Bài tập đạp xe cải thiện ngưỡng sức mạnh và sức bền
Trong bài viết Cải thiện thành tích đạp xe: nên tập sweet spot hay threshold, chúng ta đã biết tới hai dạng bài tập...
Normalized Power – Lực đạp chuẩn hóa
Có bao giờ bạn tự hỏi hôm đó mình đạp xe rất mệt, nhịp tim lên tới 180 nhịp/phút vì gió ngược, lại gặp...
Tập đap xe – cách sử dụng công cụ hỗ trợ tập luyện
Sẽ hơi lãng phí nếu chúng ta mua một Garmin Edge chỉ để xem vận tốc đạp xe, vì có nhiều thứ chúng ta...
Từ xe lăn tới Olympic
Giấc mơ của Muhammad Fadli Imammuddin (Indonesia) sắp thành hiện thực khi anh cán vạch đích đầu tiên tại giải Đua Xe Mô Tô...
8 Lý do để chọn đạp xe trong nhà
Tôi còn nhớ cách đây khoảng 5 năm, đó lần đầu tiên tôi ghé thăm một trung tâm luyện tập xe đạp trong nhà...
Bike fit: Cách để kiểm tra thợ xịn hay “rởm”
Bài viết dưới đây được tham khảo từ Tom Demerly - một cựu binh thuộc lực lượng National Guard Long Range Surveillance Team Hoa...
4 nguyên tắc về guồng chân (cadence) trong đạp xe
Bài viết này được viết bởi Tom Danielson, một tay đua chuyên nghiệp với thâm niên 15 năm. Danielson từng thuộc biên chế đội...
Các loại máy tập đạp xe trong nhà (turbo trainer) và những lưu ý...
Máy đạp xe trong nhà turbo trainer (hay ở Việt Nam quen gọi là ru-lô) đang trở thành phong trào trong giới đạp xe cũng như triathlon. Trong...
Các món đồ công nghệ mà VĐV sử dụng khi đạp xe
Các VĐV xe đạp chuyên nghiệp lẫn phong trào đương nhiên đã quá quen thuộc với việc sử dụng đồng hồ Garmin Edge để...
