Facebook
Instagram
Youtube
Trang Chủ
Huấn Luyện
Bơi
Bác Sĩ Bơi
Kỹ Thuật
Đạp
Các giải đua khác
Cơ Bản
Nâng Cao
Tour de France 2018
Vuelta a Espana 2018
Chạy
Bài tập chạy
Chạy Trail
Kỹ thuật
Triathlon
Ironman 70.3 Đà Nẵng
Ironman 70.3 Shanghai
Kinh Nghiệm
Review
Giáo Án
TÌM KIẾM
Huấn Luyện Coaching
Đăng nhập
Thuật ngữ
Sự kiện
Liên Hệ
BoiDapChay.com
Trang Chủ
Huấn Luyện
Bơi
Bơi
Tư thế bơi hoàn hảo: TRỤC CƠ THỂ
Bơi
Vượt qua nỗi sợ khi bơi biển (open water)
Bơi
Tập bơi lại sau những ngày giãn cách xã hội
Bơi
3 lỗi sai cơ bản khi bơi ếch
Bơi
4 bài tập bơi cho trình độ cơ bản và khá
Tất Cả
Bác Sĩ Bơi
Kỹ Thuật
Đạp
Đạp
Tập đap xe – cách sử dụng công cụ hỗ trợ tập luyện
Đạp
Bài tập đạp xe cải thiện ngưỡng sức mạnh và sức bền
Đạp
Tập nền tảng thể lực (tập base) cho đạp xe
Cơ Bản
Tê tay khi đạp xe và cách phòng tránh
Cơ Bản
Cải thiện thành tích đạp xe: nên tập sweet spot hay threshold?
Tất Cả
Các giải đua khác
Cơ Bản
Nâng Cao
Tour de France 2018
Vuelta a Espana 2018
Chạy
Chạy
Chạy nhiều có tốt hay không?
Chạy
Chạy với Power: Công suất chạy bộ cực đại (Critical Power)
Chạy
Tập cả năm rồi nghỉ hay nghỉ cả năm rồi tập: so sánh hiệu quả khi đi race
Chạy
Nike Next % có thể còn phản tác dụng với newbie
Chạy
Giải chạy đêm – không dễ như ta tưởng
Tất Cả
Bài tập chạy
Chạy Trail
Kỹ thuật
Triathlon
Ironman 70.3 Đà Nẵng
Chuẩn bị cho ngày thi đấu Ironman 70.3 Vietnam như thế nào?
Triathlon
Đạt chuẩn Kona: các mẹo nên biết
Triathlon
Công nghệ trong luyện tập của đội tuyển SEA Games Triathlon và Duathlon
Triathlon
Taper khoa học cho một giải đấu triathlon
Triathlon
Bí mật đằng sau thành tích Ironman không tưởng của các VĐV Na Uy
Tất Cả
Ironman 70.3 Đà Nẵng
Ironman 70.3 Shanghai
Kinh Nghiệm
Review
Giáo Án
Trang chủ
Tags
Chấn thương
Tag: chấn thương
Tiếp đất bằng gót khi chạy: nên hay không?
Nguyen Viet
-
12/12/2022
0
Chân đau có đồng nghĩa với chấn thương?
Phạm Minh Quang
-
19/12/2021
0
Mặt đường và nguy cơ bị chấn thương
Minh Nguyen
-
18/08/2021
0
Chấn thương gân Asin và cách điều trị
Minh Nguyen
-
10/06/2021
0
Tại sao 50% runner bị chấn thương
Hà Duy Long
-
12/05/2021
0
Chân ù lì, mất cảm giác khi chạy: những nguy cơ...
Minh Nguyen
-
09/05/2021
0
Sốc nhiệt: có phải chỉ do thời tiết?
Minh Nguyen
-
05/05/2021
0
Thở khi chạy bộ theo Jack Daniels
Cao Ngọc Hà
-
14/11/2020
1
Các loại chấn thương đầu gối (phần 2)
Thao Pham
-
20/02/2020
0
Chấn thương hay đau mỏi cơ thông thường: nhận biết và...
Admin
-
31/10/2019
0
Quy tắc chạy bộ của Jack Daniels
Admin
-
19/08/2019
0
Lợi ích của việc chạy hai buổi mỗi ngày
Thao Pham
-
17/07/2019
0
Chạy interval với Eliud Kipchoge
Admin
-
09/07/2019
0
Hai tháng ăn tập cùng Eliud Kipchoge
Admin
-
09/07/2019
0
Giãn cơ trước và sau tập luyện
Thao Pham
-
18/06/2019
0
Chấn thương trong đạp xe và cách phòng tránh
Phạm Minh Quang
-
03/01/2019
0
Khởi động trong chạy bộ: Tại sao bạn cần khởi động...
Cao Ngọc Hà
-
02/01/2019
0
Cách tập tạ bổ trợ cho bơi đạp chạy (phần 2)
Admin
-
24/07/2018
0
Cách tập gym bổ trợ cho bơi đạp chạy
Admin
-
23/07/2018
0
BÌNH LUẬN NHIỀU NHẤT
Ảnh hưởng của đụng tường đến thành tích thi đấu
Minh Nguyen
-
05/07/2021
10 bài tập chạy hiệu quả cho cự ly 5KM và 10KM
Admin
-
08/06/2020
Bài interval 6x800m theo phương pháp Hanson
Admin
-
15/10/2020
MỤC PHỔ BIẾN
Chạy
280
Kinh Nghiệm
146
Triathlon
54
Bài tập chạy
54
Đạp
48
Bơi
43
Review
42
