BÀI VIẾT MỚI

Giáo án Hanson Marathon cho trình độ cơ bản/trung bình

0
Keith và Kevin Hanson là tác giả của cuốn sách Hansons First Marathon (tạm dịch: Giải Marathon đầu tiên theo Hansons), đồng thời là người sáng...

Bài tập chạy cải thiện tốc độ trên máy chạy bộ (treadmill)

Trong hoàn cảnh giãn cách xã hội do dịch bệnh COVID-19, máy chạy bộ trong nhà (Treadmill) là một giải pháp hiệu quả để...

Ảnh hưởng lâu dài của COVID-19 đến người tập thể thao

0
Những VĐV 3 môn phối hợp (triathlete) từ lâu đã được xem là những người có sức khỏe và thể lực vượt trội so...

Tập luyện thể thao giúp tăng cường hiệu quả vắc xin

Trong vòng hai năm kể từ khi COVID-19 bắt đầu, đã có nhiều tài liệu nghiên cứu về cơ chế gây bệnh của virus...

Giải Bigfoot 200: nhiễm Covid và chạy 330km trong 4 ngày

0
Diệu đã đăng ký giải BigFoot 200 từ năm 2020 nhưng đúng hai tuần trước ngày thi đấu thì giải huỷ do Covid. BigFoot 200 được biết tới...

Kipchoge: Nguồn cảm hứng bất tận

0
Một bộ phim mới về huyền thoại Eliud Kipchoge có tên The Last Milestone (tạm dịch: Cột mốc cuối cùng) đã được lên sóng....

Các loại máy tập đạp xe trong nhà (turbo trainer) và những lưu ý...

0
Máy đạp xe trong nhà turbo trainer (hay ở Việt Nam quen gọi là ru-lô) đang trở thành phong trào trong giới đạp xe cũng như triathlon. Trong...

Thể thao, Covid, trầm cảm và sức khoẻ tinh thần

0
Đợt sóng Covid-19 thứ tư đã làm mọi thứ bị đảo lộn, trong đó có giải đấu V-League. VPF buộc phải kết thúc mùa...

Mặt đường và nguy cơ bị chấn thương

0
Lâu nay chúng ta vẫn quan niệm rằng các mặt đường cứng thường dễ dẫn đến chấn thương khi chạy bộ. Tuy nhiên, hai...

Học chạy theo Eliud Kipchoge

0
Dù Olympics Tokyo 2020 đã khép lại với bộ môn Marathon, nhưng dư âm từ màn trình diễn của nhà vô địch Eliud Kipchoge...

Giải mã bí quyết HCV của các VĐV Na Uy tại Olympic Tokyo 2020

0
Tại cự li 1500 điền kinh của Olympic 2020, VĐV 20 tuổi người Na Uy Jakob Ingebrigtsen đã giành HCV với thành tích 3:28.32...

Hỏi Coach: Tại sao HR khi đạp xe thấp hơn khi chạy

0
Câu hỏi: Chào coach, tôi chơi cả môn đạp xe lẫn chạy bộ. Tôi để ý thấy khi đạp xe, mặc dù rất nỗ...

Hệ thống các bài tập bổ trợ để bạn tự thiết kế chương trình...

Đối với các động viên chạy bộ hoặc ba môn phối hợp (triathlon), bên cạnh các động tác bổ trở cải thiện nền tảng...

Nhịp tim của bạn nói lên điều gì?

Mặc dù việc tập luyện theo nhịp tim không còn thịnh hành như hơn 10 năm trước do các phương pháp tập luyện được...

Olympic Tokyo Marathon 2021 – Những Ứng Cử Viên Nặng Kí

0
Chặng đường marathon Olympic dài 42.195km ở Sapporo năm nay sẽ trở nên gian nan hơn do cái nóng và độ ẩm cao từ...