Trang Chủ
Huấn Luyện
Bơi
Bác Sĩ Bơi
Kỹ Thuật
Đạp
Các giải đua khác
Cơ Bản
Nâng Cao
Tour de France 2018
Vuelta a Espana 2018
Chạy
Bài tập chạy
Chạy Trail
Kỹ thuật
Triathlon
Ironman 70.3 Đà Nẵng
Ironman 70.3 Shanghai
Kinh Nghiệm
Review
Giáo Án
Đăng nhập
Hoan nghênh!
đăng nhập vào tài khoản của bạn
Tài khoản
mật khẩu của bạn
Quên mật khẩu?
Bảo vệ quyền riêng tư
Đăng kí
Hoan nghênh!
Đăng ký
email của bạn
Tài khoản
Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn.
Bảo vệ quyền riêng tư
Khôi phục mật khẩu
Khởi tạo mật khẩu
email của bạn
TÌM KIẾM
Huấn Luyện Coaching
Đăng nhập
Thuật ngữ
Sự kiện
Liên Hệ
Đăng nhập
Đăng nhập tài khoản
Tài khoản
mật khẩu của bạn
Quên mật khẩu? Cần giúp đỡ
Tạo tài khoản mới
Bảo vệ quyền riêng tư
Tạo tài khoản mới
Welcome! Register for an account
email của bạn
Tài khoản
Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn.
Bảo vệ quyền riêng tư
Khôi phục mật khẩu
Khởi tạo mật khẩu
email của bạn
Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn.
BoiDapChay.com
Trang Chủ
Huấn Luyện
Bơi
Bơi
4 bài tập bơi cho trình độ cơ bản và khá
Bơi
Đi tè trong bể bơi
Bơi
Động tác bơi đúng: ngón tay khi bơi
Bơi
Cách tập luyện để có một nền tảng bơi lội vững chắc
Bơi
Tập drill để cải thiện kỹ thuật và bơi nhanh hơn
Tất Cả
Bác Sĩ Bơi
Kỹ Thuật
Đạp
Cơ Bản
4 nguyên tắc về guồng chân (cadence) trong đạp xe
Đạp
Bike fit: Cách để kiểm tra thợ xịn hay “rởm”
Đạp
8 Lý do để chọn đạp xe trong nhà
Đạp
Từ xe lăn tới Olympic
Đạp
Normalized Power – Lực đạp chuẩn hóa
Tất Cả
Các giải đua khác
Cơ Bản
Nâng Cao
Tour de France 2018
Vuelta a Espana 2018
Chạy
Bài tập chạy
Bài chạy tốc độ 12km cho cự ly 10km
Chạy
Nghiên cứu mới khẳng định giày xịn giúp chạy nhanh
Chạy
2020 là năm bùng nổ của chạy bộ
Bài tập chạy
Bài chạy dài của Bill Squires
Bài tập chạy
Cải thiện tốc độ với bài chạy Billat 30/30 nâng cao
Tất Cả
Bài tập chạy
Chạy Trail
Kỹ thuật
Triathlon
Triathlon
Chuẩn bị gì trong tuần trước ngày thi đấu triathlon?
Review
Đường đua TRI-Factor Vietnam 2020
Triathlon
Các kinh nghiệm sử dụng đồ thi đấu trong giải Ironman 70.3 Vietnam
Bơi
Bơi thế nào để vượt qua cut-off trong Ironman 70.3 đầu đời
Triathlon
Chọn xe đạp triathlon cho newbie
Tất Cả
Ironman 70.3 Đà Nẵng
Ironman 70.3 Shanghai
Kinh Nghiệm
Review
Giáo Án
Trang chủ
Tags
Marathon
Tag: marathon
Thở khi chạy bộ theo Jack Daniels
Cao Ngọc Hà
-
14/11/2020
0
Quy tắc chạy bộ của Jack Daniels
Admin
-
19/08/2019
0
Nike Vaporfly Next %: đánh giá và trải nghiệm
Admin
-
18/07/2019
0
Lợi ích của việc chạy hai buổi mỗi ngày
Thao Pham
-
17/07/2019
0
Chạy interval với Eliud Kipchoge
Admin
-
09/07/2019
0
Hai tháng ăn tập cùng Eliud Kipchoge
Admin
-
09/07/2019
0
Thể hình – dân chạy bộ có thể học hỏi gì?
Cao Ngọc Hà
-
19/06/2019
0
Giãn cơ trước và sau tập luyện
Thao Pham
-
18/06/2019
0
Liều thuốc chữa dứt bệnh chuột rút?
Phạm Minh Quang
-
17/06/2019
0
TIMER
Bruce Vu
-
01/06/2019
0
Khởi động cho cuộc thi chạy marathon
Thao Pham
-
09/01/2019
0
Một số kinh nghiệm chạy marathon
Tuan Dang
-
07/01/2019
0
Nike Vaporfly 4% Flyknit: đánh giá và trải nghiệm
Admin
-
31/12/2018
0
Nghỉ ngơi (Taper) đúng cách để chạy Marathon tốt hơn
Thao Pham
-
19/11/2018
0
Chạy Marathon nhanh hơn mỗi ngày (Phần 2)
Admin
-
25/10/2018
0
Chạy Marathon nhanh hơn mỗi ngày (Phần 1)
Admin
-
23/10/2018
0
MARATHON KHÔNG PHẢI CHO MỌI NGƯỜI
Bruce Vu
-
25/04/2018
0
BÌNH LUẬN NHIỀU NHẤT
Những sai lầm thường gặp của người mới tập bơi
Phạm Thúy Vi
-
09/01/2020
Đánh giá giày chạy Saucony Fastwitch 9
Nguyễn Việt Nam
-
26/04/2020
VEGANISM
Bruce Vu
-
29/07/2018
MỤC PHỔ BIẾN
Chạy
214
Kinh Nghiệm
98
Triathlon
45
Đạp
42
Bài tập chạy
42
Bơi
39
Review
24
Giải đấu sắp tới
Th2
28
Featured
3:30 sáng
-
5:00 chiều
Techcombank Ho Chi Minh City International Marathon
Th3
14
Featured
6:00 sáng
-
3:00 chiều
Challenge Vietnam
Th4
21
Featured
8:00 sáng
-
5:00 chiều
Ecopark Marathon
Xem thêm