Đăng nhập
Tham gia
Trang Chủ
Huấn Luyện
Bơi
Bác Sĩ Bơi
Kỹ Thuật
Đạp
Các giải đua khác
Cơ Bản
Nâng Cao
Tour de France 2018
Vuelta a Espana 2018
Chạy
Bài tập chạy
Chạy Trail
Kỹ thuật
Triathlon
Ironman 70.3 Đà Nẵng
Ironman 70.3 Shanghai
Kinh Nghiệm
Review
Giáo Án
Đăng nhập
Hoan nghênh!
đăng nhập vào tài khoản của bạn
Tài khoản
mật khẩu của bạn
Quên mật khẩu?
Bảo vệ quyền riêng tư
Đăng kí
Hoan nghênh!
Đăng ký
email của bạn
Tài khoản
Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn.
Bảo vệ quyền riêng tư
Khôi phục mật khẩu
Khởi tạo mật khẩu
email của bạn
TÌM KIẾM
Đăng nhập/Đăng ký
Huấn Luyện Coaching
Đăng nhập
Thuật ngữ
Sự kiện
Liên Hệ
Đăng nhập
Đăng nhập tài khoản
Tài khoản
mật khẩu của bạn
Quên mật khẩu? được giúp đỡ
Tạo một tài khoản
Bảo vệ quyền riêng tư
Tạo một tài khoản
Chào mừng bạn Đăng ký tài khoản
email của bạn
Tài khoản
Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn.
Bảo vệ quyền riêng tư
Khôi phục mật khẩu
Khởi tạo mật khẩu
email của bạn
Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn.
BoiDapChay.com
Trang Chủ
Huấn Luyện
Bơi
Tư thế bơi hoàn hảo: TRỤC CƠ THỂ
Vượt qua nỗi sợ khi bơi biển (open water)
Tập bơi lại sau những ngày giãn cách xã hội
3 lỗi sai cơ bản khi bơi ếch
4 bài tập bơi cho trình độ cơ bản và khá
Tất Cả
Bác Sĩ Bơi
Kỹ Thuật
Đạp
Tập đap xe – cách sử dụng công cụ hỗ trợ tập luyện
Bài tập đạp xe cải thiện ngưỡng sức mạnh và sức bền
Tập nền tảng thể lực (tập base) cho đạp xe
Tê tay khi đạp xe và cách phòng tránh
Cải thiện thành tích đạp xe: nên tập sweet spot hay threshold?
Tất Cả
Các giải đua khác
Cơ Bản
Nâng Cao
Tour de France 2018
Vuelta a Espana 2018
Chạy
Chạy nhiều có tốt hay không?
Chạy với Power: Công suất chạy bộ cực đại (Critical Power)
Tập cả năm rồi nghỉ hay nghỉ cả năm rồi tập: so sánh hiệu quả khi đi race
Nike Next % có thể còn phản tác dụng với newbie
Giải chạy đêm – không dễ như ta tưởng
Tất Cả
Bài tập chạy
Chạy Trail
Kỹ thuật
Triathlon
Chuẩn bị cho ngày thi đấu Ironman 70.3 Vietnam như thế nào?
Đạt chuẩn Kona: các mẹo nên biết
Công nghệ trong luyện tập của đội tuyển SEA Games Triathlon và Duathlon
Taper khoa học cho một giải đấu triathlon
Bí mật đằng sau thành tích Ironman không tưởng của các VĐV Na Uy
Tất Cả
Ironman 70.3 Đà Nẵng
Ironman 70.3 Shanghai
Kinh Nghiệm
Review
Giáo Án
Các giải đua khác
Cơ Bản
Nâng Cao
Tour de France 2018
Vuelta a Espana 2018
Ngẫu nhiên
Mới nhất
Tin tiêu biểu
Phổ biến nhất
Xem nhiều theo tuần
Bằng Điểm Đánh Giá
Ngẫu nhiên
Tour de France – Chặng 10 (Annecy – Le Grand-Bornand): Điểm tin và phân tích
Phạm Minh Quang
-
20/07/2018
0
Hiểu Thêm Về Các Chỉ Số Trên Training Peaks
Phạm Minh Quang
-
18/12/2017
0
Chọn xe đạp đua: Đường Dài vs. Aero vs. Leo Đèo
Admin
-
21/02/2019
0
Bạn có muốn đạp nhanh hơn trong một cuộc thi Triathlon?
