Trang Chủ
Huấn Luyện
Bơi
Bác Sĩ Bơi
Kỹ Thuật
Đạp
Cơ Bản
Nâng Cao
Tour de France 2018
Chạy
Bài tập chạy
Chạy Trail
Kỹ thuật
Triathlon
Ironman 70.3 Đà Nẵng
Kinh Nghiệm
Review
Giáo Án
Đăng nhập
Hoan nghênh!
đăng nhập vào tài khoản của bạn
Tài khoản
mật khẩu của bạn
Quên mật khẩu?
Bảo vệ quyền riêng tư
Đăng kí
Hoan nghênh!
Đăng ký
email của bạn
Tài khoản
Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn.
Bảo vệ quyền riêng tư
Khôi phục mật khẩu
Khởi tạo mật khẩu
email của bạn
TÌM KIẾM
Huấn Luyện Coaching
Đăng nhập
Thuật ngữ
Sự kiện
Liên Hệ
Đăng nhập
Đăng nhập tài khoản
Tài khoản
mật khẩu của bạn
Quên mật khẩu? Cần giúp đỡ
Tạo tài khoản mới
Bảo vệ quyền riêng tư
Tạo tài khoản mới
Welcome! Register for an account
email của bạn
Tài khoản
Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn.
Bảo vệ quyền riêng tư
Khôi phục mật khẩu
Khởi tạo mật khẩu
email của bạn
Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn.
BoiDapChay.com
Trang Chủ
Huấn Luyện
Bơi
Bơi
Cách tập luyện để có một nền tảng bơi lội vững chắc
Bơi
Tập drill để cải thiện kỹ thuật và bơi nhanh hơn
Bơi
Taper bằng tập bơi
Bơi
Bơi nhanh hơn khi tập với bàn quạt
Bơi
Bài tập bơi cải thiện tốc độ (trình độ cơ bản)
Tất Cả
Bác Sĩ Bơi
Kỹ Thuật
Đạp
Đạp
Tour de France 2020 – Ứng cử viên Áo Xanh
Đạp
Tour de France 2020 – Ứng cử viên sáng giá cho Áo Vàng
Cơ Bản
Hướng dẫn vệ sinh xe đạp đua tại nhà
Đạp
Vùng nhịp tim và power trong đạp xe
Đạp
Dầu xích (sên) xe đạp: dầu khô hay dầu ướt?
Tất Cả
Cơ Bản
Nâng Cao
Tour de France 2018
Chạy
Bài tập chạy
Chạy tốc độ với bài tập Billat 30/30
Chạy
Cần bao nhiêu tuần để sẵn sàng cho một giải Marathon?
Chạy
Cách lập PB cho cự ly 5km như Joshua Cheptegei
Bài tập chạy
Bài tập “Over Under” để “loại bỏ” Lactate thừa
Chạy
Cách ‘cải thiện’ guồng chân khi chạy
Tất Cả
Bài tập chạy
Chạy Trail
Kỹ thuật
Triathlon
Triathlon
Chuẩn bị gì trong tuần trước ngày thi đấu triathlon?
Review
Đường đua TRI-Factor Vietnam 2020
Triathlon
Các kinh nghiệm sử dụng đồ thi đấu trong giải Ironman 70.3 Vietnam
Bơi
Bơi thế nào để vượt qua cut-off trong Ironman 70.3 đầu đời
Triathlon
Chọn xe đạp triathlon cho newbie
Tất Cả
Ironman 70.3 Đà Nẵng
Kinh Nghiệm
Review
Giáo Án
Trang chủ
Tags
Chạy
Tag: chạy
Thở khi chạy bộ theo Jack Daniels
Admin
-
21/08/2019
0
Quy tắc chạy bộ của Jack Daniels
Admin
-
19/08/2019
0
Lợi ích của việc chạy hai buổi mỗi ngày
Thao Pham
-
17/07/2019
0
Chạy interval với Eliud Kipchoge
Admin
-
09/07/2019
0
Hai tháng ăn tập cùng Eliud Kipchoge
Admin
-
09/07/2019
0
Thể hình – dân chạy bộ có thể học hỏi gì?
Cao Ngọc Hà
-
19/06/2019
0
Giãn cơ trước và sau tập luyện
Thao Pham
-
18/06/2019
0
Liều thuốc chữa dứt bệnh chuột rút?
Phạm Minh Quang
-
17/06/2019
0
Nike Vaporfly 4% Flyknit: đánh giá và trải nghiệm
Admin
-
31/12/2018
0
Các VĐV đỉnh cao thích ứng với thời tiết nóng bức...
Tuan Dang
-
20/12/2018
0
Giảm cân bằng tập chạy: vì sao không hiệu quả?
Thao Pham
-
17/09/2018
0
BÌNH LUẬN NHIỀU NHẤT
Bài chạy dài trong giáo án tập luyện marathon
Thao Pham
-
10/11/2018
Chạy nhanh hơn trong cuộc thi Ironman
Admin
-
29/04/2019
BẮP CHÂN CỦA RUNNER
Bruce Vu
-
05/03/2018
MỤC PHỔ BIẾN
Chạy
169
Kinh Nghiệm
77
Triathlon
45
Bơi
36
Đạp
28
Bài tập chạy
27
Kỹ thuật
21
