Trang Chủ
Huấn Luyện
Bơi
Bác Sĩ Bơi
Kỹ Thuật
Đạp
Các giải đua khác
Cơ Bản
Nâng Cao
Tour de France 2018
Vuelta a Espana 2018
Chạy
Bài tập chạy
Chạy Trail
Kỹ thuật
Triathlon
Ironman 70.3 Đà Nẵng
Kinh Nghiệm
Review
Giáo Án
Đăng nhập
Hoan nghênh!
đăng nhập vào tài khoản của bạn
Tài khoản
mật khẩu của bạn
Quên mật khẩu?
Bảo vệ quyền riêng tư
Đăng kí
Hoan nghênh!
Đăng ký
email của bạn
Tài khoản
Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn.
Bảo vệ quyền riêng tư
Khôi phục mật khẩu
Khởi tạo mật khẩu
email của bạn
TÌM KIẾM
Huấn Luyện Coaching
Đăng nhập
Thuật ngữ
Sự kiện
Liên Hệ
Đăng nhập
Đăng nhập tài khoản
Tài khoản
mật khẩu của bạn
Quên mật khẩu? Cần giúp đỡ
Tạo tài khoản mới
Bảo vệ quyền riêng tư
Tạo tài khoản mới
Welcome! Register for an account
email của bạn
Tài khoản
Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn.
Bảo vệ quyền riêng tư
Khôi phục mật khẩu
Khởi tạo mật khẩu
email của bạn
Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn.
BoiDapChay.com
Trang Chủ
Huấn Luyện
Bơi
Bơi
Động tác bơi đúng: ngón tay khi bơi
Bơi
Cách tập luyện để có một nền tảng bơi lội vững chắc
Bơi
Tập drill để cải thiện kỹ thuật và bơi nhanh hơn
Bơi
Taper bằng tập bơi
Bơi
Bơi nhanh hơn khi tập với bàn quạt
Tất Cả
Bác Sĩ Bơi
Kỹ Thuật
Đạp
Cơ Bản
4 nguyên tắc về guồng chân (cadence) trong đạp xe
Đạp
Bike fit: Cách để kiểm tra thợ xịn hay “rởm”
Đạp
8 Lý do để chọn đạp xe trong nhà
Đạp
Từ xe lăn tới Olympic
Đạp
Normalized Power – Lực đạp chuẩn hóa
Tất Cả
Các giải đua khác
Cơ Bản
Nâng Cao
Tour de France 2018
Vuelta a Espana 2018
Chạy
Chạy
Có nên dùng thuốc giảm đau khi thi đấu?
Chạy
Sự thật câu nói “Chạy nhiều to chân”?
Chạy
Vietnam Mountain Marathon – Chạy trong trời lạnh
Chạy
Mệt mỏi: chạy tiếp hay nên nghỉ?
Chạy
Tập Marathon với cự ly trung bình dài
Tất Cả
Bài tập chạy
Chạy Trail
Kỹ thuật
Triathlon
Triathlon
Chuẩn bị gì trong tuần trước ngày thi đấu triathlon?
Review
Đường đua TRI-Factor Vietnam 2020
Triathlon
Các kinh nghiệm sử dụng đồ thi đấu trong giải Ironman 70.3 Vietnam
Bơi
Bơi thế nào để vượt qua cut-off trong Ironman 70.3 đầu đời
Triathlon
Chọn xe đạp triathlon cho newbie
Tất Cả
Ironman 70.3 Đà Nẵng
Kinh Nghiệm
Review
Giáo Án
Trang chủ
Tags
Garmin
Tag: Garmin
Giảm cân hiệu quả hơn với đồng hồ Garmin
Admin
-
23/11/2020
0
Chạy nhanh hơn bằng tập đạp xe
Phạm Minh Quang
-
18/11/2020
0
Thông số chạy bộ của các VĐV Châu Phi
Phạm Minh Quang
-
13/11/2020
0
4 nguyên tắc về guồng chân (cadence) trong đạp xe
Wesley Tang
-
10/11/2020
0
Cách chạy đường tắt trong một cuộc thi
Admin
-
09/11/2020
2
3 bài tập chạy tốc độ cho runner mới
Admin
-
27/10/2020
0
Chạy thời điểm nào tốt nhất
Admin
-
20/10/2020
0
Đo chỉ số VO2Max với bài test Cooper
Admin
-
18/10/2020
0
Cách lập PB cho cự ly 5km như Joshua Cheptegei
Minh Nguyen
-
08/09/2020
1
Cách ‘cải thiện’ guồng chân khi chạy
Admin
-
28/08/2020
0
Có nên tăng độ dài sải chân (Stride length)?
Wesley Tang
-
07/07/2020
0
Bài tập chạy biến tốc 300m nhanh dần
Admin
-
20/06/2020
0
5 sai lầm về dáng chạy runner mới cần chú ý
Minh Nguyen
-
09/06/2020
0
Bài tập để chạy 5KM-10KM nhanh hơn
Admin
-
14/05/2020
0
8 Lý do bạn giảm cân thất bại
Wesley Tang
-
13/05/2020
0
Các bài chạy tốc độ cho người mới tập
Admin
-
22/04/2020
0
VO2max và chạy nhanh- Tất cả những gì bạn cần biết
Thao Pham
-
07/04/2020
0
Chương trình tập luyện 21KM (8 tuần)
Admin
-
01/11/2019
0
Garmin Forerunner 945 – đánh giá và trải nghiệm
Admin
-
29/07/2019
0
Chương trình huấn luyện chạy 10KM nhanh hơn (Garmin #Fast 10)
Admin
-
23/01/2019
0
1
2
Trang 1 của 2
BÌNH LUẬN NHIỀU NHẤT
Tránh xóc hông khi chạy bộ
Admin
-
06/01/2020
Tập Tạ Để Chạy Nhanh
Bruce Vu
-
04/05/2018
Đừng coi thường phương pháp chạy kết hợp đi bộ
Admin
-
27/05/2020
MỤC PHỔ BIẾN
Chạy
197
Kinh Nghiệm
92
Triathlon
45
Đạp
42
Bơi
37
Bài tập chạy
34
Review
23
