Cải thiện thành tích đạp xe: nên tập sweet spot hay threshold?
Một trong những thắc mắc phổ biến nhất của cộng đồng đạp xe là bài tập sweet spot (nôm na là bài tập sức...
Hiểu Thêm Về Các Chỉ Số Trên Training Peaks
Tôi và các coach trong BoiDapChay vẫn dùng Training Peaks để theo dõi và phân tích các bài tập của các VĐV. Training Peaks...
Chấn thương trong đạp xe và cách phòng tránh
Gần như ai tập thể thao cũng từng trải qua những đợt chấn thương hay những cơn đau âm ỉ. Và đạp xe cũng...
Ký sự tai nạn khi đạp xe và quá trình phục hồi (Phần 1)
Bài viết này nhằm mục đích kể lại quá trình gặp tai nạn trên đường đạp xe cho đến những ngày đau đớn nằm...
Xe đạp đua: Top các thuật ngữ cơ bản ai cũng nên biết
Có khi nào bạn cần mô tả về một trục trặc của chiếc xe đạp đua của mình hoặc mua một bộ phận thay...
Vuelta a Espana – Chặng 16: Santillana del Mar → Torrelavega (32.7 km –...
Không ngoài dự đoán khi đương kim vô địch cá nhân tính giờ của Úc, Rohan Dennis (BMC) tỏ ra vô đối ở chặng...
Vì sao tôi chọn đạp xe trong nhà? Vì an toàn!
Khi nói đến đạp xe, chúng ta thường nghĩ đến việc xách xe ra đường, chọn một cung đường đẹp và lên xe rồi...
Ký sự tai nạn khi đạp xe và quá trình phục hồi (Phần 2)
Phần 1 Ký sự tai nạn khi đạp xe và quá trình phục hồi đã nói về tai nạn khiến chân mình cà nhắc 3...
Tour De France 2019 – Những ứng cử viên sáng giá cho chiếc áo...
176 tay đua sẽ tham dự vào giải Tour De France (TDF) phiên bản thứ 106 năm 2019, cuộc đua sẽ chính...
5 lời khuyên chọn giày đạp xe cho newbie
Nếu mới dấn thân vào môn đạp xe hoặc triathlon, bạn có thể sẽ bị choáng ngợp bởi nhiều loại dụng cụ, máy móc...
Tour de France – Chặng 9 (Arras-Roubaix): Điểm tin và phân tích
Tổng quan
https://www.youtube.com/watch?v=600xQer7UvY
Được mô phỏng theo chặng đua Paris-Roubaix nổi tiếng, chặng 9 giải Tour de France 2018 hứa hẹn mang đến nhiều xáo trộn...
Tour de France 2020 – Ứng cử viên sáng giá cho Áo Vàng
Có lẽ 2020 là một năm kì lạ nhất trong lịch sử xe đạp chuyên nghiệp thế giới khi Tour De France là grand...
Các VĐV đỉnh cao thích ứng với thời tiết nóng bức ra sao
Tại giải Vô Địch Thế Giới Qatar 2016, các vận động viên xe đạp phải nuốt một thứ gọi là “viên nhiệt kế” (chú...
Cadence khi đạp trong triathlon
Trong bài viết trước, chúng ta đã nhắc tới siêu HLV Brett Sutton với các lời khuyên khác người cho phần đạp trong triathlon...
Bài tập đạp xe cải thiện ngưỡng sức mạnh và sức bền
Trong bài viết Cải thiện thành tích đạp xe: nên tập sweet spot hay threshold, chúng ta đã biết tới hai dạng bài tập...
Claude “The Killer” Perzo – Một cuộc đời đạp xe
Bài viết từ nguyên tác của VeloVietnam (người dịch Nguyễn Minh Quân)
Claude là một hình tượng đam mê xe đạp đích thực. Câu chuyện...
Siêu xe – nên mua hay không?
Trong vài năm trở lại đây, giá tiền trung bình cho mỗi chiếc xe đạp thi đấu 3 môn phối hợp (triathlon bike, hay...
Tập nền tảng thể lực (tập base) cho đạp xe
Giai đoạn tập luyện xây dựng nền tảng sức bền (còn gọi là giai đoạn tập base) đóng vai trò vô cùng quan trọng...
Cơ bản trong đạp xe: đối phó với gió
Một ngày đua mà từ đầu đến cuối đều gặp gió thì ngày hôm đó sướng khổ ra sao bạn biết rồi đấy. Bài...
5 sai lầm khiến bạn không thể đạp dài và nhanh
Ngày càng có nhiều người mới tập đạp xe (newbie) rất quan tâm đến việc làm thế nào để có thể đủ sức đạp...
