Đăng nhập
Tham gia
Trang Chủ
Huấn Luyện
Bơi
Bác Sĩ Bơi
Kỹ Thuật
Đạp
Các giải đua khác
Cơ Bản
Nâng Cao
Tour de France 2018
Vuelta a Espana 2018
Chạy
Bài tập chạy
Chạy Trail
Kỹ thuật
Triathlon
Ironman 70.3 Đà Nẵng
Ironman 70.3 Shanghai
Kinh Nghiệm
Review
Giáo Án
Đăng nhập
Hoan nghênh!
đăng nhập vào tài khoản của bạn
Tài khoản
mật khẩu của bạn
Quên mật khẩu?
Bảo vệ quyền riêng tư
Đăng kí
Hoan nghênh!
Đăng ký
email của bạn
Tài khoản
Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn.
Bảo vệ quyền riêng tư
Khôi phục mật khẩu
Khởi tạo mật khẩu
email của bạn
TÌM KIẾM
Đăng nhập/Đăng ký
Huấn Luyện Coaching
Đăng nhập
Thuật ngữ
Sự kiện
Liên Hệ
Đăng nhập
Đăng nhập tài khoản
Tài khoản
mật khẩu của bạn
Quên mật khẩu? được giúp đỡ
Tạo một tài khoản
Bảo vệ quyền riêng tư
Tạo một tài khoản
Chào mừng bạn Đăng ký tài khoản
email của bạn
Tài khoản
Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn.
Bảo vệ quyền riêng tư
Khôi phục mật khẩu
Khởi tạo mật khẩu
email của bạn
Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn.
BoiDapChay.com
Trang Chủ
Huấn Luyện
Bơi
Tư thế bơi hoàn hảo: TRỤC CƠ THỂ
Vượt qua nỗi sợ khi bơi biển (open water)
Tập bơi lại sau những ngày giãn cách xã hội
3 lỗi sai cơ bản khi bơi ếch
4 bài tập bơi cho trình độ cơ bản và khá
Tất Cả
Bác Sĩ Bơi
Kỹ Thuật
Đạp
Tập đap xe – cách sử dụng công cụ hỗ trợ tập luyện
Bài tập đạp xe cải thiện ngưỡng sức mạnh và sức bền
Tập nền tảng thể lực (tập base) cho đạp xe
Tê tay khi đạp xe và cách phòng tránh
Cải thiện thành tích đạp xe: nên tập sweet spot hay threshold?
Tất Cả
Các giải đua khác
Cơ Bản
Nâng Cao
Tour de France 2018
Vuelta a Espana 2018
Chạy
Chạy nhiều có tốt hay không?
Chạy với Power: Công suất chạy bộ cực đại (Critical Power)
Tập cả năm rồi nghỉ hay nghỉ cả năm rồi tập: so sánh hiệu quả khi đi race
Nike Next % có thể còn phản tác dụng với newbie
Giải chạy đêm – không dễ như ta tưởng
Tất Cả
Bài tập chạy
Chạy Trail
Kỹ thuật
Triathlon
Chuẩn bị cho ngày thi đấu Ironman 70.3 Vietnam như thế nào?
Đạt chuẩn Kona: các mẹo nên biết
Công nghệ trong luyện tập của đội tuyển SEA Games Triathlon và Duathlon
Taper khoa học cho một giải đấu triathlon
Bí mật đằng sau thành tích Ironman không tưởng của các VĐV Na Uy
Tất Cả
Ironman 70.3 Đà Nẵng
Ironman 70.3 Shanghai
Kinh Nghiệm
Review
Giáo Án
Trang chủ
Các tác giả
Đăng bởi Minh Nguyen
Minh Nguyen
84 Bài viết
0 BÌNH LUẬN
Nhân viên bán bột giặt, hạt nêm. Vận động viên phong trào chạy trail và triathlon ham vui. Thích ăn mì ramen và uống cà phê đen không đường.
Facebook
Maurten: có thật sự hiệu quả như quảng cáo?
Minh Nguyen
-
29/09/2021
0
Bài tập chạy cải thiện tốc độ trên máy chạy bộ...
Minh Nguyen
-
15/09/2021
1
Tập luyện thể thao giúp tăng cường hiệu quả vắc xin
Minh Nguyen
-
06/09/2021
0
Kipchoge: Nguồn cảm hứng bất tận
Minh Nguyen
-
30/08/2021
0
Mặt đường và nguy cơ bị chấn thương
Minh Nguyen
-
18/08/2021
0
Hệ thống các bài tập bổ trợ để bạn tự thiết...
Minh Nguyen
-
11/08/2021
0
Nhịp tim của bạn nói lên điều gì?
Minh Nguyen
-
02/08/2021
0
Olympic Tokyo Marathon 2021 – Những Ứng Cử Viên Nặng Kí
Minh Nguyen
-
02/08/2021
0
Giảm nguy cơ tiểu đường với bài tập bổ trợ
Minh Nguyen
-
21/07/2021
0
Tôi luyện tinh thần thép khi tập và thi đấu
Minh Nguyen
-
18/07/2021
0
Tăng cường thể lực tại nhà với bài tập leo cầu...
Minh Nguyen
-
15/07/2021
0
Duy trì cơ bắp trong thời giãn cách Covid
Minh Nguyen
-
13/07/2021
0
Ảnh hưởng của đụng tường đến thành tích thi đấu
Minh Nguyen
-
05/07/2021
0
Một góc nhìn khoa học hơn về cải thiện dáng chạy
Minh Nguyen
-
29/06/2021
0
Cải thiện thành tích Marathon trong khi tập Triathlon – Lời...
Minh Nguyen
-
22/06/2021
0
Bài tập interval hiệu quả nhất theo nghiên cứu khoa học
Minh Nguyen
-
21/06/2021
0
Bổ sung dinh dưỡng và nước uống theo phương pháp Hanson
Minh Nguyen
-
17/06/2021
0
Chấn thương gân Asin và cách điều trị
Minh Nguyen
-
10/06/2021
0
Chạy dài và nhanh hơn với bài tập mức độ “trung...
Minh Nguyen
-
08/06/2021
0
Chạy dài hiệu quả với phương pháp Hanson
Minh Nguyen
-
28/05/2021
0
1
2
3
...
5
Trang 2 của 5
BÌNH LUẬN NHIỀU NHẤT
Những đôi giày tốt nhất Runner nên mua
Admin
-
25/12/2019
Cách chọn trisuit thi đấu trong triathlon (3 môn phối hợp)
Minh Nguyen
-
30/11/2018
NN Mission Marathon: ngày chuộc tội của Eliud Kipchoge
Minh Nguyen
-
15/04/2021
MỤC PHỔ BIẾN
Chạy
280
Kinh Nghiệm
146
Triathlon
54
Bài tập chạy
54
Đạp
48
Bơi
43
Review
42