Đăng nhập
Tham gia
Trang Chủ
Huấn Luyện
Bơi
Bác Sĩ Bơi
Kỹ Thuật
Đạp
Các giải đua khác
Cơ Bản
Nâng Cao
Tour de France 2018
Vuelta a Espana 2018
Chạy
Bài tập chạy
Chạy Trail
Kỹ thuật
Triathlon
Ironman 70.3 Đà Nẵng
Ironman 70.3 Shanghai
Kinh Nghiệm
Review
Giáo Án
Đăng nhập
Hoan nghênh!
đăng nhập vào tài khoản của bạn
Tài khoản
mật khẩu của bạn
Quên mật khẩu?
Bảo vệ quyền riêng tư
Đăng kí
Hoan nghênh!
Đăng ký
email của bạn
Tài khoản
Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn.
Bảo vệ quyền riêng tư
Khôi phục mật khẩu
Khởi tạo mật khẩu
email của bạn
TÌM KIẾM
Đăng nhập/Đăng ký
Huấn Luyện Coaching
Đăng nhập
Thuật ngữ
Sự kiện
Liên Hệ
Đăng nhập
Đăng nhập tài khoản
Tài khoản
mật khẩu của bạn
Quên mật khẩu? được giúp đỡ
Tạo một tài khoản
Bảo vệ quyền riêng tư
Tạo một tài khoản
Chào mừng bạn Đăng ký tài khoản
email của bạn
Tài khoản
Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn.
Bảo vệ quyền riêng tư
Khôi phục mật khẩu
Khởi tạo mật khẩu
email của bạn
Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn.
BoiDapChay.com
Trang Chủ
Huấn Luyện
Bơi
Tư thế bơi hoàn hảo: TRỤC CƠ THỂ
Vượt qua nỗi sợ khi bơi biển (open water)
Tập bơi lại sau những ngày giãn cách xã hội
3 lỗi sai cơ bản khi bơi ếch
4 bài tập bơi cho trình độ cơ bản và khá
Tất Cả
Bác Sĩ Bơi
Kỹ Thuật
Đạp
Tập đap xe – cách sử dụng công cụ hỗ trợ tập luyện
Bài tập đạp xe cải thiện ngưỡng sức mạnh và sức bền
Tập nền tảng thể lực (tập base) cho đạp xe
Tê tay khi đạp xe và cách phòng tránh
Cải thiện thành tích đạp xe: nên tập sweet spot hay threshold?
Tất Cả
Các giải đua khác
Cơ Bản
Nâng Cao
Tour de France 2018
Vuelta a Espana 2018
Chạy
Chạy nhiều có tốt hay không?
Chạy với Power: Công suất chạy bộ cực đại (Critical Power)
Tập cả năm rồi nghỉ hay nghỉ cả năm rồi tập: so sánh hiệu quả khi đi race
Nike Next % có thể còn phản tác dụng với newbie
Giải chạy đêm – không dễ như ta tưởng
Tất Cả
Bài tập chạy
Chạy Trail
Kỹ thuật
Triathlon
Chuẩn bị cho ngày thi đấu Ironman 70.3 Vietnam như thế nào?
Đạt chuẩn Kona: các mẹo nên biết
Công nghệ trong luyện tập của đội tuyển SEA Games Triathlon và Duathlon
Taper khoa học cho một giải đấu triathlon
Bí mật đằng sau thành tích Ironman không tưởng của các VĐV Na Uy
Tất Cả
Ironman 70.3 Đà Nẵng
Ironman 70.3 Shanghai
Kinh Nghiệm
Review
Giáo Án
Các giải đua khác
Cơ Bản
Nâng Cao
Tour de France 2018
Vuelta a Espana 2018
Ngẫu nhiên
Mới nhất
Tin tiêu biểu
Phổ biến nhất
Xem nhiều theo tuần
Bằng Điểm Đánh Giá
Ngẫu nhiên
Vùng nhịp tim và power trong đạp xe
Wesley Tang
-
26/06/2020
0
Claude “The Killer” Perzo – Một cuộc đời đạp xe
Phạm Minh Quang
-
13/03/2020
0
Bạn có muốn đạp nhanh hơn trong một cuộc thi Triathlon?
Admin
-
15/04/2019
0
Các VĐV đỉnh cao thích ứng với thời tiết nóng bức ra sao
Tuan Dang
-
20/12/2018
0
Vì sao tôi chọn đạp xe trong nhà? Vì an toàn!
Cao Ngọc Hà
-
26/06/2018
0
Đạp
Trang chủ
Đạp
Kỹ thuật đạp xe, các phương pháp tập luyện môn xe đạp trong triathlon. Các chia sẻ kinh nghiệm về tập đạp indoor hay đường trường với xe road và time trial, cách sử dụng power meter, nutrition khi đạp v..v
Cơ bản trong đạp xe: đối phó với gió
Phạm Minh Quang
-
24/08/2018
2
Normalized Power – Lực đạp chuẩn hóa
Phạm Minh Quang
-
17/09/2020
0
Tour De France 2019 – Những tay sprinter đáng chú ý.
Wesley Tang
-
08/07/2019
0
8 Lý do để chọn đạp xe trong nhà
Phạm Minh Quang
-
02/10/2020
0
Vuelta a Espana – Chặng 16: Santillana del Mar → Torrelavega...
Wesley Tang
-
20/09/2018
0
Tour de France – Chặng 12 (Alpe d’Huez): Điểm tin và...
Phạm Minh Quang
-
26/07/2018
0
Các VĐV đỉnh cao thích ứng với thời tiết nóng bức...
Tuan Dang
-
20/12/2018
0
Ký sự tai nạn khi đạp xe và quá trình phục...
Phạm Minh Quang
-
24/03/2021
0
Clincher, Tubeless và Tubular: chọn loại nào?
Minh Nguyen
-
01/04/2020
0
Tập Với Power Chỉ Với Trainer Giá 100$ Và Không Cần...
Phạm Minh Quang
-
28/12/2017
0
Claude “The Killer” Perzo – Một cuộc đời đạp xe
Phạm Minh Quang
-
13/03/2020
0
Bike fit: Cách để kiểm tra thợ xịn hay “rởm”
Wesley Tang
-
14/10/2020
0
Cadence khi đạp trong triathlon
Tuan Dang
-
17/04/2019
0
Hướng dẫn test FTP (Functional Threshold Power)
Phạm Minh Quang
-
01/02/2018
0
Hiểu Thêm Về Các Chỉ Số Trên Training Peaks
Phạm Minh Quang
-
18/12/2017
0
Dầu xích (sên) xe đạp: dầu khô hay dầu ướt?
Wesley Tang
-
07/06/2020
0
Ký Sự đạp xe với Movistar trong sự kiện Garmin x...
Thanh Huỳnh
-
06/11/2019
0
5 sai lầm khiến bạn không thể đạp dài và nhanh
Admin
-
27/05/2020
0
Hướng dẫn vệ sinh xe đạp đua tại nhà
Thanh Huỳnh
-
20/07/2020
2
Chấn thương trong đạp xe và cách phòng tránh
Phạm Minh Quang
-
03/01/2019
0
1
2
3
Trang 1 của 3