Trang Chủ
Huấn Luyện
Bơi
Bác Sĩ Bơi
Kỹ Thuật
Đạp
Các giải đua khác
Cơ Bản
Nâng Cao
Tour de France 2018
Vuelta a Espana 2018
Chạy
Bài tập chạy
Chạy Trail
Kỹ thuật
Triathlon
Ironman 70.3 Đà Nẵng
Ironman 70.3 Shanghai
Kinh Nghiệm
Review
Giáo Án
TÌM KIẾM
Huấn Luyện Coaching
Đăng nhập
Thuật ngữ
Sự kiện
Liên Hệ
BoiDapChay.com
Trang Chủ
Huấn Luyện
Bơi
Bơi
Tư thế bơi hoàn hảo: TRỤC CƠ THỂ
Bơi
Vượt qua nỗi sợ khi bơi biển (open water)
Bơi
Tập bơi lại sau những ngày giãn cách xã hội
Bơi
3 lỗi sai cơ bản khi bơi ếch
Bơi
4 bài tập bơi cho trình độ cơ bản và khá
Tất Cả
Bác Sĩ Bơi
Kỹ Thuật
Đạp
Đạp
Tập đap xe – cách sử dụng công cụ hỗ trợ tập luyện
Đạp
Bài tập đạp xe cải thiện ngưỡng sức mạnh và sức bền
Đạp
Tập nền tảng thể lực (tập base) cho đạp xe
Cơ Bản
Tê tay khi đạp xe và cách phòng tránh
Cơ Bản
Cải thiện thành tích đạp xe: nên tập sweet spot hay threshold?
Tất Cả
Các giải đua khác
Cơ Bản
Nâng Cao
Tour de France 2018
Vuelta a Espana 2018
Chạy
Chạy
Chạy nhiều có tốt hay không?
Chạy
Chạy với Power: Công suất chạy bộ cực đại (Critical Power)
Chạy
Tập cả năm rồi nghỉ hay nghỉ cả năm rồi tập: so sánh hiệu quả khi đi race
Chạy
Nike Next % có thể còn phản tác dụng với newbie
Chạy
Giải chạy đêm – không dễ như ta tưởng
Tất Cả
Bài tập chạy
Chạy Trail
Kỹ thuật
Triathlon
Ironman 70.3 Đà Nẵng
Chuẩn bị cho ngày thi đấu Ironman 70.3 Vietnam như thế nào?
Triathlon
Đạt chuẩn Kona: các mẹo nên biết
Triathlon
Công nghệ trong luyện tập của đội tuyển SEA Games Triathlon và Duathlon
Triathlon
Taper khoa học cho một giải đấu triathlon
Triathlon
Bí mật đằng sau thành tích Ironman không tưởng của các VĐV Na Uy
Tất Cả
Ironman 70.3 Đà Nẵng
Ironman 70.3 Shanghai
Kinh Nghiệm
Review
Giáo Án
Trang chủ
Tags
Marathon
Tag: marathon
Tiếp đất bằng gót khi chạy: nên hay không?
Nguyen Viet
-
12/12/2022
0
Cải thiện thành tích marathon với chiến thuật núp gió
Wesley Tang
-
29/09/2022
0
Kipchoge: Nguồn cảm hứng bất tận
Minh Nguyen
-
30/08/2021
0
Olympic Tokyo Marathon 2021 – Những Ứng Cử Viên Nặng Kí
Minh Nguyen
-
02/08/2021
0
Ảnh hưởng của đụng tường đến thành tích thi đấu
Minh Nguyen
-
05/07/2021
0
Hệ thống các bài gym bổ trợ cho runner miễn phí...
Minh Nguyen
-
09/05/2021
0
Sốc nhiệt: có phải chỉ do thời tiết?
Minh Nguyen
-
05/05/2021
0
Thở khi chạy bộ theo Jack Daniels
Cao Ngọc Hà
-
14/11/2020
1
Quy tắc chạy bộ của Jack Daniels
Admin
-
19/08/2019
0
Nike Vaporfly Next %: đánh giá và trải nghiệm
Admin
-
18/07/2019
1
Lợi ích của việc chạy hai buổi mỗi ngày
Thao Pham
-
17/07/2019
0
Chạy interval với Eliud Kipchoge
Admin
-
09/07/2019
0
Hai tháng ăn tập cùng Eliud Kipchoge
Admin
-
09/07/2019
0
Thể hình – dân chạy bộ có thể học hỏi gì?
Cao Ngọc Hà
-
19/06/2019
0
Giãn cơ trước và sau tập luyện
Thao Pham
-
18/06/2019
0
Liều thuốc chữa dứt bệnh chuột rút?
Phạm Minh Quang
-
17/06/2019
0
TIMER
Bruce Vu
-
01/06/2019
0
Khởi động cho cuộc thi chạy marathon
Thao Pham
-
09/01/2019
0
Một số kinh nghiệm chạy marathon
Tuan Dang
-
07/01/2019
0
Nike Vaporfly 4% Flyknit: đánh giá và trải nghiệm
Admin
-
31/12/2018
0
1
2
Trang 1 của 2
BÌNH LUẬN NHIỀU NHẤT
Ironman Subic Bay race review (phần 2)
Phạm Minh Quang
-
31/05/2018
Bài tập đạp xe cải thiện ngưỡng sức mạnh và sức bền
Wesley Tang
-
23/03/2022
Lý Tiểu Long và Chạy Bộ
Bruce Vu
-
11/05/2018
MỤC PHỔ BIẾN
Chạy
281
Kinh Nghiệm
146
Bài tập chạy
55
Triathlon
54
Đạp
48
Bơi
43
Review
42
