BÀI VIẾT MỚI

Tập bơi với coach Vi – Tập 5: Bơi Ếch

Bơi ếch là một trong những kiểu bơi được nhiều người Việt Nam sử dụng, đặc biệt khi bơi biển do lợi thế cao...

Chạy Băng Đồng (Cross-Country)

Chạy băng đồng có nguồn gốc từ đầu thế kỷ 19 ở nước Anh như một trò chơi rượt đuổi của trẻ em, chứ...

171km Lang Thang xứ Đài

Đối với một đứa hay xê dịch như mình, du lịch cũng giống như thức ăn và nước uống. Cứ khoảng 2 3 tháng...

Mountains 2 Beach Marathon và những điều lầm tưởng

Số là đứa bạn thân thiết bỏ mình lên xe hoa nên giờ mình phải mò sang tận California để chúc mừng nó. Tặc...

Đăng ký tài khoản TrainingPeaks

1- Vào trang web của Training Peaks (https://www.trainingpeaks.com), ấn vào "sign up free" 2- Sau khi đăng ký với email và chọn password, các bạn...

Series các bài tập chạy – Phần 3: Chạy Stamina Zone (Threshold) kèm dừng...

Trong phần 2, tôi đã đề cập tới bài tập chạy dài Fast finish long run là một bài tập rất quan trọng trong...

BoiDapChay Coaching sử dụng TrainingPeaks để huấn luyện như thế nào ?

BoiDapChay Coaching chọn sử dụng phần mềm TrainingPeaks để huấn luyện vì đây là một phần mềm chuyên nghiệp, được các VĐV và HLV...

Chạy Đua Với Ngựa

Trong bộ phim “Fair Chase” có một nhóm vận động viên chạy đường dài quyết định lập lại kịch bản trong cuốn tiểu thuyết...

Ironman Subic Bay race review (phần 2)

Trong phần 1 tôi đã đề cập tới việc đi lại ăn ở cho giải Ironman Subic dựa trên kinh nghiệm tham gia giải năm...

Trên Từng Cây Số (K)

(dựa theo bài viết “Special Ks” của Mario Fraioli đăng trên tạp chí Competitor Running, 18 tháng 1, 2016) Chạy dài và chậm giúp chúng...