BÀI VIẾT MỚI

Vì sao bạn nên chạy nhẹ giữa các tổ interval

0
Có hai trường phái tập chạy interval: trường phái một là chạy hết sức ở các tổ chạy nhanh và đi bộ hoặc ngồi...

Đạt chuẩn Kona: các mẹo nên biết

Để đạt chuẩn Kona (tham dự giải Vô Địch Thế Giới Ironman 140.6 tại Kona), các triathlete không những phải khoẻ mà còn cần...

Cải thiện thành tích marathon với chiến thuật núp gió

Mãi cho đến khi Eliud Kipchoge cố gắng phá vỡ cột mốc hai giờ cho cự li marathon vào năm 2017 và 2019, cộng...

Tập đap xe – cách sử dụng công cụ hỗ trợ tập luyện

0
Sẽ hơi lãng phí nếu chúng ta mua một Garmin Edge chỉ để xem vận tốc đạp xe, vì có nhiều thứ chúng ta...

Forerunner 255 và 955: giống nhau, khác biệt và chọn đồng hồ tốt nhất...

0
Cùng lúc với Forerunner 955, Garmin cũng phát hành phiên bản Forerunner 255 dành cho người dùng phổ thông hơn. Tuy nhiên, Forerunner 255...

Hoàn thành 10 marathon trong 10 ngày liên tục trên máy chạy

0
Vào tháng mười một năm 2017, Sharon Gayter, một chân chạy ultra 54 tuổi người Anh đã chạy liên tục 10 cự li marathon...

Shokz OpenRun Pro: chạy bộ, đạp xe, nghe nhạc không cần tai

0
Là người tập thể thao và có thói quen nghe nhạc (thực ra là nghe audiobook, podcast) lâu năm, có hai vấn đề lớn...

Chọn Apple Watch Ultra hay Garmin?

0
Là người dùng Garmin lâu năm, tôi vẫn luôn cho rằng đối thủ chính của Garmin không phải là Coros hay Suunto mà là...

Man vs. Horse: Chạy đua giữa người và ngựa

0
Năm 2022, runner Ricky Lightfoot đã chiến thắng những chú ngựa, hoàn thành cự ly 35km trail trong thời gian 2:22:33.Cuộc đua Man vs....

Chạy với Power: Công suất chạy bộ cực đại (Critical Power)

0
Chạy theo công suất là một cách để đo lường hiệu suất của năng lượng mà bạn tạo ra khi chạy. Power (công suất),...

Garmin Forerunner 955 Solar: Đánh giá và trải nghiệm

1
Khoảng 3 năm và 3 tháng trước, Garmin lần đầu giới thiệu mẫu đồng hồ Forerunner 945 và phiên bản này nhanh chóng được...

Các bài tập tốc độ ít gây áp lực lên cơ thể

0
Phần lớn các VĐV chuyên nghiệp cũng như các HLV hàng đầu tin rằng tập quá nhiều giáo án tốc độ (bài chạy VO2max...

Garmin Edge 1040 Solar: đánh giá và trải nghiệm

0
Garmin Edge 1040 Solar là sản phẩm mới nhất, cao cấp nhất của dòng sản phẩm bike computer mới ra mắt tháng 8/2022 ở...

Heart Rate Variability – khi chỉ số HR chưa đủ

0
Heart rate variability - HRV (Tạm dịch: biến thiên nhịp tim) là độ lệch giữa hai nhịp đập của tim. Lấy ví dụ đơn...

Trẻ em có nên chạy dài?

0
Hiện nay, phong trào chạy bộ và triathlon (bơi-đạp-chạy) đã phát triển rất mạnh trong cộng đồng. Các VĐV trung niên là ông bố,...