Trang chủ Các tác giả Đăng bởi Admin

Admin

199 Bài viết 4 BÌNH LUẬN
Nhiệm vụ chính của Ad ở BoiDapChay.com là đi dọn dẹp, biên tập, dịch bài, soát lỗi chính tả. Ad yêu thích cả 3 môn bơi, đạp, chạy nhưng không chơi giỏi môn nào, vì thế Ad quyết định chơi thêm một môn thứ 4 đó là triathlon. Hy vọng chăm chỉ quay tay vận may sẽ tới <3

Đường dễ nhất tới Boston

0
Tìm race thuận lợi sẽ giúp bạn có nhiều cơ hội BQ hơn. Mặc dù hiện nay ở Việt Nam đang bùng nổ các giải...

Hội chứng ‘móng chân đen’ khi chạy bộ

0
  Với các runner, có lẽ gần như ai cũng đã từng một lần bị 'móng chân đen'. Và đối với phần lớn runner, đây...

Sống sót qua ngày Tết

0
Bạn vừa xỏ giày ra ngoài thì có khách tới nhà, tiếp khách xong trời bắt đầu mưa, tặc lưỡi bạn leo lên turbo...

Bổ sung vitamin hàng ngày có thể gây hại cho cơ thể

0
Tháng 6/2013, tại một hội nghị do Đại học Khoa học Thể thao châu Âu tổ chức tại Barcelona, Mari Carmen Gomez-Cabrera thuộc Đại...

Một tuần tập của người đạt chuẩn Boston

2
Năm ngoái, một thành viên của Boidapchay Coaching đã xuất sắc đạt chuẩn Boston với với thành tích vượt xa chuẩn 3:00 của lứa...

Tránh xóc hông khi chạy bộ

0
Khi đang chạy bộ thật sung mà bất thình lình bị đau xóc hông thì thực sự khó chịu không gì bằng. Cơn đau...

ÖTILLÖ – Hai môn phối hợp Bơi/Chạy

0
Nếu bạn là dân đam mê thể thao sức bền và chạy 42km là chuyện hàng tuần, ultra trail 100km cũng đi hai ba...

Tầm quan trọng của việc nạp carb (tinh bột) trong thi đấu

0
Đương nhiên khi viết bài này, người viết đã xác định sẽ nhận gạch đá từ những người theo trường phái "low carb high...

Tổng kết những sai lầm runner mới cần tránh

0
Hầu hết tất cả các vận động viên chạy bộ đều sẽ phạm phải những lỗi lầm trong quá trình luyện tập và thi...

Những đôi giày tốt nhất Runner nên mua

1
Từ lâu câu hỏi nên mua giày gì là một câu hỏi khiến runner khó lòng có câu trả lời trọn vẹn. Bởi lẽ,...

Điểm mặt các UCV HCV môn Marathon tại SEA Games 2019

0
Ngày 6/12, nội dung Marathon tại SEA Games 2019 sẽ khởi tranh. Liệu đoàn Việt Nam có cơ hội gì không? Chúng ta hãy...

Liệu Triathlon Việt Nam có mang lại bất ngờ tại SEA Games 2019

0
Trong bài trước Cửa nào cho Duathlon Việt Nam tại SEA Games 2019, chúng ta đã nhìn qua đội hình các nước ở bộ...

BoiDapChay Coaching sử dụng TrainingPeaks để huấn luyện như thế nào ?

0
BoiDapChay Coaching chọn sử dụng phần mềm TrainingPeaks để huấn luyện vì đây là một phần mềm chuyên nghiệp, được các VĐV và HLV...

Chương trình tập luyện 21KM (8 tuần)

0
Tên chương trìnhTập Luyện 21KMThể loạiChạyThời gian tập8 tuầnTrình độCơ bản/Nâng CaoMục đíchCải thiện thành tích, đạt PBCách thức tậpTự tập theo giáo án...

Chấn thương hay đau mỏi cơ thông thường: nhận biết và xử lý

0
Sau khi đã lỡ "xuống kèo" với lũ bạn sau một chầu bia, bạn bắt tay vào luyện tập để chinh phục Half Marathon/Full...

Cửa nào cho Duathlon Việt Nam tại SEA Games 2019

0
Như đã đề cập trong bài Đội tuyển Triathlon và Duathon Việt Nam tại SEA Games 2019, kỳ SEA Games này đánh dấu lần...

Kỷ lục thế giới Nữ cự ly marathon chính thực bị lật đổ –...

0
Ngày 13/10/2019, khi cả giới runner đang reo hò đón ông vua Eliud Kipchoge phá mốc 2 giờ cho cự ly marathon tại sự...

Kipchoge và Bekele: Kẻ tám lạng, người nửa cân?

0
Sau khi Eliud Kipchoge trở thành người đầu tiên đạt thành tích 1:59:40 trong cự ly Marathon, chúng ta tự hỏi ai sẽ là...

Eliud Kipchoge và thử thách Ineos 159 Challenge

0
Ngày 5/10, đó là một thứ 7 yên bình như thường lệ, nhưng với Robby Ketchell, anh chàng này vẫn ngồi trước máy tính...

Chạy trên máy (treadmill) – bạn đang chạy sai?

0
Chạy trên máy chạy bộ đang dần trở thành xu hướng không chỉ cho dân gym mà còn cho các runner, triathlete vì tính...

BÌNH LUẬN NHIỀU NHẤT