Văn hóa runner

Giải marathon quốc tế Techcombank Ho Chi Minh City International Marathon 2018 đã khép lại với nhiều dư âm trong cộng đồng. Hai ngày...

Hồi phục sau giải marathon

Chúc mừng các bạn đã hoàn thành giải chạy lớn nhất trong năm Techcombank Ho Chi Minh City International Marathon. Sau những giờ chạy...

Cách chọn trisuit thi đấu trong triathlon (3 môn phối hợp)

Giới ThiệuKhi phong trào 3 môn phối hợp (triathlon) ngày một đi lên, nhu cầu cho trisuit (bộ trang phục thi đấu cho triathlon)...

Chiến Thuật Đua Marathon

Cuối cùng thì quá trình luyện tập mấy tháng trời cũng trôi qua, rồi chiến lược dinh dưỡng được thực hiện như ý muốn,...

Ký sự Chi Nguyễn “Kenya” (Phần 3): đem giày “ba-ta” đi chạy Sapa (Vietnam...

Tiếp chuỗi ký sự những điều lầm tưởng của mình khi chạy, lần này Chi Nguyễn Kenya sẽ kể với các bạn sự tích...

Thành tích trong triathlon cơ bản là sự đánh đổi

Giống như loài cá bảy màu, các vận động viên ba môn phối hợp phải đối mặt với các lựa chọn đánh đổi. Một...

Sự Thật Về Dáng Chạy

Chúng ta, những người chạy bộ (runners), luôn bị ám ảnh với dáng chạy của mình. Chúng ta ai cũng muốn có dáng chạy...

Ký sự Chi Nguyễn “Kenya” (Phần 2): chạy bộ Sài Gòn – Đà Lạt

Tiếp theo phần 1 của series Kenya và những lầm tưởng chết người (Hai lúa tới Angkor Wat), BoiDapChay xin giới thiệu tiếp phần...

Nghỉ ngơi (Taper) đúng cách để chạy Marathon tốt hơn

Taper (tuần đệm) là một trong những phần quan trọng của bất kỳ giáo án tập luyện marathon nào nhưng nhiều khi đây lại...

Kenya và những lầm tưởng chết người (Phần 1): Hai lúa tới Angkor Wat...

Các bạn hẳn không còn xa lạ với chị Chi Nguyễn, biệt danh Kenya, hay "người Việt gốc Kenya" hay "Kenya gốc Việt". Chị...