Đăng nhập Tham gia
  • Trang Chủ
  • Huấn Luyện
  • Bơi
    • Bác Sĩ Bơi
    • Kỹ Thuật
  • Đạp
    • Các giải đua khác
    • Cơ Bản
    • Nâng Cao
    • Tour de France 2018
    • Vuelta a Espana 2018
  • Chạy
    • Bài tập chạy
    • Chạy Trail
    • Kỹ thuật
  • Triathlon
    • Ironman 70.3 Đà Nẵng
    • Ironman 70.3 Shanghai
  • Kinh Nghiệm
  • Review
  • Giáo Án
Đăng nhập
Hoan nghênh!đăng nhập vào tài khoản của bạn
Quên mật khẩu?
Bảo vệ quyền riêng tư
Đăng kí
Hoan nghênh!Đăng ký
Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn.
Bảo vệ quyền riêng tư
Khôi phục mật khẩu
Khởi tạo mật khẩu
TÌM KIẾM
  • Đăng nhập/Đăng ký
  • Huấn Luyện Coaching
  • Đăng nhập
  • Thuật ngữ
  • Sự kiện
  • Liên Hệ
Đăng nhập
Đăng nhập tài khoản
Quên mật khẩu? được giúp đỡ
Tạo một tài khoản
Bảo vệ quyền riêng tư
Tạo một tài khoản
Chào mừng bạn Đăng ký tài khoản
Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn.
Bảo vệ quyền riêng tư
Khôi phục mật khẩu
Khởi tạo mật khẩu
Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn.
BoiDapChay.com
  • Trang Chủ
  • Huấn Luyện
  • Bơi
    • Tư thế bơi hoàn hảo: TRỤC CƠ THỂ
      Vượt qua nỗi sợ khi bơi biển (open water)
      Tập bơi lại sau những ngày giãn cách xã hội
      3 lỗi sai cơ bản khi bơi ếch
      4 bài tập bơi cho trình độ cơ bản và khá
      Tất CảBác Sĩ BơiKỹ Thuật
  • Đạp
    • Tập đap xe – cách sử dụng công cụ hỗ trợ tập luyện
      Bài tập đạp xe cải thiện ngưỡng sức mạnh và sức bền
      Tập nền tảng thể lực (tập base) cho đạp xe
      Tê tay khi đạp xe và cách phòng tránh
      Cải thiện thành tích đạp xe: nên tập sweet spot hay threshold?
      Tất CảCác giải đua khácCơ BảnNâng CaoTour de France 2018Vuelta a Espana 2018
  • Chạy
    • Chạy nhiều có tốt hay không?
      Chạy với Power: Công suất chạy bộ cực đại (Critical Power)
      Tập cả năm rồi nghỉ hay nghỉ cả năm rồi tập: so sánh hiệu quả khi đi race
      Nike Next % có thể còn phản tác dụng với newbie
      Giải chạy đêm – không dễ như ta tưởng
      Tất CảBài tập chạyChạy TrailKỹ thuật
  • Triathlon
    • Chuẩn bị cho ngày thi đấu Ironman 70.3 Vietnam như thế nào?
      Đạt chuẩn Kona: các mẹo nên biết
      Công nghệ trong luyện tập của đội tuyển SEA Games Triathlon và Duathlon
      Taper khoa học cho một giải đấu triathlon
      Bí mật đằng sau thành tích Ironman không tưởng của các VĐV Na Uy
      Tất CảIronman 70.3 Đà NẵngIronman 70.3 Shanghai
  • Kinh Nghiệm
  • Review
  • Giáo Án
  • Các giải đua khác
  • Cơ Bản
  • Nâng Cao
  • Tour de France 2018
  • Vuelta a Espana 2018
    Mới nhất
    • Mới nhất
    • Tin tiêu biểu
    • Phổ biến nhất
    • Xem nhiều theo tuần
    • Bằng Điểm Đánh Giá
    • Ngẫu nhiên

    Tập đap xe – cách sử dụng công cụ hỗ trợ tập luyện

    Admin - 28/09/2022
    0

    Bài tập đạp xe cải thiện ngưỡng sức mạnh và sức bền

    Wesley Tang - 23/03/2022
    0

    Tập nền tảng thể lực (tập base) cho đạp xe

    Phạm Minh Quang - 13/03/2022
    0

    Tê tay khi đạp xe và cách phòng tránh

    Minh Nguyen - 20/02/2022
    0

    Cải thiện thành tích đạp xe: nên tập sweet spot hay threshold?

    Wesley Tang - 11/01/2022
    0

    Đạp

    Trang chủ Đạp Trang 3
    Kỹ thuật đạp xe, các phương pháp tập luyện môn xe đạp trong triathlon. Các chia sẻ kinh nghiệm về tập đạp indoor hay đường trường với xe road và time trial, cách sử dụng power meter, nutrition khi đạp v..v

    Hướng dẫn test FTP (Functional Threshold Power)

    Phạm Minh Quang - 01/02/2018 0

    Tập Với Power Chỉ Với Trainer Giá 100$ Và Không Cần...

    Phạm Minh Quang - 28/12/2017 0

    Hiểu Thêm Về Các Chỉ Số Trên Training Peaks

    Phạm Minh Quang - 18/12/2017 0

    Bài Tập Đạp Biến Tốc Cadence Nhanh – Chậm

    Phạm Minh Quang - 18/12/2017 0
    123Trang 3 của 3

    Từ khoá sử dụng nhiều

    ba môn phối hợp BoiDapChay Coaching Boston Marathon bài tập chạy bơi biển bơi sải chuột rút chạy chạy biến tốc chạy bền chạy bộ chạy bộ đúng cách chạy dài chạy marathon chạy nhanh chạy đường dài chấn thương cải thiện thành tích cải thiện tốc độ chạy dinh dưỡng Garmin Garmin Connect hồi phục ironman ironman 70.3 ironman 70.3 vietnam ironman 70.3 Đà Nẵng ironman vietnam kinh nghiệm kinh nghiệm chạy bộ kĩ thuật chạy marathon open water Running tour de france trail running triathlon tập bổ trợ tập chạy tập gym tập tạ ultra trail Vietnam Mountain Marathon VMM đạp xe

    NHIỀU BÀI HƠN NỮA

    Trải nghiệm Garmin Edge 540 Solar: thêm thời lượng pin với...

    17/07/2023

    Chạy nhiều có tốt hay không?

    30/05/2023

    Garmin Forerunner 265: một sự nâng cấp phần cứng đáng mong...

    28/05/2023

    MỤC XEM NHIỀU

    • Chạy280
    • Kinh Nghiệm146
    • Triathlon54
    • Bài tập chạy54
    • Đạp48
    • Bơi43
    • Review42
    • Liên Hệ
    • Điều khoản sử dụng
    • Bảo vệ quyền riêng tư
    • About Us
    ©