Trang Chủ
Huấn Luyện
Bơi
Bác Sĩ Bơi
Kỹ Thuật
Đạp
Các giải đua khác
Cơ Bản
Nâng Cao
Tour de France 2018
Vuelta a Espana 2018
Chạy
Bài tập chạy
Chạy Trail
Kỹ thuật
Triathlon
Ironman 70.3 Đà Nẵng
Ironman 70.3 Shanghai
Kinh Nghiệm
Review
Giáo Án
TÌM KIẾM
Huấn Luyện Coaching
Đăng nhập
Thuật ngữ
Sự kiện
Liên Hệ
Đăng nhập
Đăng nhập tài khoản
Tài khoản
mật khẩu của bạn
Quên mật khẩu? Cần giúp đỡ
Tạo tài khoản mới
Bảo vệ quyền riêng tư
Tạo tài khoản mới
Welcome! Register for an account
email của bạn
Tài khoản
Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn.
Bảo vệ quyền riêng tư
Khôi phục mật khẩu
Khởi tạo mật khẩu
email của bạn
Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn.
BoiDapChay.com
Trang Chủ
Huấn Luyện
Bơi
Bơi
Tư thế bơi hoàn hảo: TRỤC CƠ THỂ
Bơi
Vượt qua nỗi sợ khi bơi biển (open water)
Bơi
Tập bơi lại sau những ngày giãn cách xã hội
Bơi
3 lỗi sai cơ bản khi bơi ếch
Bơi
4 bài tập bơi cho trình độ cơ bản và khá
Tất Cả
Bác Sĩ Bơi
Kỹ Thuật
Đạp
Cơ Bản
Cải thiện thành tích đạp xe: nên tập sweet spot hay threshold?
Đạp
Các món đồ công nghệ mà VĐV sử dụng khi đạp xe
Đạp
Các loại máy tập đạp xe trong nhà (turbo trainer) và những lưu ý để mua sản phẩm tốt
Đạp
Ký sự tai nạn khi đạp xe và quá trình phục hồi (Phần 1)
Đạp
Ký sự tai nạn khi đạp xe và quá trình phục hồi (Phần 2)
Tất Cả
Các giải đua khác
Cơ Bản
Nâng Cao
Tour de France 2018
Vuelta a Espana 2018
Chạy
Chạy
3 cách tìm lại niềm vui trong các bài chạy nhanh
Bài tập chạy
3 bí quyết chạy half marathon nhanh hơn
Chạy
Strides: bài tập ngắn với lợi ích cải thiện tốc độ cao
Chạy
Chạy nhanh hơn: cần tốc độ hay sức bền?
Chạy
Siêu giày: đế càng dày sẽ càng giúp bạn chạy nhanh hơn?
Tất Cả
Bài tập chạy
Chạy Trail
Kỹ thuật
Triathlon
Triathlon
Triathlete cần tập đạp xe bao lâu mỗi tuần?
Triathlon
Phân tích chiến thắng của Kristian Blummenfelt tại Olympic Tokyo
Triathlon
Tôi luyện tinh thần thép khi tập và thi đấu
Triathlon
Cải thiện thành tích Marathon trong khi tập Triathlon – Lời khuyên của chuyên gia
Triathlon
Điểm yếu khiến các triathlete vẫn chậm (khi bơi, đạp, chạy)?
Tất Cả
Ironman 70.3 Đà Nẵng
Ironman 70.3 Shanghai
Kinh Nghiệm
Review
Giáo Án
Trang chủ
Tags
Kinh nghiệm
Tag: kinh nghiệm
Tập thể thao để ngủ ngon hơn?
Minh Nguyen
-
28/12/2021
0
Bao lâu thì chúng ta nên thay giày chạy?
Minh Nguyen
-
09/12/2021
0
Đảm bảo an toàn khi chạy bộ về đêm
Minh Nguyen
-
25/10/2021
0
Cải thiện thành tích với bài tập chạy lên dốc
Minh Nguyen
-
17/10/2021
0
Tập luyện thể thao giúp tăng cường hiệu quả vắc xin
Minh Nguyen
-
06/09/2021
0
Mặt đường và nguy cơ bị chấn thương
Minh Nguyen
-
18/08/2021
0
Hệ thống các bài tập bổ trợ để bạn tự thiết...
Minh Nguyen
-
11/08/2021
0
Nhịp tim của bạn nói lên điều gì?
Minh Nguyen
-
02/08/2021
0
Tôi luyện tinh thần thép khi tập và thi đấu
Minh Nguyen
-
18/07/2021
0
Tăng cường thể lực tại nhà với bài tập leo cầu...
Minh Nguyen
-
15/07/2021
0
Duy trì cơ bắp trong thời giãn cách Covid
Minh Nguyen
-
13/07/2021
0
Ảnh hưởng của đụng tường đến thành tích thi đấu
Minh Nguyen
-
05/07/2021
0
Bài tập interval hiệu quả nhất theo nghiên cứu khoa học
Minh Nguyen
-
21/06/2021
0
Chấn thương gân Asin và cách điều trị
Minh Nguyen
-
10/06/2021
0
Bạn sẽ nhanh hơn nếu bạn chịu đau giỏi
Minh Nguyen
-
26/05/2021
0
Tại sao 50% runner bị chấn thương
Hà Duy Long
-
12/05/2021
0
Một số kinh nghiệm chạy marathon
Tuan Dang
-
07/01/2019
0
BÌNH LUẬN NHIỀU NHẤT
ÖTILLÖ – Hai môn phối hợp Bơi/Chạy
Admin
-
04/01/2020
8 tuần tập luyện để chiến thắng Berlin Marathon của Kenenisa Bekele
Admin
-
03/04/2020
Cách tập giống VĐV chuyên nghiệp
Minh Nguyen
-
09/03/2021
MỤC PHỔ BIẾN
Chạy
268
Kinh Nghiệm
138
Bài tập chạy
53
Triathlon
49
Đạp
44
Bơi
43
Kỹ thuật
32
