Đăng nhập
Tham gia
Trang Chủ
Huấn Luyện
Bơi
Bác Sĩ Bơi
Kỹ Thuật
Đạp
Các giải đua khác
Cơ Bản
Nâng Cao
Tour de France 2018
Vuelta a Espana 2018
Chạy
Bài tập chạy
Chạy Trail
Kỹ thuật
Triathlon
Ironman 70.3 Đà Nẵng
Ironman 70.3 Shanghai
Kinh Nghiệm
Review
Giáo Án
Đăng nhập
Hoan nghênh!
đăng nhập vào tài khoản của bạn
Tài khoản
mật khẩu của bạn
Quên mật khẩu?
Bảo vệ quyền riêng tư
Đăng kí
Hoan nghênh!
Đăng ký
email của bạn
Tài khoản
Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn.
Bảo vệ quyền riêng tư
Khôi phục mật khẩu
Khởi tạo mật khẩu
email của bạn
TÌM KIẾM
Đăng nhập/Đăng ký
Huấn Luyện Coaching
Đăng nhập
Thuật ngữ
Sự kiện
Liên Hệ
Đăng nhập
Đăng nhập tài khoản
Tài khoản
mật khẩu của bạn
Quên mật khẩu? được giúp đỡ
Tạo một tài khoản
Bảo vệ quyền riêng tư
Tạo một tài khoản
Chào mừng bạn Đăng ký tài khoản
email của bạn
Tài khoản
Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn.
Bảo vệ quyền riêng tư
Khôi phục mật khẩu
Khởi tạo mật khẩu
email của bạn
Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn.
BoiDapChay.com
Trang Chủ
Huấn Luyện
Bơi
Tư thế bơi hoàn hảo: TRỤC CƠ THỂ
Vượt qua nỗi sợ khi bơi biển (open water)
Tập bơi lại sau những ngày giãn cách xã hội
3 lỗi sai cơ bản khi bơi ếch
4 bài tập bơi cho trình độ cơ bản và khá
Tất Cả
Bác Sĩ Bơi
Kỹ Thuật
Đạp
Tập đap xe – cách sử dụng công cụ hỗ trợ tập luyện
Bài tập đạp xe cải thiện ngưỡng sức mạnh và sức bền
Tập nền tảng thể lực (tập base) cho đạp xe
Tê tay khi đạp xe và cách phòng tránh
Cải thiện thành tích đạp xe: nên tập sweet spot hay threshold?
Tất Cả
Các giải đua khác
Cơ Bản
Nâng Cao
Tour de France 2018
Vuelta a Espana 2018
Chạy
Chạy nhiều có tốt hay không?
Chạy với Power: Công suất chạy bộ cực đại (Critical Power)
Tập cả năm rồi nghỉ hay nghỉ cả năm rồi tập: so sánh hiệu quả khi đi race
Nike Next % có thể còn phản tác dụng với newbie
Giải chạy đêm – không dễ như ta tưởng
Tất Cả
Bài tập chạy
Chạy Trail
Kỹ thuật
Triathlon
Chuẩn bị cho ngày thi đấu Ironman 70.3 Vietnam như thế nào?
Đạt chuẩn Kona: các mẹo nên biết
Công nghệ trong luyện tập của đội tuyển SEA Games Triathlon và Duathlon
Taper khoa học cho một giải đấu triathlon
Bí mật đằng sau thành tích Ironman không tưởng của các VĐV Na Uy
Tất Cả
Ironman 70.3 Đà Nẵng
Ironman 70.3 Shanghai
Kinh Nghiệm
Review
Giáo Án
Trang chủ
Các tác giả
Đăng bởi Minh Nguyen
Minh Nguyen
84 Bài viết
0 BÌNH LUẬN
Nhân viên bán bột giặt, hạt nêm. Vận động viên phong trào chạy trail và triathlon ham vui. Thích ăn mì ramen và uống cà phê đen không đường.
Facebook
Bạn sẽ nhanh hơn nếu bạn chịu đau giỏi
Minh Nguyen
-
26/05/2021
0
Đừng quá quan tâm đến kỉ lục cá nhân (PR)
Minh Nguyen
-
25/05/2021
0
Chân ù lì, mất cảm giác khi chạy: những nguy cơ...
Minh Nguyen
-
09/05/2021
0
Hệ thống các bài gym bổ trợ cho runner miễn phí...
Minh Nguyen
-
09/05/2021
0
Sốc nhiệt: có phải chỉ do thời tiết?
Minh Nguyen
-
05/05/2021
0
Cách tắm an toàn sau khi tập luyện
Minh Nguyen
-
02/05/2021
0
Giày race, giày tập
Minh Nguyen
-
20/04/2021
0
NN Mission Marathon: ngày chuộc tội của Eliud Kipchoge
Minh Nguyen
-
15/04/2021
0
Pace chạy hồi phục trong các bài tập Interval chuẩn bị...
Minh Nguyen
-
14/04/2021
0
Phản ứng của cơ thể khi tập luyện quá sức
Minh Nguyen
-
29/03/2021
0
15 tháng sống cùng runner Ethiopia
Minh Nguyen
-
24/03/2021
0
Cách tập giống VĐV chuyên nghiệp
Minh Nguyen
-
09/03/2021
0
Chạy trên loại đường nào thì dễ chấn thương?
Minh Nguyen
-
03/03/2021
0
Lợi ích từ bài khởi động Leg Swing
Minh Nguyen
-
26/02/2021
0
Hông của runner và chấn thương
Minh Nguyen
-
18/02/2021
0
Thể thao và liều thuốc tinh thần
Minh Nguyen
-
03/02/2021
0
Chạy bộ và sống khoẻ, sống thọ
Minh Nguyen
-
19/01/2021
0
Nghiên cứu mới khẳng định giày xịn giúp chạy nhanh
Minh Nguyen
-
12/01/2021
0
Sống chung với chấn thương và quá trình hồi phục
Minh Nguyen
-
05/01/2021
0
Công suất chạy bộ (running power) là gì?
Minh Nguyen
-
27/12/2020
0
1
2
3
4
5
Trang 3 của 5
BÌNH LUẬN NHIỀU NHẤT
Tập bơi với coach Vi – Tập 3: lỗi xoay người
Phạm Thúy Vi
-
08/04/2018
42 runner Nhật Bản chạy sub 2:10 trong một giải Marathon
Phạm Minh Quang
-
04/03/2021
Nike Next % và Alphafly làm tăng khả năng chấn thương?
Phạm Minh Quang
-
21/03/2021
MỤC PHỔ BIẾN
Chạy
280
Kinh Nghiệm
146
Triathlon
54
Bài tập chạy
54
Đạp
48
Bơi
43
Review
42