Kỹ thuật

Trang chủ Chạy Kỹ thuật

Các bài tập kỹ thuật chạy bộ đường dài, từ việc thở trong chạy bộ như nào cho tới các bài tập theo nhịp tim và giảm tim khi chạy bộ....

Một góc nhìn khoa học hơn về cải thiện dáng chạy

Minh Nguyen - 29/06/2021 0

Tập chạy 5KM từ A-Z: Cơ bản

Phạm Minh Quang - 27/06/2021 1

Chạy dài và nhanh hơn với bài tập mức độ “trung...

Minh Nguyen - 08/06/2021 0

Cách cảm nhận cường độ chạy trong ba bài tập cơ...

Admin - 21/04/2021 0

Pace chạy hồi phục trong các bài tập Interval chuẩn bị...

Minh Nguyen - 14/04/2021 0

Lợi ích từ bài khởi động Leg Swing

Minh Nguyen - 26/02/2021 0

Bạn có nên đổ người về phía trước khi chạy?

Admin - 23/12/2020 0

Thở khi chạy bộ theo Jack Daniels

Cao Ngọc Hà - 14/11/2020 1

Thở bằng mũi hay miệng khi chạy?

Admin - 20/08/2020 0

VĐV Phạm Hùng Sơn tại giải VNTC Duathlon. Ảnh: Hoài Thương

5 sai lầm về dáng chạy runner mới cần chú ý

Minh Nguyen - 09/06/2020 0

Chúng ta có nên thực sự quan tâm đến cadence chạy?

Minh Thành - 10/02/2020 0

Tổng kết những sai lầm runner mới cần tránh

Admin - 29/12/2019 0

Giãn cơ trước và sau tập luyện

Thao Pham - 18/06/2019 0

Chạy Theo Ngưỡng Lactate

Bruce Vu - 13/04/2019 0

Khởi động trong chạy bộ: Tại sao bạn cần khởi động...

Cao Ngọc Hà - 02/01/2019 0

Chạy nhanh và hiệu quả hơn với các bài tập khớp...

Tuan Dang - 11/12/2018 0

Sự Thật Về Dáng Chạy

Bruce Vu - 21/11/2018 0

Dáng chạy – không cần quá cầu toàn

Thao Pham - 07/11/2018 0

Vũ Điệu Chạy Bộ

Bruce Vu - 13/09/2018 0

Công Thức Chạy Bộ của Jack Daniels

Bruce Vu - 06/07/2018 0

12 Trang 1 của 2

BÌNH LUẬN NHIỀU NHẤT

Đánh giá xe đạp đua Giant Trinity Advanced Pro 2 (2018)

Phạm Minh Quang - 12/10/2018

Chạy bền với phương pháp Maffetone (MAF)

Admin - 06/06/2021

Tour de France 2020 – Ứng cử viên sáng giá cho Áo Vàng

Wesley Tang - 28/08/2020

Tiếp đất bằng gót khi chạy: nên hay không?

Đánh tay khi chạy bộ

Phương pháp chạy-đi bộ của Jeff Galloway

Strides: bài tập ngắn với lợi ích cải thiện tốc độ cao

Tập Plyometric để cải thiện tốc độ