Chạy

Chia sẻ cảm hứng, kinh nghiệm, kỹ thuật và các bài tập chạy bộ từ các VĐV chạy road và chạy trail hàng đầu Việt Nam.

Dao Động Chiều Thẳng Đứng

Trong một video clip quay vận động viên Cao Ngọc Hà tham gia thi đấu ở Vietnam Ironman 70.3 năm 2018, tôi thấy anh...

Series các bài tập chạy – Phần 2: Chạy dài (Fast finish long run)

Trong bài Yasso 800 trước tôi đã giới thiệu về bài tập sprint interval ưa thích của mình. Trong bài này, tôi sẽ giới thiệu...

Bao Nhiêu Là Đủ?

Một câu hỏi mà rất nhiều bạn thắc mắc là khi luyện tập cho một giải đua Marathon thì cần phải chạy bao nhiêu...

Lý Tiểu Long và Chạy Bộ

Lý Tiểu Long (Bruce Lee) từng nhấn mạnh rằng người luyện Triệt Quyền Đạo trước tiên phải tập cho có sức khỏe tốt. Anh...

Thua Keo Này Bày Keo Khác

Từ sau khi dành được huy chương đồng thế vận hội Rio hồi tháng 8 năm 2016, Galen Rupp cho thấy rõ là anh...

Series các bài tập chạy – Phần 1: Yasso 800

Trong bài Hệ thống các bài tập chạy đã đăng trước đây, tôi có nói qua về các loại bài tập từ endurance tới...

Tập Tạ Để Chạy Nhanh

Hôm Chủ Nhật 22/4/2018 ở giải đua London Marathon có một nhân vật nổi bật hạng nhất ở nhóm tuổi trên 50, ông Graham...

MARATHON KHÔNG PHẢI CHO MỌI NGƯỜI

Sau giải đua Boston 2018, giới chạy bộ phong trào bỗng trở nên phấn khích khi thấy các vận động viên không chuyên, những...

Nghề Pacer Cũng Lắm Công Phu

Mấy hôm nay các nhà báo khai thác triệt để vận động viên nữ hạng nhì ở giải đua Boston Marathon 2018, cô Sarah...

Kawauchi

Nếu cái tên Yuki Kawauchi còn xa lạ với bạn thì có thể bạn không phải là dân chạy bộ rồi. Nghe cái tên...

BÌNH LUẬN NHIỀU NHẤT