Trang chủ Các tác giả Đăng bởi Thao Pham

Thao Pham

31 Bài viết 0 BÌNH LUẬN
Đam mê chạy bộ và dịch thuật các tài liệu về chạy bộ

Chạy nhiều – Sợ gì

0
Có một nghiên cứu mới chỉ ra rằng khả năng tập luyện hiếu khí (aerobic - chạy ở mức nhẹ nhàng, trái ngược với...

Chạy bộ và giảm mỡ – những điều cần biết

0
Các bạn đã biết cách giảm cân để đạt trọng lượng tối ưu cho thi đấu. Bài viết này sẽ nói sâu hơn một...

Quy luật về cơ

0
(Tóm tắt từ người dịch cho ai lười đọc) Theo chuyên gia về protein và cơ, Luc van Loon, chúng ta cần phát triển...

Giảm cân bằng tập chạy: vì sao không hiệu quả?

0
Nếu muốn chạy bộ giảm cân, bạn nên đọc bài này  :roll:Bạn bắt đầu chạy bộ cả tháng trời nhưng cứ mỗi lần nhảy...

10 lợi ích của chuối đã được khoa học chứng minh

0
Lợi ích mà chuối mang lại không chỉ dừng lại ở việc bổ sung Kali (potassium).Chuối là thứ kẹo mà mẹ tự nhiên ban...

Đường đến Vietnam Mountain Marathon – Phần 6: Chạy với gậy để tăng thành...

0
Hiện nay có nhiều quan điểm tranh luận về việc có nên sử dụng gậy khi chạy ultramarathon. Bài viết dưới đây được tổng...

Đường đến Vietnam Mountain Marathon – Phần 5: đổ dốc

0
Nhân dịp giải Vietnam Mountain Marathon sẽ được tổ chức trên cung đường đẹp mê li của Sapa vào tháng 9 tới, Boidapchay xin gửi...

Đường đến Vietnam Mountain Marathon – Phần 4: Lên dốc và đường bằng

1
Nhân dịp giải Vietnam Mountain Marathon sẽ được tổ chức trên cung đường đẹp mê li của Sapa vào tháng 9 tới, Boidapchay xin...

Đường đến Vietnam Mountain Marathon – Phần 3: Mặc gì khi chạy trail

0
Nhân dịp giải Vietnam Mountain Marathon sẽ được tổ chức trên cung đường đẹp mê li của Sapa vào tháng 9 tới, Boidapchay xin...

Đường đến Vietnam Mountain Marathon – Phần 2: Uống thế nào khi chạy trail

0
Nhân dịp giải Vietnam Mountain Marathon sẽ được tổ chức trên cung đường đẹp mê li của Sapa vào tháng 9 tới, Boidapchay xin...

Đường đến Vietnam Mountain Marathon – Phần 1: Ăn khi chạy trail

0
Nhân dịp giải Vietnam Mountain Marathon sẽ được tổ chức trên cung đường đẹp mê li của Sapa vào tháng 9 tới, Boidapchay xin...

BÌNH LUẬN NHIỀU NHẤT