Vì sao bạn nên chạy cùng nhóm

Giúp bạn có trách nhiệm với bản thân hơnChạy với nhóm giúp bạn có trách nhiệm hơn, nhất...

Bệnh viêm tai khi tập bơi

Có hai loại chấn thương phổ biến nhất đối với VĐV bơi. Loại thứ nhất là chấn thương vai như đã đề...

Muốn đạt thành tích tốt? Hãy chịu đau

Ngay từ vạch xuất phát của chặng đầu tiên ở giải Tour de France 2014, Jens Voigt...

Chọn xe đạp đua: Đường Dài vs. Aero vs. Leo Đèo

Nhìn vào thị trường xe đạp đua đường trường (road bike) hiện nay, bạn có thể thấy được các nhà sản xuất...

Chạy Bộ Thuần Chay

Trở thành người thuần chay không chỉ là một cách để phản đối việc lạm dụng động vật trong ngành công nghiệp...

Hệ thống các bài tập đạp xe

Tương tự như Hệ thống các bài tập chạy, để đạp xe khỏe hơn và nhanh hơn, các bạn cần tập nhiều...

Thánh Chạy Bộ

Nguồn: https://jefftherunner.com/yiannis-kouros/--- Nếu bạn muốn chạy bộ, chạy một dặm. Nếu bạn muốn trải nghiệm một lối sống...

SPEEDWORK – Luyện Tập Tốc Độ

Theo các cuộc khảo cứu thì chạy nhanh quá thật ra không tốt cho sức khỏe, thậm chí có một nghiên cứu...

Các VĐV Olympic kiểm soát trọng lượng cơ thể ra sao?

Có lẽ điều kỳ lạ tới mức buồn cười với Hilary Stellingwerff là việc cô đã tham gia hầu hết các giải...

Chấn thương vai trong bơi lội

Chấn thương khi bơi thường ít gặp hơn so với các môn thể thao khác như đạp xe hay chạy bộ (ít...