Tập bơi với coach Vi – Tập 4: Lỗi tay chờ tay

Làm thế nào để bơi sải lướt hơn, nhanh hơn? Trong tập này, Coach Vi của BoiDapChay sẽ hướng dẫn bạn khắc phục lỗi...

Ironman 70.3 Vietnam Series: Water & Salt (Nước và muối)

Scroll down for English Trong bài viết trước Ironman 70.3 Vietnam Series: Nutrition (Dinh Dưỡng) tôi đã đề cập tới việc ăn như thế nào...

Boston Marathon Trên Từng Cây Số

0
Boston Marathon là giải đua với cung đường đã đi vào huyền thoại, nó trải dài 26.2 dặm xuyên qua những con đường ngoại...

Tập bơi với coach Vi – Tập 3: lỗi xoay người

Đối với các bé thiếu nhi học bơi, việc đảm bảo bơi đúng kĩ thuật ngay từ những ngày đầu rất quan trọng. Cùng...

Tập bơi với coach Vi – Tập 2: lỗi tì nước và chân cán...

Ít ai biết rằng, chỉ với một động tác gập nhẹ cổ tay hoặc duỗi thẳng cổ chân lại có thể giúp bạn cải...

Chạy Như Thế Nào Mới Gọi Là Chạy Nhẹ

1
(Hình Bìa: Hiroaki Tanaka, Ph.D., tác giả của cuốn “Slow Jogging, Lose Weight, Stay Healthy, and Have Fun with Science-Based, Natural Running”)Bài viết sau...

Bơi, Đạp, Chạy bằng mồm – Dễ hay Khó?

2
Thời gian gần đây, khi phong trào thể thao ngày càng phổ biến tại Việt Nam, nhất là khi những sự...

Bài Chạy Xây Dựng

0
Một lỗi lầm phổ thông nhất mà các bạn mới làm quen với chạy bộ mắc phải là chạy quá nhanh, quá dài và...

Ironman 70.3 Vietnam Series: Nutrition (Dinh Dưỡng)

*Scroll down for English Dinh dưỡng thường được ví như bộ môn thứ 4 trong 3 môn phối hợp, và là thành phần quan trọng...

Đà Lạt Ultra Trail 2018 – Cuộc rượt đuổi trên cao nguyên

0
Vốn dĩ đã không định tham gia Dalat Ultra Trail (DLUT) vì mấy tháng trước đó race quá nhiều, tôi cảm thấy cần có...

Chạy Bộ Ngoài Không Gian

0
Có bao giờ bạn tự hỏi khả năng chạy bộ của con người sẽ thay đổi ra sao ở trên một hành tinh khác...

THIẾT BỊ ĐO NHỊP TIM

0
Một cuộc khảo cứu do American College of Cardiology thực hiện để xác định thiết bị đeo quanh ngực dùng tín hiệu điện tử...

Chạy bộ mùa hè ở Shirakawa-Go

0
Đầu năm 2016, trong một lần nói chuyện với người bạn mình biết đến giải chạy Vietnam Mountain Marathon ở Sapa. Cảm thấy rất...

GIẢM NHỊP TIM KHI CHẠY BỘ

0
Tôi rất ngạc nhiên khi hiện nay có nhiều bạn, trong số đó có nhiều người thậm chí là dân chạy bộ...

Hành trình lên đỉnh Kilimanjaro

0
Sinh ra với một đam mê chu du chưa lúc nào thôi rừng rực, có những lúc tôi phải chấp nhận độc bước trên...