Trang Chủ
Huấn Luyện
Bơi
Bác Sĩ Bơi
Kỹ Thuật
Đạp
Các giải đua khác
Cơ Bản
Nâng Cao
Tour de France 2018
Vuelta a Espana 2018
Chạy
Bài tập chạy
Chạy Trail
Kỹ thuật
Triathlon
Ironman 70.3 Đà Nẵng
Ironman 70.3 Shanghai
Kinh Nghiệm
Review
Giáo Án
TÌM KIẾM
Huấn Luyện Coaching
Đăng nhập
Thuật ngữ
Sự kiện
Liên Hệ
BoiDapChay.com
Trang Chủ
Huấn Luyện
Bơi
Bơi
Tư thế bơi hoàn hảo: TRỤC CƠ THỂ
Bơi
Vượt qua nỗi sợ khi bơi biển (open water)
Bơi
Tập bơi lại sau những ngày giãn cách xã hội
Bơi
3 lỗi sai cơ bản khi bơi ếch
Bơi
4 bài tập bơi cho trình độ cơ bản và khá
Tất Cả
Bác Sĩ Bơi
Kỹ Thuật
Đạp
Đạp
Tập đap xe – cách sử dụng công cụ hỗ trợ tập luyện
Đạp
Bài tập đạp xe cải thiện ngưỡng sức mạnh và sức bền
Đạp
Tập nền tảng thể lực (tập base) cho đạp xe
Cơ Bản
Tê tay khi đạp xe và cách phòng tránh
Cơ Bản
Cải thiện thành tích đạp xe: nên tập sweet spot hay threshold?
Tất Cả
Các giải đua khác
Cơ Bản
Nâng Cao
Tour de France 2018
Vuelta a Espana 2018
Chạy
Chạy
Chạy nhiều có tốt hay không?
Chạy
Chạy với Power: Công suất chạy bộ cực đại (Critical Power)
Chạy
Tập cả năm rồi nghỉ hay nghỉ cả năm rồi tập: so sánh hiệu quả khi đi race
Chạy
Nike Next % có thể còn phản tác dụng với newbie
Chạy
Giải chạy đêm – không dễ như ta tưởng
Tất Cả
Bài tập chạy
Chạy Trail
Kỹ thuật
Triathlon
Ironman 70.3 Đà Nẵng
Chuẩn bị cho ngày thi đấu Ironman 70.3 Vietnam như thế nào?
Triathlon
Đạt chuẩn Kona: các mẹo nên biết
Triathlon
Công nghệ trong luyện tập của đội tuyển SEA Games Triathlon và Duathlon
Triathlon
Taper khoa học cho một giải đấu triathlon
Triathlon
Bí mật đằng sau thành tích Ironman không tưởng của các VĐV Na Uy
Tất Cả
Ironman 70.3 Đà Nẵng
Ironman 70.3 Shanghai
Kinh Nghiệm
Review
Giáo Án
Trang chủ
Tags
Kinh nghiệm
Tag: kinh nghiệm
Đột tử do trụy tim ở VĐV trẻ tuổi: một góc...
Minh Nguyen
-
08/03/2022
0
Phương pháp chạy-đi bộ của Jeff Galloway
Minh Nguyen
-
12/02/2022
0
Tập thể thao để ngủ ngon hơn?
Minh Nguyen
-
28/12/2021
0
Bao lâu thì chúng ta nên thay giày chạy?
Minh Nguyen
-
09/12/2021
0
Đảm bảo an toàn khi chạy bộ về đêm
Minh Nguyen
-
25/10/2021
0
Cải thiện thành tích với bài tập chạy lên dốc
Minh Nguyen
-
17/10/2021
0
Tập luyện thể thao giúp tăng cường hiệu quả vắc xin
Minh Nguyen
-
06/09/2021
0
Mặt đường và nguy cơ bị chấn thương
Minh Nguyen
-
18/08/2021
0
Hệ thống các bài tập bổ trợ để bạn tự thiết...
Minh Nguyen
-
11/08/2021
0
Nhịp tim của bạn nói lên điều gì?
Minh Nguyen
-
02/08/2021
0
Tôi luyện tinh thần thép khi tập và thi đấu
Minh Nguyen
-
18/07/2021
0
Tăng cường thể lực tại nhà với bài tập leo cầu...
Minh Nguyen
-
15/07/2021
0
Duy trì cơ bắp trong thời giãn cách Covid
Minh Nguyen
-
13/07/2021
0
Ảnh hưởng của đụng tường đến thành tích thi đấu
Minh Nguyen
-
05/07/2021
0
Bài tập interval hiệu quả nhất theo nghiên cứu khoa học
Minh Nguyen
-
21/06/2021
0
Chấn thương gân Asin và cách điều trị
Minh Nguyen
-
10/06/2021
0
Bạn sẽ nhanh hơn nếu bạn chịu đau giỏi
Minh Nguyen
-
26/05/2021
0
Tại sao 50% runner bị chấn thương
Hà Duy Long
-
12/05/2021
0
Một số kinh nghiệm chạy marathon
Tuan Dang
-
07/01/2019
0
BÌNH LUẬN NHIỀU NHẤT
Phản ứng của cơ thể khi tập luyện quá sức
Minh Nguyen
-
29/03/2021
Chạy ra sao khi bạn thừa cân
Thao Pham
-
07/02/2020
Mũ Aero trong triathlon – bạn đã đội mũ đúng chưa
Phạm Minh Quang
-
26/06/2019
MỤC PHỔ BIẾN
Chạy
281
Kinh Nghiệm
146
Bài tập chạy
55
Triathlon
54
Đạp
48
Bơi
43
Review
42
