Phạm Minh Quang
Phạm Minh Quang là vận động viên triathlon sống ở Singapore. Năm 2017, Quang là người Việt Nam đầu tiên giành suất tham dự giải VĐTG Ironman 70.3 World Championship tại Mỹ. Hiện nay, Quang luyện tập cùng HLV Colin O'Shea và một số VĐV triathlon không chuyên hàng đầu khu vực ở Singapore.
Hệ thống các bài tập đạp xe
Tương tự như Hệ thống các bài tập chạy, để đạp xe khỏe hơn và nhanh hơn, các bạn cần tập nhiều...
Ký sự tai nạn khi đạp xe và quá trình phục hồi (Phần 2)
Phần 1 Ký sự tai nạn khi đạp xe và quá trình phục hồi đã nói về tai nạn khiến chân mình cà nhắc 3...
Ký sự tai nạn khi đạp xe và quá trình phục hồi (Phần 1)
Bài viết này nhằm mục đích kể lại quá trình gặp tai nạn trên đường đạp xe cho đến những ngày đau đớn nằm...
Chấn thương trong đạp xe và cách phòng tránh
Gần như ai tập thể thao cũng từng trải qua những đợt chấn thương hay những cơn đau âm ỉ. Và đạp xe cũng...
Đánh giá xe đạp đua Giant Trinity Advanced Pro 2 (2018)
Trước tiên phải nói qua một chút về quá trình hoàn thiện dòng xe Giant Trinity trong những năm gần dây. Ở hình phía...
Vuelta a Espana – Chặng 15: Ribera de Arriba → Lagos de Covadonga (186...
Thibaut Pinot (Groupama-FDJ) solo về đích ở chặng 15 đầy sương mù tại đỉnh Lagos de Covadonga. Chiến thắng làm lu mờ các tay...
La Vuelta – Chặng 14: Cistierna → Les Praeres (167 km)
Đúng như dự đoán, ứng cử viên (UCV) cho vị trí số 1 tổng sắp Simon Yates đã tấn công các UCV khác trên...
Cơ bản trong đạp xe: đối phó với gió
Một ngày đua mà từ đầu đến cuối đều gặp gió thì ngày hôm đó sướng khổ ra sao bạn biết rồi đấy. Bài...
Tour de France – Chặng 12 (Alpe d’Huez): Điểm tin và phân tích
https://www.youtube.com/watch?v=jbODIvN04vUTổng quanChặng 12 là sân khấu riêng của các climber (chuyên gia leo núi) và những cua-rơ cạnh tranh BXH. Chặng này bao gồm...
Tour de France – Chặng 11 (Albertville – La Rosière Espace San Bernardo): Điểm...
https://www.youtube.com/watch?v=CytPFVZBCRw&t=90sTổng quanGiống chặng 10, chặng 11 lại là một ngày leo núi đầy gian nan với các cua-rơ. Trải dài 108.5km, từ Albertville đến La...
Tour de France – Chặng 10 (Annecy – Le Grand-Bornand): Điểm tin và phân...
https://www.youtube.com/watch?v=hksps0dii50Tổng quanChặng 10 là chặng leo núi với quãng đường 158.5km, qua 3 ngọn núi Category 1 (độ dốc tầm 7-8%) và ngọn núi...
Tour de France – Chặng 9 (Arras-Roubaix): Điểm tin và phân tích
Tổng quan
https://www.youtube.com/watch?v=600xQer7UvY
Được mô phỏng theo chặng đua Paris-Roubaix nổi tiếng, chặng 9 giải Tour de France 2018 hứa hẹn mang đến nhiều xáo trộn...
Nạp muối (sodium) như thế nào mới đúng
Lại nói về sodium. BoiDapChay đã có rất nhiều bài nói về muối (sodium) và vấn đề chuột rút như bài Ironman 70.3 Vietnam Series:...
Tạo Workout cho TrainerRoad
Nếu bạn sử dụng TrainerRoad để đạp xe trong nhà, hẳn bạn sẽ thấy được phần mềm này tiện dụng như thế nào trong...
Đăng ký tài khoản TrainingPeaks
1- Vào trang web của Training Peaks (https://www.trainingpeaks.com), ấn vào "sign up free"2- Sau khi đăng ký với email và chọn password, các bạn...
