Tập Tạ Để Chạy Nhanh
Hôm Chủ Nhật 22/4/2018 ở giải đua London Marathon có một nhân vật nổi bật hạng nhất ở nhóm tuổi trên 50, ông Graham...
MARATHON KHÔNG PHẢI CHO MỌI NGƯỜI
Sau giải đua Boston 2018, giới chạy bộ phong trào bỗng trở nên phấn khích khi thấy các vận động viên không chuyên, những...
Nghề Pacer Cũng Lắm Công Phu
Mấy hôm nay các nhà báo khai thác triệt để vận động viên nữ hạng nhì ở giải đua Boston Marathon 2018, cô Sarah...
Kawauchi
Nếu cái tên Yuki Kawauchi còn xa lạ với bạn thì có thể bạn không phải là dân chạy bộ rồi. Nghe cái tên...
Boston Marathon Trên Từng Cây Số
Boston Marathon là giải đua với cung đường đã đi vào huyền thoại, nó trải dài 26.2 dặm xuyên qua những con đường ngoại...
Chạy Như Thế Nào Mới Gọi Là Chạy Nhẹ
(Hình Bìa: Hiroaki Tanaka, Ph.D., tác giả của cuốn “Slow Jogging, Lose Weight, Stay Healthy, and Have Fun with Science-Based, Natural Running”)Bài viết sau...
Bài Chạy Xây Dựng
Một lỗi lầm phổ thông nhất mà các bạn mới làm quen với chạy bộ mắc phải là chạy quá nhanh, quá dài và...
Đà Lạt Ultra Trail 2018 – Cuộc rượt đuổi trên cao nguyên
Vốn dĩ đã không định tham gia Dalat Ultra Trail (DLUT) vì mấy tháng trước đó race quá nhiều, tôi cảm thấy cần có...
Chạy Bộ Ngoài Không Gian
Có bao giờ bạn tự hỏi khả năng chạy bộ của con người sẽ thay đổi ra sao ở trên một hành tinh khác...
THIẾT BỊ ĐO NHỊP TIM
Một cuộc khảo cứu do American College of Cardiology thực hiện để xác định thiết bị đeo quanh ngực dùng tín hiệu điện tử...
GIẢM NHỊP TIM KHI CHẠY BỘ
Tôi rất ngạc nhiên khi hiện nay có nhiều bạn, trong số đó có nhiều người thậm chí là dân chạy bộ lâu năm,...
CHẠY BỘ CHÂN KHÔNG
Nếu bạn đang phân vân có nên chạy bộ bằng đôi chân trần trụi không cần hỗ trợ của giày dép, sau đây là...
JUNK MILES
Junk miles dịch một cách chính xác sang tiếng Việt có nghĩa là “dặm rác”. Cái chữ “junk” hay “rác” mang một hàm ý...
BẮP CHÂN CỦA RUNNER
(ý tưởng lấy từ bài viết của bác sĩ Jordan Metzl được đăng trên tạp chí Runner’s World ngày 28/6/2016. BS Metzl là tác...
Anh Chưa Chết Đâu Em
Tôi đã phạm một lỗi lầm trong chạy bộ, chuyện đã xảy ra cách đây hơn hai tuần và chẳng có gì hay ho...
Rest Interval
Ở đời, đôi khi chúng ta lo tập trung vào những chuyện to tát mà quên đi những điều thật đơn giản nhưng vô...
Khai Chân Đầu Năm
Tết Tết Tết Tết đến rồiTết đến trong tim mọi người…Trong những ngày Tết nhất này bạn đang làm gì? Có chạy tung tăng...
Gừng Cay
Khi có sự biến động trong không gian, được thể hiện rõ ràng qua trạng thái bầu không khí bị thổi mạnh bay về...
The North Face 100 Thailand – Những giọt năng lượng cuối cùng
“Nhà vô địch TNF100 Thailand Sanya Khanchai sẽ tham gia cự ly 70km VMM 2015” – một dòng thông báo trên trang Vietnam Mountain...
Trọng Lượng Lý Tưởng Để Chạy Đua
Ai cũng biết là trọng lượng cơ thể sẽ ảnh hưởng đến thành tích chạy bộ. Bởi vì cơ thể của bạn phải chống...
