Trang Chủ
Huấn Luyện
Bơi
Bác Sĩ Bơi
Kỹ Thuật
Đạp
Các giải đua khác
Cơ Bản
Nâng Cao
Tour de France 2018
Vuelta a Espana 2018
Chạy
Bài tập chạy
Chạy Trail
Kỹ thuật
Triathlon
Ironman 70.3 Đà Nẵng
Ironman 70.3 Shanghai
Kinh Nghiệm
Review
Giáo Án
TÌM KIẾM
Huấn Luyện Coaching
Đăng nhập
Thuật ngữ
Sự kiện
Liên Hệ
Đăng nhập
Đăng nhập tài khoản
Tài khoản
mật khẩu của bạn
Quên mật khẩu? Cần giúp đỡ
Tạo tài khoản mới
Bảo vệ quyền riêng tư
Tạo tài khoản mới
Welcome! Register for an account
email của bạn
Tài khoản
Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn.
Bảo vệ quyền riêng tư
Khôi phục mật khẩu
Khởi tạo mật khẩu
email của bạn
Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn.
BoiDapChay.com
Trang Chủ
Huấn Luyện
Bơi
Bơi
Tư thế bơi hoàn hảo: TRỤC CƠ THỂ
Bơi
Vượt qua nỗi sợ khi bơi biển (open water)
Bơi
Tập bơi lại sau những ngày giãn cách xã hội
Bơi
3 lỗi sai cơ bản khi bơi ếch
Bơi
4 bài tập bơi cho trình độ cơ bản và khá
Tất Cả
Bác Sĩ Bơi
Kỹ Thuật
Đạp
Đạp
Bài tập đạp xe cải thiện ngưỡng sức mạnh và sức bền
Đạp
Tập nền tảng thể lực (tập base) cho đạp xe
Cơ Bản
Tê tay khi đạp xe và cách phòng tránh
Cơ Bản
Cải thiện thành tích đạp xe: nên tập sweet spot hay threshold?
Đạp
Các món đồ công nghệ mà VĐV sử dụng khi đạp xe
Tất Cả
Các giải đua khác
Cơ Bản
Nâng Cao
Tour de France 2018
Vuelta a Espana 2018
Chạy
Chạy
Hoàn thành 10 marathon trong 10 ngày liên tục trên máy chạy
Chạy
Vì sao bạn nên chạy nhẹ giữa các tổ interval
Chạy
Man vs. Horse: Chạy đua giữa người và ngựa
Chạy
Chạy với Power: Công suất chạy bộ cực đại (Critical Power)
Bài tập chạy
Các bài tập tốc độ ít gây áp lực lên cơ thể
Tất Cả
Bài tập chạy
Chạy Trail
Kỹ thuật
Triathlon
Triathlon
Công nghệ trong luyện tập của đội tuyển SEA Games Triathlon và Duathlon
Triathlon
Taper khoa học cho một giải đấu triathlon
Triathlon
Bí mật đằng sau thành tích Ironman không tưởng của các VĐV Na Uy
Triathlon
Đừng đi du lịch cùng triathlete
Triathlon
Triathlete cần tập đạp xe bao lâu mỗi tuần?
Tất Cả
Ironman 70.3 Đà Nẵng
Ironman 70.3 Shanghai
Kinh Nghiệm
Review
Giáo Án
Trang chủ
Tags
Chạy bộ
Tag: chạy bộ
Bí mật đằng sau thành tích Ironman không tưởng của các...
Minh Nguyen
-
20/03/2022
0
Kết hợp nhịp tim và tốc độ (pace) khi chạy bộ
Quang Nguyen
-
10/03/2022
0
3 cách tìm lại niềm vui trong các bài chạy nhanh
Phạm Minh Quang
-
05/01/2022
0
Chân đau có đồng nghĩa với chấn thương?
Phạm Minh Quang
-
19/12/2021
0
3 bí quyết chạy half marathon nhanh hơn
Admin
-
06/12/2021
0
Strides: bài tập ngắn với lợi ích cải thiện tốc độ...
Admin
-
05/12/2021
0
Cải thiện tốc độ với bài tập 400m nghỉ ngắn
Minh Nguyen
-
23/11/2021
0
Cải thiện thành tích với bài tập chạy lên dốc
Minh Nguyen
-
17/10/2021
0
Giải mã bí quyết HCV của các VĐV Na Uy tại...
Admin
-
16/08/2021
0
Nhịp tim của bạn nói lên điều gì?
Minh Nguyen
-
02/08/2021
0
Ảnh hưởng của đụng tường đến thành tích thi đấu
Minh Nguyen
-
05/07/2021
0
Bổ sung dinh dưỡng và nước uống theo phương pháp Hanson
Minh Nguyen
-
17/06/2021
0
Chạy dài hiệu quả với phương pháp Hanson
Minh Nguyen
-
28/05/2021
0
Bạn sẽ nhanh hơn nếu bạn chịu đau giỏi
Minh Nguyen
-
26/05/2021
0
Tại sao 50% runner bị chấn thương
Hà Duy Long
-
12/05/2021
0
Hệ thống các bài gym bổ trợ cho runner miễn phí...
Minh Nguyen
-
09/05/2021
0
Sốc nhiệt: có phải chỉ do thời tiết?
Minh Nguyen
-
05/05/2021
0
Cách tắm an toàn sau khi tập luyện
Minh Nguyen
-
02/05/2021
0
Vệ sinh giày chạy đúng cách
HUY DOAN
-
29/04/2021
0
Tiếp đất bằng gót khi chạy: nên hay không?
Nguyen Viet
-
27/04/2021
0
1
2
Trang 1 của 2
BÌNH LUẬN NHIỀU NHẤT
Tour De France 2019 – Những tay sprinter đáng chú ý.
Wesley Tang
-
08/07/2019
Hệ thống các bài tập bổ trợ để bạn tự thiết kế chương trình...
Minh Nguyen
-
11/08/2021
Đi tìm sự cân bằng
Phạm Tùng
-
02/04/2020
MỤC PHỔ BIẾN
Chạy
275
Kinh Nghiệm
143
Bài tập chạy
54
Triathlon
53
Đạp
47
Bơi
43
Review
37
