Trang Chủ
Huấn Luyện
Bơi
Bác Sĩ Bơi
Kỹ Thuật
Đạp
Cơ Bản
Nâng Cao
Tour de France 2018
Chạy
Bài tập chạy
Chạy Trail
Kỹ thuật
Triathlon
Ironman 70.3 Đà Nẵng
Kinh Nghiệm
Review
Giáo Án
Đăng nhập
Hoan nghênh!
đăng nhập vào tài khoản của bạn
Tài khoản
mật khẩu của bạn
Quên mật khẩu?
Bảo vệ quyền riêng tư
Đăng kí
Hoan nghênh!
Đăng ký
email của bạn
Tài khoản
Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn.
Bảo vệ quyền riêng tư
Khôi phục mật khẩu
Khởi tạo mật khẩu
email của bạn
TÌM KIẾM
Huấn Luyện Coaching
Đăng nhập
Thuật ngữ
Sự kiện
Liên Hệ
Đăng nhập
Đăng nhập tài khoản
Tài khoản
mật khẩu của bạn
Quên mật khẩu? Cần giúp đỡ
Tạo tài khoản mới
Bảo vệ quyền riêng tư
Tạo tài khoản mới
Welcome! Register for an account
email của bạn
Tài khoản
Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn.
Bảo vệ quyền riêng tư
Khôi phục mật khẩu
Khởi tạo mật khẩu
email của bạn
Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn.
BoiDapChay.com
Trang Chủ
Huấn Luyện
Bơi
Bơi
Động tác bơi đúng: ngón tay khi bơi
Bơi
Cách tập luyện để có một nền tảng bơi lội vững chắc
Bơi
Tập drill để cải thiện kỹ thuật và bơi nhanh hơn
Bơi
Taper bằng tập bơi
Bơi
Bơi nhanh hơn khi tập với bàn quạt
Tất Cả
Bác Sĩ Bơi
Kỹ Thuật
Đạp
Đạp
Bike fit: Cách để kiểm tra thợ xịn hay “rởm”
Đạp
8 Lý do để chọn đạp xe trong nhà
Đạp
Từ xe lăn tới Olympic
Đạp
Normalized Power – Lực đạp chuẩn hóa
Đạp
Tour de France 2020 – Ứng cử viên Áo Xanh
Tất Cả
Cơ Bản
Nâng Cao
Tour de France 2018
Chạy
Bài tập chạy
3 bài tập chạy tốc độ cho runner mới
Bài tập chạy
Đo chỉ số VO2Max với bài test Cooper
Bài tập chạy
Chạy tốc độ theo phương pháp Hanson
Chạy
Kinh nghiệm chuẩn bị cho một giải chạy đêm
Chạy
Chạy tốt sẽ làm cơ thể bạn kém dẻo?
Tất Cả
Bài tập chạy
Chạy Trail
Kỹ thuật
Triathlon
Triathlon
Chuẩn bị gì trong tuần trước ngày thi đấu triathlon?
Review
Đường đua TRI-Factor Vietnam 2020
Triathlon
Các kinh nghiệm sử dụng đồ thi đấu trong giải Ironman 70.3 Vietnam
Bơi
Bơi thế nào để vượt qua cut-off trong Ironman 70.3 đầu đời
Triathlon
Chọn xe đạp triathlon cho newbie
Tất Cả
Ironman 70.3 Đà Nẵng
Kinh Nghiệm
Review
Giáo Án
Trang chủ
Tags
Chạy bộ
Tag: chạy bộ
Giáo án Bán Marathon (21km) cho người mới tập
Admin
-
30/09/2020
0
Chạy Tempo
Admin
-
20/05/2020
0
Mùa Covid-19: ra ngoài hay ở nhà?
Admin
-
30/03/2020
0
Chấn thương hay đau mỏi cơ thông thường: nhận biết và...
Admin
-
31/10/2019
0
Thở khi chạy bộ theo Jack Daniels
Admin
-
21/08/2019
0
Quy tắc chạy bộ của Jack Daniels
Admin
-
19/08/2019
0
Lợi ích của việc chạy hai buổi mỗi ngày
Thao Pham
-
17/07/2019
0
Chạy interval với Eliud Kipchoge
Admin
-
09/07/2019
0
Hai tháng ăn tập cùng Eliud Kipchoge
Admin
-
09/07/2019
0
Thể hình – dân chạy bộ có thể học hỏi gì?
Cao Ngọc Hà
-
19/06/2019
0
Giãn cơ trước và sau tập luyện
Thao Pham
-
18/06/2019
0
Liều thuốc chữa dứt bệnh chuột rút?
Phạm Minh Quang
-
17/06/2019
0
TIMER
Bruce Vu
-
01/06/2019
0
“Nghĩ gì khi chạy?” – chia sẻ của Molly Huddle, nữ...
Thu-Thao Nguyen
-
12/01/2019
0
Một số kinh nghiệm chạy marathon
Tuan Dang
-
07/01/2019
0
Bó bắp chân Compressports Calf Sleeve R2V2 và R2 Oxygen –...
Minh Nguyen
-
21/10/2018
0
Cơ bản cho chạy bộ: Phần 1 – tập đúng cách
Admin
-
10/09/2018
0
BÌNH LUẬN NHIỀU NHẤT
Tập Tạ Để Chạy Nhanh
Bruce Vu
-
04/05/2018
CHẠY THẢ LỎNG
Bruce Vu
-
05/09/2019
Kipchoge và Bekele: Kẻ tám lạng, người nửa cân?
Admin
-
15/10/2019
MỤC PHỔ BIẾN
Chạy
181
Kinh Nghiệm
87
Triathlon
45
Bơi
37
Bài tập chạy
33
Đạp
32
Kỹ thuật
21
