BÀI VIẾT MỚI

Chương trình huấn luyện chạy 10KM nhanh hơn (#Fast 10)

0
Đối với những người đã tập chạy được một thời gian, cự ly 10KM luôn là chủ đề nóng hổi để so...

Chương trình huấn luyện chạy 10KM cho người mới bắt đầu (#First 10)

0
Cự ly 10KM là một cự ly khá thú vị vì nhiều nguyên nhân. Với những "bánh bèo" tập chạy, đây là...

Sống sót qua ngày Tết

0
Bạn vừa xỏ giày ra ngoài thì có khách tới nhà, tiếp khách xong trời bắt đầu mưa, tặc lưỡi bạn leo...

Bổ sung vitamin hàng ngày có thể gây hại cho cơ thể

0
Tháng 6/2013, tại một hội nghị do Đại học Khoa học Thể thao châu Âu tổ chức tại Barcelona, Mari Carmen Gomez-Cabrera...

Chọn thày thời nhiều ma

Tìm HLV giống chọn vợ (hay bạn gái). Từ khóa tiên quyết là phù hợp và tin tưởng. Mùa hè nóng nực tháng...

Bí mật duy nhất để bơi nhanh

0
Liệu có một bí mật nào giúp bạn bơi thật nhanh không? Ở Boidapchay, chúng tôi thích lời giải đáp ngắn gọn...

Một tuần tập của người đạt chuẩn Boston

0
Năm ngoái, một thành viên của Boidapchay Coaching đã xuất sắc đạt chuẩn Boston với với thành tích vượt xa chuẩn 3:00...

Dụng cụ tập bơi cần thiết để cải thiện kỹ thuật

0
Bạn từng thấy VĐV đi tập thường xách theo 1 cái túi lưới đựng dụng cụ to như cái balo, trong đấy...

Những sai lầm thường gặp của người mới tập bơi

0
Bạn đang tập bơi, với mục tiêu là bơi được 200m liên tục, hoặc là tham gia giải triathlon Ironman 70.3 đầu...

Tránh xóc hông khi chạy bộ

0
Khi đang chạy bộ thật sung mà bất thình lình bị đau xóc hông thì thực sự khó chịu không gì bằng....

ÖTILLÖ – Hai môn phối hợp Bơi/Chạy

0
Nếu bạn là dân đam mê thể thao sức bền và chạy 42km là chuyện hàng tuần, ultra trail 100km cũng đi...

Tầm quan trọng của việc nạp carb (tinh bột) trong thi đấu

0
Đương nhiên khi viết bài này, người viết đã xác định sẽ nhận gạch đá từ những người theo trường phái "low...