Động tác bơi đúng: ngón tay khi bơi

0
Bơi lội là môn thể thao kỳ lạ mà trong đó thể lực chỉ quyết định 50% tốc độ bơi của bạn,...

Tập drill để cải thiện kỹ thuật và bơi nhanh hơn

0
Trái với nhiều môn thể thao khác, với bơi lội, chỉ có sức mạnh thì không đủ mà kỹ thuật đóng vai...

Total Immersion: Trường phái bơi dài không mệt

3
Nếu các bạn gắn bó với phong trào thể thao một thời gian, bạn có thể sẽ rất ngạc nhiên khi thấy...

Bơi sải đúng: tay thẳng hay co khi recover?

0
  VĐV bơi sải cần thấu hiểu cơ chế, ưu nhược điểm của mỗi cách để tận dụng tối đa cho hành trình...

Tần số quạt tay tối ưu trong bơi lội

2
Chúng ta có thể đọc được ở rất nhiều tài liệu nói về chỉ số vàng của tần số bước chạy hay...

Làm sao có cổ chân dẻo để bơi nhanh hơn?

0
Có thể bạn thường xuyên gặp 1 VĐV có khả năng bơi tay (pulling) với bàn quạt cực nhanh nhưng bơi phối...

Hướng dẫn bơi ngửa cơ bản

0
Bơi ngửa là một trong bốn kiểu bơi cơ bản (bơi ngửa, bơi sải, bơi bướm, bơi ếch).Bơi ngửa giúp bạn: - Bơi khởi động...

Hướng dẫn bơi sải cơ bản

1
Cho dù là 500m, 1000m, 2km, 4km hay 10km, bơi sải là kiểu bơi được 99% VĐV chọn để bơi đường trường (hay còn...

Tập bơi với coach Vi – Tập 5: Bơi Ếch

0
Bơi ếch là một trong những kiểu bơi được nhiều người Việt Nam sử dụng, đặc biệt khi bơi biển do lợi thế cao...

Catch và pull trong bơi sải như nào cho đúng

2
Bạn có biết rằng điểm khác biệt lớn nhất giữa một VĐV bơi đỉnh cao và một người tập bơi bình thường...

BÌNH LUẬN NHIỀU NHẤT