BÀI VIẾT MỚI

Hành trình đến với giải Ironman 70.3 Shanghai (phần 2)

(Mời mọi người đọc phần về quá trình chuẩn bị cho giải ở đây)Sau 3h30 bay từ Hà Nội, hai anh em chúng tôi đến...

Fenix 5/5S/5X Plus: trải nghiệm và review

Ngày 26/7/2018, Garmin đã giới thiệu bộ ba sản phẩm Fenix 5/5S/5X Plus tại Việt Nam. Đây là phiên bản cập nhật của dòng...

Vũ Điệu Chạy Bộ

Khi phân tích dáng chạy, chúng ta thường tập trung vào các yếu tố như giữ thẳng lưng, đổ người về phía trước, cách...

Kenya và những lầm tưởng chết người (Phần 1): Hai lúa tới Angkor Wat...

Các bạn hẳn không còn xa lạ với chị Chi Nguyễn, biệt danh Kenya, hay "người Việt gốc Kenya" hay "Kenya gốc Việt". Chị...

Bài chạy dài trong giáo án tập luyện marathon

Hầu hết các vận động viên đều hiểu rõ lợi ích của bài chạy dài khi tập luyện các giáo án chạy marathon và...

Chạy Theo Nhịp Tim

Hiện tại có nhiều người còn rất mù mờ về khái niệm nhịp tim và luyện tập theo vùng của nhịp tim (HR zones)....

Dáng chạy – không cần quá cầu toàn

Một nghiên cứu mới chỉ ra rằng chạy một cách thuận tự nhiên là cách chạy hiệu quả nhất.Đã bao giờ bạn thử giải...

Hành trình đến với giải Ironman 70.3 Shanghai (phần 1)

Baby you are rich manHow does it feel to be One of the beautiful people Now that you know who you are What do...

Chạy nhiều – Sợ gì

Có một nghiên cứu mới chỉ ra rằng khả năng tập luyện hiếu khí (aerobic - chạy ở mức nhẹ nhàng, trái ngược với...

Chạy Marathon nhanh hơn mỗi ngày (Phần 3) – Chấn thương và chữa trị

Trong phần cuối này, chúng ta sẽ nói về các chấn thương thường gặp đối với dân chạy bộ. Tin vui là phần lớn...

Chạy Marathon nhanh hơn mỗi ngày (Phần 2)

Tiếp theo bài Chạy Marathon nhanh hơn mỗi ngày (Phần 1), phần 2 này sẽ tập trung nói về vượt qua thử thách và đặc...

Chạy Marathon nhanh hơn mỗi ngày (Phần 1)

Thông thường, bạn tham gia giải Marathon đầu tiên để vượt qua chính mình và hoàn thành thử thánh. Sau đó, bạn bắt đầu...