Ironman 70.3 Shanghai

Nhật ký tập luyện của Cao Ngọc Hà cho giải Ironman 70.3 diễn ra tại Shanghai 21/10/2018 nhằm hi vọng có thành tích tốt sub 4.30 và may mắn có slot đi dự Kona 2019.

Hành trình đến với giải Ironman 70.3 Shanghai (phần 2)

(Mời mọi người đọc phần về quá trình chuẩn bị cho giải ở đây)Sau 3h30 bay từ Hà Nội, hai anh em chúng tôi đến...

Hành trình đến với giải Ironman 70.3 Shanghai (phần 1)

Baby you are rich manHow does it feel to be One of the beautiful people Now that you know who you are What do...

Ironman 70.3 Shanghai – tập luyện 01/08-19/08

Như đã nói khi bắt đầu training block tháng trước, mục tiêu của tôi ở giải Ironman 70.3 Shanghai (tháng 10) lần này là...

Ironman 70.3 Shanghai – tập luyện 21/05-24/06

Với mục tiêu rất thách thức là 4:20 tại Ironman 70.3 Shanghai, Training plan của tôi dù mới ở giai đoạn base nhưng cũng...

BÌNH LUẬN NHIỀU NHẤT