BÀI VIẾT MỚI

Vietnam Jungle Marathon 2018 – Chiến thắng chỉ là sự khởi đầu!

14/04/2018 là một ngày đã đi sâu vào trong ký ức của tôi - ngày tôi đã gặp không biết bao nhiêu gương mặt...

Kawauchi

Nếu cái tên Yuki Kawauchi còn xa lạ với bạn thì có thể bạn không phải là dân chạy bộ rồi. Nghe cái tên...

Ironman 70.3 Vietnam Series: Water & Salt (Nước và muối)

Scroll down for English Trong bài viết trước Ironman 70.3 Vietnam Series: Nutrition (Dinh Dưỡng) tôi đã đề cập tới việc ăn như thế nào...

Boston Marathon Trên Từng Cây Số

Boston Marathon là giải đua với cung đường đã đi vào huyền thoại, nó trải dài 26.2 dặm xuyên qua những con đường ngoại...

Tập bơi với coach Vi – Tập 3: lỗi xoay người

Đối với các bé thiếu nhi học bơi, việc đảm bảo bơi đúng kĩ thuật ngay từ những ngày đầu rất quan trọng. Cùng...

Tập bơi với coach Vi – Tập 2: lỗi tì nước và chân cán...

Ít ai biết rằng, chỉ với một động tác gập nhẹ cổ tay hoặc duỗi thẳng cổ chân lại có thể giúp bạn cải...

Chạy Như Thế Nào Mới Gọi Là Chạy Nhẹ

(Hình Bìa: Hiroaki Tanaka, Ph.D., tác giả của cuốn “Slow Jogging, Lose Weight, Stay Healthy, and Have Fun with Science-Based, Natural Running”) Bài viết sau...

Bơi, Đạp, Chạy bằng mồm – Dễ hay Khó?

Thời gian gần đây, khi phong trào thể thao ngày càng phổ biến tại Việt Nam, nhất là khi những sự kiện chạy bộ...

Bài Chạy Xây Dựng

Một lỗi lầm phổ thông nhất mà các bạn mới làm quen với chạy bộ mắc phải là chạy quá nhanh, quá dài và...

Ironman 70.3 Vietnam Series: Nutrition (Dinh Dưỡng)

*Scroll down for English Dinh dưỡng thường được ví như bộ môn thứ 4 trong 3 môn phối hợp, và là thành phần quan trọng...