Ironman 70.3 Shanghai

Nhật ký tập luyện của Cao Ngọc Hà cho giải Ironman 70.3 diễn ra tại Shanghai 21/10/2018 nhằm hi vọng có thành tích tốt sub 4.30 và may mắn có slot đi dự Kona 2019.

Ironman 70.3 Shanghai – tập luyện 01/08-19/08

0
Như đã nói khi bắt đầu training block tháng trước, mục tiêu của tôi ở giải Ironman 70.3 Shanghai (tháng 10) lần này là...

Ironman 70.3 Shanghai – tập luyện 21/05-24/06

0
Với mục tiêu rất thách thức là 4:20 tại Ironman 70.3 Shanghai, Training plan của tôi dù mới ở giai đoạn base nhưng cũng...