Chạy bộ mùa hè ở Shirakawa-Go

0
Đầu năm 2016, trong một lần nói chuyện với người bạn mình biết đến giải chạy Vietnam Mountain Marathon ở Sapa. Cảm thấy rất...

GIẢM NHỊP TIM KHI CHẠY BỘ

0
Tôi rất ngạc nhiên khi hiện nay có nhiều bạn, trong số đó có nhiều người thậm chí là dân chạy bộ lâu năm,...

Hành trình lên đỉnh Kilimanjaro

0
Sinh ra với một đam mê chu du chưa lúc nào thôi rừng rực, có những lúc tôi phải chấp nhận độc bước trên...

Kinh nghiệm chọn mua trisuit cho cuộc thi Ironman

Ai quen tôi đều biết rằng tôi không coi trọng hình thức, suốt ngày mặc áo finisher quần ca-rô ra đường đến nỗi bản...

Chia sẻ kinh nghiệm về Ultra Trail du Mont Blanc

0
Cuộc chạy UTMB (Ultra Trail du Mont Blanc) là một đường đua nổi tiếng khắc nghiệt với đường chạy quanh nóc nhà của Châu...

CHẠY BỘ CHÂN KHÔNG

0
Nếu bạn đang phân vân có nên chạy bộ bằng đôi chân trần trụi không cần hỗ trợ của giày dép, sau đây là...

JUNK MILES

0
Junk miles dịch một cách chính xác sang tiếng Việt có nghĩa là “dặm rác”. Cái chữ “junk” hay “rác” mang một hàm ý...

Tập bơi với coach Vi – Tập 1: Lỗi thả cùi chỏ

Dân bơi vẫn hay nhắc "high elbow", nghĩa là cùi chỏ không được thả xuống thấp hơn bàn tay. Lỗi thả cùi chỏ là...

Road to Ironman World Championship 2016

0
Phiên bản tiếng Việt: Ký sự Ironman World Championship Kona 2016 Before Kona Reflections of Kona and the preparation. It's been a week and a bit since...

Ký sự Ironman World Championship 2016

0
Phiên bản tiếng Anh: Road to Ironman World Championship Kona 2016 Trước Kona Đã 1 tuần hơn từ ngày tuyệt vời nhất trong sự nghiệp thi đấu...

BẮP CHÂN CỦA RUNNER

0
(ý tưởng lấy từ bài viết của bác sĩ Jordan Metzl được đăng trên tạp chí Runner’s World ngày 28/6/2016. BS Metzl là tác...

Anh Chưa Chết Đâu Em

1
Tôi đã phạm một lỗi lầm trong chạy bộ, chuyện đã xảy ra cách đây hơn hai tuần và chẳng có gì hay ho...

Rest Interval

0
Ở đời, đôi khi chúng ta lo tập trung vào những chuyện to tát mà quên đi những điều thật đơn giản nhưng vô...

Khai Chân Đầu Năm

0
Tết Tết Tết Tết đến rồiTết đến trong tim mọi người…Trong những ngày Tết nhất này bạn đang làm gì? Có chạy tung tăng...

Xanh Biếc Annapurna

0
Đối với những ai đam mê môn chạy địa hình (trail running) tại Việt Nam, giải chạy Annapurna có lẽ còn là một cái...