguyen
-
08/06/2021
0
Thở khi chạy bộ theo Jack Daniels
Cao Ngọc Hà
-
14/11/2020
1
Giáo án Bán Marathon (21km) cho người mới tập
Admin
-
30/09/2020
12
Những đôi giày tốt nhất Runner nên mua
Admin
-
25/12/2019
1
Quy tắc chạy bộ của Jack Daniels
Admin
-
19/08/2019
0
Nike Vaporfly Next %: đánh giá và trải nghiệm
Admin
-
18/07/2019
1
Lợi ích của việc chạy hai buổi mỗi ngày
Thao Pham
-
17/07/2019
0
Chạy interval với Eliud Kipchoge
Admin
-
09/07/2019
0
TIMER
Bruce Vu
-
01/06/2019
0
“Nghĩ gì khi chạy?” – chia sẻ của Molly Huddle, nữ...
Thu-Thao Nguyen
-
12/01/2019
0
Một số kinh nghiệm chạy marathon
Tuan Dang
-
07/01/2019
0
Nike Vaporfly 4% Flyknit: đánh giá và trải nghiệm
Admin
-
31/12/2018
0
Chạy nhanh và hiệu quả hơn với các bài tập khớp...
Tuan Dang
-
11/12/2018
0
1
2
Trang 1 của 2
BÌNH LUẬN NHIỀU NHẤT
Một góc nhìn khoa học hơn về cải thiện dáng chạy
Minh Nguyen
-
29/06/2021
Ironman 70.3 Vietnam Series: Nutrition (Dinh Dưỡng)
Todd Gilmore
-
29/03/2018
Chương trình huấn luyện chạy 10KM nhanh hơn (Garmin #Fast 10)
Admin
-
23/01/2019
MỤC PHỔ BIẾN
Chạy
280
Kinh Nghiệm
146
Bài tập chạy
55
Triathlon
54
Đạp
48
Bơi
43
Review
40