Admin
Nhiệm vụ chính của Ad ở BoiDapChay.com là đi dọn dẹp, biên tập, dịch bài, soát lỗi chính tả. Ad yêu thích cả 3 môn bơi, đạp, chạy nhưng không chơi giỏi môn nào, vì thế Ad quyết định chơi thêm một môn thứ 4 đó là triathlon. Hy vọng chăm chỉ quay tay vận may sẽ tới <3
Bạn có muốn đạp nhanh hơn trong một cuộc thi Triathlon?
Triathlon là một môn thể thao gọi là 3 môn phối hợp, chứ không phải là tập hợp bơi, đạp và chạy...
Giảm cân để bơi, đạp, chạy nhanh hơn
Chủ đề giảm cân đã được đề cập tới nhiều lần trong BoiDapChay, cụ thể bao gồm:Trọng lượng...
Bơi, đạp, chạy bằng não thế nào cho đúng
Nhiều người tin rằng ai cũng có thể chạy dài được; chỉ cần niệm câu thần chú “Tôi làm được” thì bất...
Uống nước khi thi đấu như thế nào – hãy uống khi khát
Một đánh giá đa nghiên cứu mới chỉ ra rằng không có lợi thế cụ thể nào khi bạn tuân theo một...
Chọn xe đạp đua: Đường Dài vs. Aero vs. Leo Đèo
Nhìn vào thị trường xe đạp đua đường trường (road bike) hiện nay, bạn có thể thấy được các nhà sản xuất...
Chương trình huấn luyện chạy 10KM nhanh hơn (#Fast 10)
Đối với những người đã tập chạy được một thời gian, cự ly 10KM luôn là chủ đề nóng hổi để so...
Chương trình huấn luyện chạy 10KM cho người mới bắt đầu (#First 10)
Cự ly 10KM là một cự ly khá thú vị vì nhiều nguyên nhân. Với những "bánh bèo" tập chạy, đây là...
Nike Vaporfly 4% Flyknit: đánh giá và trải nghiệm
Không có gì phải bàn cãi khi nói rằng Nike Vaporfly 4% đang là đôi giày hot nhất thị trường hiện nay. Bằng chứng...
Garmin Instinct: trải nghiệm và review
Ngày 14/11/2018, Garmin đã giới thiệu bộ 3 sản phẩm Garmin Instinct tại Việt Nam. Sản phẩm này được sản xuất với 3 màu:...
Văn hóa runner
Giải marathon quốc tế Techcombank Ho Chi Minh City International Marathon 2018 đã khép lại với nhiều dư âm trong cộng đồng. Hai ngày...
Thành tích trong triathlon cơ bản là sự đánh đổi
Giống như loài cá bảy màu, các vận động viên ba môn phối hợp phải đối mặt với các lựa chọn đánh đổi. Một...
Chạy Marathon nhanh hơn mỗi ngày (Phần 3) – Chấn thương và chữa trị
Trong các phần trước, bạn đã hiểu được cơ bản cách lên kế hoạch tập luyện chạy marathon cũng như dinh dưỡng cơ bản...
Chạy Marathon nhanh hơn mỗi ngày (Phần 2)
Tiếp theo bài Chạy Marathon nhanh hơn mỗi ngày (Phần 1), phần 2 này sẽ tập trung nói về vượt qua thử thách và đặc...
Chạy Marathon nhanh hơn mỗi ngày (Phần 1)
Thông thường, bạn tham gia giải Marathon đầu tiên để vượt qua chính mình và hoàn thành thử thánh. Sau đó, bạn bắt đầu...
Trọng lượng tối ưu trong thi đấu
Giảm cân để chạy, đạp nhanh hơn không phải là điều gì quá xa lạ. Tuy nhiên để đạt tới mức cân nặng tối...
