Facebook
Instagram
Youtube
Trang Chủ
Huấn Luyện
Bơi
Bác Sĩ Bơi
Kỹ Thuật
Đạp
Các giải đua khác
Cơ Bản
Nâng Cao
Tour de France 2018
Vuelta a Espana 2018
Chạy
Bài tập chạy
Chạy Trail
Kỹ thuật
Triathlon
Ironman 70.3 Đà Nẵng
Ironman 70.3 Shanghai
Kinh Nghiệm
Review
Giáo Án
TÌM KIẾM
Huấn Luyện Coaching
Đăng nhập
Thuật ngữ
Sự kiện
Liên Hệ
BoiDapChay.com
Trang Chủ
Huấn Luyện
Bơi
Bơi
Tư thế bơi hoàn hảo: TRỤC CƠ THỂ
Bơi
Vượt qua nỗi sợ khi bơi biển (open water)
Bơi
Tập bơi lại sau những ngày giãn cách xã hội
Bơi
3 lỗi sai cơ bản khi bơi ếch
Bơi
4 bài tập bơi cho trình độ cơ bản và khá
Tất Cả
Bác Sĩ Bơi
Kỹ Thuật
Đạp
Đạp
Tập đap xe – cách sử dụng công cụ hỗ trợ tập luyện
Đạp
Bài tập đạp xe cải thiện ngưỡng sức mạnh và sức bền
Đạp
Tập nền tảng thể lực (tập base) cho đạp xe
Cơ Bản
Tê tay khi đạp xe và cách phòng tránh
Cơ Bản
Cải thiện thành tích đạp xe: nên tập sweet spot hay threshold?
Tất Cả
Các giải đua khác
Cơ Bản
Nâng Cao
Tour de France 2018
Vuelta a Espana 2018
Chạy
Chạy
Chạy nhiều có tốt hay không?
Chạy
Chạy với Power: Công suất chạy bộ cực đại (Critical Power)
Chạy
Tập cả năm rồi nghỉ hay nghỉ cả năm rồi tập: so sánh hiệu quả khi đi race
Chạy
Nike Next % có thể còn phản tác dụng với newbie
Chạy
Giải chạy đêm – không dễ như ta tưởng
Tất Cả
Bài tập chạy
Chạy Trail
Kỹ thuật
Triathlon
Ironman 70.3 Đà Nẵng
Chuẩn bị cho ngày thi đấu Ironman 70.3 Vietnam như thế nào?
Triathlon
Đạt chuẩn Kona: các mẹo nên biết
Triathlon
Công nghệ trong luyện tập của đội tuyển SEA Games Triathlon và Duathlon
Triathlon
Taper khoa học cho một giải đấu triathlon
Triathlon
Bí mật đằng sau thành tích Ironman không tưởng của các VĐV Na Uy
Tất Cả
Ironman 70.3 Đà Nẵng
Ironman 70.3 Shanghai
Kinh Nghiệm
Review
Giáo Án
Trang chủ
Tags
Chạy đường dài
Tag: chạy đường dài
Tiếp đất bằng gót khi chạy: nên hay không?
Nguyen Viet
-
12/12/2022
0
Đánh tay khi chạy bộ
Minh Nguyen
-
29/05/2022
0
Olympic Tokyo Marathon 2021 – Những Ứng Cử Viên Nặng Kí
Minh Nguyen
-
02/08/2021
0
Sự thật về cải thiện dáng chạy
Admin
-
07/07/2021
0
Một góc nhìn khoa học hơn về cải thiện dáng chạy
Minh Nguyen
-
29/06/2021
0
Đừng quá quan tâm đến kỉ lục cá nhân (PR)
Minh Nguyen
-
25/05/2021
0
Sốc nhiệt: có phải chỉ do thời tiết?
Minh Nguyen
-
05/05/2021
0
Thở khi chạy bộ theo Jack Daniels
Cao Ngọc Hà
-
14/11/2020
1
Quy tắc chạy bộ của Jack Daniels
Admin
-
19/08/2019
0
Lợi ích của việc chạy hai buổi mỗi ngày
Thao Pham
-
17/07/2019
0
Chạy interval với Eliud Kipchoge
Admin
-
09/07/2019
0
TIMER
Bruce Vu
-
01/06/2019
0
Bơi, đạp, chạy bằng não thế nào cho đúng
Admin
-
19/03/2019
0
Bó bắp chân Compressports Calf Sleeve R2V2 và R2 Oxygen –...
Minh Nguyen
-
21/10/2018
0
BÌNH LUẬN NHIỀU NHẤT
Sự thay đổi của cơ thể khi vận động mỗi ngày
Phạm Minh Quang
-
16/05/2020
Bạn sẽ nhanh hơn nếu bạn chịu đau giỏi
Minh Nguyen
-
26/05/2021
Duy trì cơ bắp trong thời giãn cách Covid
Minh Nguyen
-
13/07/2021
MỤC PHỔ BIẾN
Chạy
281
Kinh Nghiệm
146
Bài tập chạy
55
Triathlon
54
Đạp
48
Bơi
43
Review
42