Chạy dài hơn hay chạy nhanh hơn?

0
Để cải thiện tốc độ, bạn nên tăng số km tập luyện thay vì cố tăng pace. Những người mới chạy thường gặp...

Tập bổ trợ không cần tới gym (phần 1)

0
Nếu bạn không muốn tới gym vì sợ bị lây bệnh (SARS-Cov-2 chẳng hạn) nhưng vẫn muốn tập bổ trợ để cải...

Claude “The Killer” Perzo – Một cuộc đời đạp xe

0
Bài viết từ nguyên tác của VeloVietnam (người dịch Nguyễn Minh Quân) Claude là một hình tượng đam mê xe đạp đích thực....

Tránh rước bệnh vào người khi tập luyện

0
Bạn có thể tập luyện thể thao hàng ngày nhưng vẫn dính bệnh như thường, thậm chí còn dễ hơn...

Kỳ thi chọn đội tuyển Olympic Marathon Mỹ: lại nói chuyện đôi giày

0
Cho dù kết quả ra sao, người thắng cuộc vẫn là các hãng giày. Ngày thứ 7 (29/02/2020) vừa qua, nước Mỹ đã...

Dấu hiệu và triệu chứng của tập luyện quá tải

0
Hội chứng tập luyện quá tải (Overtraining) xảy ra khá thường xuyên ở các vận động viên đang tập luyện cho 1...

Cách thở đúng và tiết kiệm sức khi bơi sải

1
Hiểu rõ nguyên lý hít thở và việc phối hợp nhuần nhuyễn chuỗi động tác khiến bơi sải nhẹ nhàng hơn.

Cẩm nang nạp năng lượng khi thi Ironman 70.3

– Anh ơi nutrition trong giải Ironman 70.3 Vietnam phải làm sao ạ?– Cái này tùy người chú ạ Thường thì đây là...

Tại sao Ironmen và Ironwomen là những CEO tuyệt vời

Thập kỷ qua, ba môn phối hợp (triathlon) đã trở thành môn thể thao thời thượng. Nó thử thách người chơi theo...

7 Phương Pháp Tập Luyện Cho Giải Đua Marathon

0
Hiện tại có quá nhiều phương pháp luyện tập để thi đấu Marathon. Quan trọng là bạn cần phải chọn đúng phương...