Admin
-
15/04/2019
0
Hướng dẫn vệ sinh xe đạp đua tại nhà
Thanh Huỳnh
-
20/07/2020
2
Đạp
Trang chủ
Đạp
Kỹ thuật đạp xe, các phương pháp tập luyện môn xe đạp trong triathlon. Các chia sẻ kinh nghiệm về tập đạp indoor hay đường trường với xe road và time trial, cách sử dụng power meter, nutrition khi đạp v..v
Vuelta a Espana – Chặng 16: Santillana del Mar → Torrelavega...
Wesley Tang
-
20/09/2018
0
5 lời khuyên chọn giày đạp xe cho newbie
Wesley Tang
-
04/06/2020
0
Tour de France – Chặng 12 (Alpe d’Huez): Điểm tin và...
Phạm Minh Quang
-
26/07/2018
0
Claude “The Killer” Perzo – Một cuộc đời đạp xe
Phạm Minh Quang
-
13/03/2020
0
La Vuelta – Chặng 14: Cistierna → Les Praeres (167 km)
Phạm Minh Quang
-
13/09/2018
0
Tour de France 2020 – Ứng cử viên Áo Xanh
Wesley Tang
-
30/08/2020
0
Tập Với Power Chỉ Với Trainer Giá 100$ Và Không Cần...
Phạm Minh Quang
-
28/12/2017
0
Hệ thống các bài tập đạp xe
Phạm Minh Quang
-
10/02/2019
2
Kỹ thuật cơ bản đạp xe
Wesley Tang
-
11/10/2018
0
UCI Road World Championships Nội dung: Đồng đội tính giờ nam
Wesley Tang
-
26/09/2018
0
Tour De France 2019 – Những ứng cử viên sáng giá...
Wesley Tang
-
08/07/2019
0
Các món đồ công nghệ mà VĐV sử dụng khi đạp...
Admin
-
01/11/2021
0
Các loại máy tập đạp xe trong nhà (turbo trainer) và...
Phạm Minh Quang
-
29/08/2021
0
8 Lý do để chọn đạp xe trong nhà
Phạm Minh Quang
-
02/10/2020
0
Hướng dẫn test FTP (Functional Threshold Power)
Phạm Minh Quang
-
01/02/2018
0
Bài tập đạp xe cải thiện ngưỡng sức mạnh và sức...
Wesley Tang
-
23/03/2022
0
Bạn có muốn đạp nhanh hơn trong một cuộc thi Triathlon?
Admin
-
15/04/2019
0
4 nguyên tắc về guồng chân (cadence) trong đạp xe
Wesley Tang
-
10/11/2020
0
Chấn thương trong đạp xe và cách phòng tránh
Phạm Minh Quang
-
03/01/2019
0
Tour De France 2019 – Những tay sprinter đáng chú ý.
Wesley Tang
-
08/07/2019
0
1
2
3
Trang 1 của 3
BÌNH LUẬN NHIỀU NHẤT
Dao Động Chiều Thẳng Đứng
Bruce Vu
-
21/05/2018
Chạy Tempo tăng dần độ dốc trên máy chạy bộ
Phạm Minh Quang
-
31/05/2020
Đột tử do trụy tim ở VĐV trẻ tuổi: một góc nhìn khoa học
Minh Nguyen
-
08/03/2022
MỤC PHỔ BIẾN
Chạy
280
Kinh Nghiệm
146
Triathlon
54
Bài tập chạy
54
Đạp
48
Bơi
43
Review
42