Trang Chủ
Huấn Luyện
Bơi
Bác Sĩ Bơi
Kỹ Thuật
Đạp
Các giải đua khác
Cơ Bản
Nâng Cao
Tour de France 2018
Vuelta a Espana 2018
Chạy
Bài tập chạy
Chạy Trail
Kỹ thuật
Triathlon
Ironman 70.3 Đà Nẵng
Ironman 70.3 Shanghai
Kinh Nghiệm
Review
Giáo Án
TÌM KIẾM
Huấn Luyện Coaching
Đăng nhập
Thuật ngữ
Sự kiện
Liên Hệ
Đăng nhập
Đăng nhập tài khoản
Tài khoản
mật khẩu của bạn
Quên mật khẩu? Cần giúp đỡ
Tạo tài khoản mới
Bảo vệ quyền riêng tư
Tạo tài khoản mới
Welcome! Register for an account
email của bạn
Tài khoản
Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn.
Bảo vệ quyền riêng tư
Khôi phục mật khẩu
Khởi tạo mật khẩu
email của bạn
Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn.
BoiDapChay.com
Trang Chủ
Huấn Luyện
Bơi
Bơi
Tập bơi lại sau những ngày giãn cách xã hội
Bơi
3 lỗi sai cơ bản khi bơi ếch
Bơi
4 bài tập bơi cho trình độ cơ bản và khá
Bơi
Đi tè trong bể bơi
Bơi
Động tác bơi đúng: ngón tay khi bơi
Tất Cả
Bác Sĩ Bơi
Kỹ Thuật
Đạp
Đạp
Các loại máy tập đạp xe trong nhà (turbo trainer) và những lưu ý để mua sản phẩm tốt
Đạp
Ký sự tai nạn khi đạp xe và quá trình phục hồi (Phần 1)
Đạp
Ký sự tai nạn khi đạp xe và quá trình phục hồi (Phần 2)
Cơ Bản
4 nguyên tắc về guồng chân (cadence) trong đạp xe
Đạp
Bike fit: Cách để kiểm tra thợ xịn hay “rởm”
Tất Cả
Các giải đua khác
Cơ Bản
Nâng Cao
Tour de France 2018
Vuelta a Espana 2018
Chạy
Bài tập chạy
Bài tập chạy cải thiện VO2Max
Bài tập chạy
Cải thiện thành tích với bài tập chạy lên dốc
Bài tập chạy
Bài tập chạy cải thiện tốc độ trên máy chạy bộ (treadmill)
Chạy
Giải Bigfoot 200: nhiễm Covid và chạy 330km trong 4 ngày
Chạy
Kipchoge: Nguồn cảm hứng bất tận
Tất Cả
Bài tập chạy
Chạy Trail
Kỹ thuật
Triathlon
Triathlon
Phân tích chiến thắng của Kristian Blummenfelt tại Olympic Tokyo
Triathlon
Tôi luyện tinh thần thép khi tập và thi đấu
Triathlon
Cải thiện thành tích Marathon trong khi tập Triathlon – Lời khuyên của chuyên gia
Triathlon
Điểm yếu khiến các triathlete vẫn chậm (khi bơi, đạp, chạy)?
Ironman 70.3 Đà Nẵng
Có nên dùng bánh đĩa (disc wheel) trong Ironman 70.3 Vietnam?
Tất Cả
Ironman 70.3 Đà Nẵng
Ironman 70.3 Shanghai
Kinh Nghiệm
Review
Giáo Án
Trang chủ
Tags
Chạy bộ
Tag: chạy bộ
Cải thiện thành tích với bài tập chạy lên dốc
Minh Nguyen
-
17/10/2021
0
Giải mã bí quyết HCV của các VĐV Na Uy tại...
Admin
-
16/08/2021
0
Nhịp tim của bạn nói lên điều gì?
Minh Nguyen
-
02/08/2021
0
Ảnh hưởng của đụng tường đến thành tích thi đấu
Minh Nguyen
-
05/07/2021
0
Bổ sung dinh dưỡng và nước uống theo phương pháp Hanson
Minh Nguyen
-
17/06/2021
0
Chạy dài hiệu quả với phương pháp Hanson
Minh Nguyen
-
28/05/2021
0
Bạn sẽ nhanh hơn nếu bạn chịu đau giỏi
Minh Nguyen
-
26/05/2021
0
Tại sao 50% runner bị chấn thương
Hà Duy Long
-
12/05/2021
0
Hệ thống các bài gym bổ trợ cho runner miễn phí...
Minh Nguyen
-
09/05/2021
0
Sốc nhiệt: có phải chỉ do thời tiết?
Minh Nguyen
-
05/05/2021
0
Cách tắm an toàn sau khi tập luyện
Minh Nguyen
-
02/05/2021
0
Vệ sinh giày chạy đúng cách
HUY DOAN
-
29/04/2021
0
Tiếp đất bằng gót khi chạy: nên hay không?
Nguyen Viet
-
27/04/2021
0
Thở khi chạy bộ theo Jack Daniels
Cao Ngọc Hà
-
14/11/2020
1
Giáo án Bán Marathon (21km) cho người mới tập
Admin
-
30/09/2020
0
Chạy Tempo
Admin
-
20/05/2020
0
Mùa Covid-19: ra ngoài hay ở nhà?
Admin
-
30/03/2020
0
Chấn thương hay đau mỏi cơ thông thường: nhận biết và...
Admin
-
31/10/2019
0
Quy tắc chạy bộ của Jack Daniels
Admin
-
19/08/2019
0
Lợi ích của việc chạy hai buổi mỗi ngày
Thao Pham
-
17/07/2019
0
1
2
Trang 1 của 2
BÌNH LUẬN NHIỀU NHẤT
Fenix 5/5S/5X Plus: trải nghiệm và review
Admin
-
13/09/2018
Bài chạy dài trong giáo án tập luyện marathon
Thao Pham
-
10/11/2018
Hệ thống các bài tập đạp xe
Phạm Minh Quang
-
10/02/2019
MỤC PHỔ BIẾN
Chạy
260
Kinh Nghiệm
131
Bài tập chạy
51
Triathlon
48
Đạp
42
Bơi
41
Kỹ thuật
30
