Trang Chủ
Huấn Luyện
Bơi
Bác Sĩ Bơi
Kỹ Thuật
Đạp
Các giải đua khác
Cơ Bản
Nâng Cao
Tour de France 2018
Vuelta a Espana 2018
Chạy
Bài tập chạy
Chạy Trail
Kỹ thuật
Triathlon
Ironman 70.3 Đà Nẵng
Ironman 70.3 Shanghai
Kinh Nghiệm
Review
Giáo Án
Đăng nhập
Hoan nghênh!
đăng nhập vào tài khoản của bạn
Tài khoản
mật khẩu của bạn
Quên mật khẩu?
Bảo vệ quyền riêng tư
Đăng kí
Hoan nghênh!
Đăng ký
email của bạn
Tài khoản
Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn.
Bảo vệ quyền riêng tư
Khôi phục mật khẩu
Khởi tạo mật khẩu
email của bạn
TÌM KIẾM
Huấn Luyện Coaching
Đăng nhập
Thuật ngữ
Sự kiện
Liên Hệ
Đăng nhập
Đăng nhập tài khoản
Tài khoản
mật khẩu của bạn
Quên mật khẩu? Cần giúp đỡ
Tạo tài khoản mới
Bảo vệ quyền riêng tư
Tạo tài khoản mới
Welcome! Register for an account
email của bạn
Tài khoản
Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn.
Bảo vệ quyền riêng tư
Khôi phục mật khẩu
Khởi tạo mật khẩu
email của bạn
Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn.
BoiDapChay.com
Trang Chủ
Huấn Luyện
Bơi
Bơi
4 bài tập bơi cho trình độ cơ bản và khá
Bơi
Đi tè trong bể bơi
Bơi
Động tác bơi đúng: ngón tay khi bơi
Bơi
Cách tập luyện để có một nền tảng bơi lội vững chắc
Bơi
Tập drill để cải thiện kỹ thuật và bơi nhanh hơn
Tất Cả
Bác Sĩ Bơi
Kỹ Thuật
Đạp
Cơ Bản
4 nguyên tắc về guồng chân (cadence) trong đạp xe
Đạp
Bike fit: Cách để kiểm tra thợ xịn hay “rởm”
Đạp
8 Lý do để chọn đạp xe trong nhà
Đạp
Từ xe lăn tới Olympic
Đạp
Normalized Power – Lực đạp chuẩn hóa
Tất Cả
Các giải đua khác
Cơ Bản
Nâng Cao
Tour de France 2018
Vuelta a Espana 2018
Chạy
Chạy
42 runner Nhật Bản chạy sub 2:10 trong một giải Marathon
Chạy
Chạy trên loại đường nào thì dễ chấn thương?
Chạy
Phương pháp 5 loại pace: cách tập dễ hiểu cho newbie
Chạy
Lợi ích từ bài khởi động Leg Swing
Chạy
7 Phương pháp tập chạy Marathon
Tất Cả
Bài tập chạy
Chạy Trail
Kỹ thuật
Triathlon
Triathlon
Chuẩn bị gì trong tuần trước ngày thi đấu triathlon?
Review
Đường đua TRI-Factor Vietnam 2020
Triathlon
Các kinh nghiệm sử dụng đồ thi đấu trong giải Ironman 70.3 Vietnam
Bơi
Bơi thế nào để vượt qua cut-off trong Ironman 70.3 đầu đời
Triathlon
Chọn xe đạp triathlon cho newbie
Tất Cả
Ironman 70.3 Đà Nẵng
Ironman 70.3 Shanghai
Kinh Nghiệm
Review
Giáo Án
Trang chủ
Tags
Chạy
Tag: chạy
Thở khi chạy bộ theo Jack Daniels
Cao Ngọc Hà
-
14/11/2020
0
Quy tắc chạy bộ của Jack Daniels
Admin
-
19/08/2019
0
Lợi ích của việc chạy hai buổi mỗi ngày
Thao Pham
-
17/07/2019
0
Chạy interval với Eliud Kipchoge
Admin
-
09/07/2019
0
Hai tháng ăn tập cùng Eliud Kipchoge
Admin
-
09/07/2019
0
Thể hình – dân chạy bộ có thể học hỏi gì?
Cao Ngọc Hà
-
19/06/2019
0
Giãn cơ trước và sau tập luyện
Thao Pham
-
18/06/2019
0
Liều thuốc chữa dứt bệnh chuột rút?
Phạm Minh Quang
-
17/06/2019
0
Nike Vaporfly 4% Flyknit: đánh giá và trải nghiệm
Admin
-
31/12/2018
0
Các VĐV đỉnh cao thích ứng với thời tiết nóng bức...
Tuan Dang
-
20/12/2018
0
Giảm cân bằng tập chạy: vì sao không hiệu quả?
Thao Pham
-
17/09/2018
0
BÌNH LUẬN NHIỀU NHẤT
Nhiên Liệu Để Chạy Bộ
Bruce Vu
-
12/07/2018
Ký sự training camp tại Thanyapura (Thái Lan)
Viet Tran
-
05/02/2018
Khắc phục việc bơi bị chìm chân
Phạm Thúy Vi
-
25/12/2019
MỤC PHỔ BIẾN
Chạy
229
Kinh Nghiệm
100
Triathlon
43
Bài tập chạy
43
Đạp
42
Bơi
39
Review
25
Giải đấu sắp tới
Th3
14
Featured
6:00 sáng
-
3:00 chiều
Challenge Vietnam
Th4
21
Featured
8:00 sáng
-
5:00 chiều
Ecopark Marathon
Xem thêm