Admin
Nhiệm vụ chính của Ad ở BoiDapChay.com là đi dọn dẹp, biên tập, dịch bài, soát lỗi chính tả. Ad yêu thích cả 3 môn bơi, đạp, chạy nhưng không chơi giỏi môn nào, vì thế Ad quyết định chơi thêm một môn thứ 4 đó là triathlon. Hy vọng chăm chỉ quay tay vận may sẽ tới <3
Mùa Covid-19: ra ngoài hay ở nhà?
'Ở nhà là yêu nước' hay 'Kệ, tôi cứ chạy'
Trong thời điểm rất nhạy cảm của đại dịch Covid-19, giới runner bùng...
Vì sao tập chậm lại race nhanh?
Bí quyết mới để lấy PB là tập nhiều trong zone 2.
Tôi đã gắn bó với môn chạy bộ này tầm 5...
Tập bổ trợ không cần tới gym (phần 1)
Nếu bạn không muốn tới gym vì sợ bị lây bệnh (SARS-Cov-2 chẳng hạn) nhưng vẫn muốn tập bổ trợ để cải...
Dấu hiệu và triệu chứng của tập luyện quá tải
Hội chứng tập luyện quá tải (Overtraining) xảy ra khá thường xuyên ở các vận động viên đang tập luyện cho 1...
Đường dễ nhất tới Boston
Tìm race thuận lợi sẽ giúp bạn có nhiều cơ hội BQ hơn.
Mặc dù hiện nay ở Việt Nam đang bùng nổ...
Hội chứng ‘móng chân đen’ khi chạy bộ
Với các runner, có lẽ gần như ai cũng đã từng một lần bị 'móng chân đen'. Và đối với phần lớn...
Sống sót qua ngày Tết
Bạn vừa xỏ giày ra ngoài thì có khách tới nhà, tiếp khách xong trời bắt đầu mưa, tặc lưỡi bạn leo...
Bổ sung vitamin hàng ngày có thể gây hại cho cơ thể
Tháng 6/2013, tại một hội nghị do Đại học Khoa học Thể thao châu Âu tổ chức tại Barcelona, Mari Carmen Gomez-Cabrera...
Một tuần tập của người đạt chuẩn Boston
Năm ngoái, một thành viên của Boidapchay Coaching đã xuất sắc đạt chuẩn Boston với với thành tích vượt xa chuẩn 3:00...
Tránh xóc hông khi chạy bộ
Khi đang chạy bộ thật sung mà bất thình lình bị đau xóc hông thì thực sự khó chịu không gì bằng....
ÖTILLÖ – Hai môn phối hợp Bơi/Chạy
Nếu bạn là dân đam mê thể thao sức bền và chạy 42km là chuyện hàng tuần, ultra trail 100km cũng đi...
Tầm quan trọng của việc nạp carb (tinh bột) trong thi đấu
Đương nhiên khi viết bài này, người viết đã xác định sẽ nhận gạch đá từ những người theo trường phái "low...
Tổng kết những sai lầm runner mới cần tránh
Hầu hết tất cả các vận động viên chạy bộ đều sẽ phạm phải những lỗi lầm trong quá trình luyện tập...
Những đôi giày tốt nhất Runner nên mua
Từ lâu câu hỏi nên mua giày gì là một câu hỏi khiến runner khó lòng có câu trả lời trọn vẹn....
Điểm mặt các UCV HCV môn Marathon tại SEA Games 2019
Ngày 6/12, nội dung Marathon tại SEA Games sẽ khởi tranh. Liệu đoàn Việt Nam có cơ hội gì không? Chúng ta...
