Trang Chủ
Huấn Luyện
Bơi
Bác Sĩ Bơi
Kỹ Thuật
Đạp
Các giải đua khác
Cơ Bản
Nâng Cao
Tour de France 2018
Vuelta a Espana 2018
Chạy
Bài tập chạy
Chạy Trail
Kỹ thuật
Triathlon
Ironman 70.3 Đà Nẵng
Ironman 70.3 Shanghai
Kinh Nghiệm
Review
Giáo Án
Đăng nhập
Hoan nghênh!
đăng nhập vào tài khoản của bạn
Tài khoản
mật khẩu của bạn
Quên mật khẩu?
Bảo vệ quyền riêng tư
Đăng kí
Hoan nghênh!
Đăng ký
email của bạn
Tài khoản
Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn.
Bảo vệ quyền riêng tư
Khôi phục mật khẩu
Khởi tạo mật khẩu
email của bạn
TÌM KIẾM
Huấn Luyện Coaching
Đăng nhập
Thuật ngữ
Sự kiện
Liên Hệ
Đăng nhập
Đăng nhập tài khoản
Tài khoản
mật khẩu của bạn
Quên mật khẩu? Cần giúp đỡ
Tạo tài khoản mới
Bảo vệ quyền riêng tư
Tạo tài khoản mới
Welcome! Register for an account
email của bạn
Tài khoản
Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn.
Bảo vệ quyền riêng tư
Khôi phục mật khẩu
Khởi tạo mật khẩu
email của bạn
Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn.
BoiDapChay.com
Trang Chủ
Huấn Luyện
Bơi
Bơi
3 lỗi sai cơ bản khi bơi ếch
Bơi
4 bài tập bơi cho trình độ cơ bản và khá
Bơi
Đi tè trong bể bơi
Bơi
Động tác bơi đúng: ngón tay khi bơi
Bơi
Cách tập luyện để có một nền tảng bơi lội vững chắc
Tất Cả
Bác Sĩ Bơi
Kỹ Thuật
Đạp
Đạp
Ký sự tai nạn khi đạp xe và quá trình phục hồi (Phần 1)
Đạp
Ký sự tai nạn khi đạp xe và quá trình phục hồi (Phần 2)
Cơ Bản
4 nguyên tắc về guồng chân (cadence) trong đạp xe
Đạp
Bike fit: Cách để kiểm tra thợ xịn hay “rởm”
Đạp
8 Lý do để chọn đạp xe trong nhà
Tất Cả
Các giải đua khác
Cơ Bản
Nâng Cao
Tour de France 2018
Vuelta a Espana 2018
Chạy
Chạy
Tập luyện tốc độ theo phương pháp Maffetone
Chạy
Chạy dài và nhanh hơn với bài tập mức độ “trung bình”
Chạy
Chạy bền với phương pháp Maffetone (MAF)
Bài tập chạy
Bài tập tốc độ (interval) theo phương pháp Hanson
Bài tập chạy
Chạy dài hiệu quả với phương pháp Hanson
Tất Cả
Bài tập chạy
Chạy Trail
Kỹ thuật
Triathlon
Triathlon
Điểm yếu khiến các triathlete vẫn chậm (khi bơi, đạp, chạy)?
Ironman 70.3 Đà Nẵng
Có nên dùng bánh đĩa (disc wheel) trong Ironman 70.3 Vietnam?
Triathlon
Cẩm nang nạp năng lượng khi thi Ironman 70.3
Triathlon
Chuẩn bị gì trong tuần trước ngày thi đấu triathlon?
Review
Đường đua TRI-Factor Vietnam 2020
Tất Cả
Ironman 70.3 Đà Nẵng
Ironman 70.3 Shanghai
Kinh Nghiệm
Review
Giáo Án
Trang chủ
Tags
Chạy
Tag: chạy
Sốc nhiệt: có phải chỉ do thời tiết?
Minh Nguyen
-
05/05/2021
0
Thở khi chạy bộ theo Jack Daniels
Cao Ngọc Hà
-
14/11/2020
0
Quy tắc chạy bộ của Jack Daniels
Admin
-
19/08/2019
0
Lợi ích của việc chạy hai buổi mỗi ngày
Thao Pham
-
17/07/2019
0
Chạy interval với Eliud Kipchoge
Admin
-
09/07/2019
0
Hai tháng ăn tập cùng Eliud Kipchoge
Admin
-
09/07/2019
0
Thể hình – dân chạy bộ có thể học hỏi gì?
Cao Ngọc Hà
-
19/06/2019
0
Giãn cơ trước và sau tập luyện
Thao Pham
-
18/06/2019
0
Liều thuốc chữa dứt bệnh chuột rút?
Phạm Minh Quang
-
17/06/2019
0
Nike Vaporfly 4% Flyknit: đánh giá và trải nghiệm
Admin
-
31/12/2018
0
Các VĐV đỉnh cao thích ứng với thời tiết nóng bức...
Tuan Dang
-
20/12/2018
0
Giảm cân bằng tập chạy: vì sao không hiệu quả?
Thao Pham
-
17/09/2018
0
BÌNH LUẬN NHIỀU NHẤT
Tại sao bạn đau vai khi chạy?
Admin
-
20/09/2020
Đánh giá giày chạy Saucony Fastwitch 9
Nguyễn Việt Nam
-
26/04/2020
Series các bài tập chạy – Phần 1: Yasso 800 (chạy nhanh, biến tốc)
Cao Ngọc Hà
-
04/05/2018
MỤC PHỔ BIẾN
Chạy
246
Kinh Nghiệm
116
Bài tập chạy
47
Triathlon
45
Đạp
42
Bơi
40
Kỹ thuật
28
