Trang chủ Các tác giả Đăng bởi Minh Nguyen

Minh Nguyen

42 Bài viết 0 BÌNH LUẬN
Nhân viên bán bột giặt, hạt nêm. Vận động viên phong trào chạy trail và triathlon ham vui. Thích ăn mì ramen và uống cà phê đen không đường.

Thần kinh cơ bắp (Neuromuscular)

2
Có hai vấn đề mà runner (đặc biệt là runner đường dài) hay gặp phải, đó là: bị chạy chậm lại trong các km...

Lời khuyên của huyền thoại

0
Cách đây không lâu, tôi có đọc quyển sách Marathoning của tác giả Bill Rodgers. Sách được xuất bản năm 1980, năm cuối cùng...

Saucony Endorphin Pro: rẻ hơn mà tốt ngang Nike?

0
Nike Alphafly có giá lên tới 275 USD, có thể nói là mẫu giày đắt nhất trên thị trường hiện nay. Liệu có một...

Mệt mỏi: chạy tiếp hay nên nghỉ?

0
Chúng ta có nên chạy khi cảm thấy cơ thể uể oải? Bài viết dưới đây sẽ liệt kê từng trường hợp khi bạn...

Các sai lầm khi tập luyện Marathon

0
Dù bạn có ít hay nhiều kinh nghiệm, hoàn thành một giải marathon là một liều thuốc thử cho giới hạn của mỗi người....

3 hiểu biết sai lầm về Taper

0
Bài viết này sẽ giúp bạn không làm hỏng cuộc thi của mình chỉ vì mắc sai lầm trong hai tuần trước khi thi...

Những lầm tưởng khi tập gym bổ trợ

3
Không ai phủ nhận tầm quan trọng của tập gym bổ trợ cho chạy bộ hay đạp xe, bơi lội (xem thêm chuỗi bài...

Từ xe lăn tới Olympic

0
Giấc mơ của Muhammad Fadli Imammuddin (Indonesia) sắp thành hiện thực khi anh cán vạch đích đầu tiên tại giải Đua Xe Mô Tô...

Chế độ LCHF (ít tinh bột, nhiều chất béo): một chiêu marketing?

0
BoiDapChay đã nói qua về chế độ ăn uống ít tinh bột, nhiều chất béo (hay còn gọi là keto hoặc Low Carb High...

Cách lập PB cho cự ly 5km như Joshua Cheptegei

1
Cự ly 5km mang nhiều tính biểu tượng. Đây là cự ly đầu tiên các runner nghiệp dư muốn chinh phục khi bước vào...

Tập thể thao giúp ngừa ung thư?

0
Các nghiên cứu mới có vẻ cho thấy việc luyện tập thể thao và khả năng chuyển hóa năng lượng trong thời gian dài...

Gym: tập tạ hay chạy máy?

0
“Vào gym nên tập cardio (chạy trên máy) hay đẩy tạ trước?"Đây là một câu hỏi cực kỳ hóc búa, một phần vì không...
VĐV Phạm Hùng Sơn tại giải VNTC Duathlon. Ảnh: Hoài Thương

5 sai lầm về dáng chạy runner mới cần chú ý

0
Nếu để ý, các bạn sẽ thấy trên BoiDapChay ít khi nói về dáng chạy chuẩn hay dáng chạy đẹp như các VĐV chuyên...

3 bài tập gym cho runner đường dài

0
Tập bổ trợ là gìTập bổ trợ hay còn được biết đến như tập gym ở Việt Nam, có ý nghĩa khác nhau đối...

Tại sao người Nhật chạy giỏi?

0
Nhắc đến chạy bộ, ít ai nghĩ ngay đến Nhật Bản. Tuy nhiên, đất nước mặt trời mọc chỉ xếp thứ 3, sau Kenya...

Review Purpose TriSuit Pro Performance 2020

0
Purpose – Thương Hiệu Dần Khẳng Định Vị Trí Trên Đấu Trường Trisuit Quốc TếTuy là một thương hiệu trẻ (Purpose được thành lập...

Clincher, Tubeless và Tubular: chọn loại nào?

0
- Đạp clincher làm gì, dùng turbular cho ngon bổ rẻ. So với clincher của ông vành turbular của tôi rẻ hơn được gần...

Cách chọn trisuit thi đấu trong triathlon (3 môn phối hợp)

0
Giới ThiệuKhi phong trào 3 môn phối hợp (triathlon) ngày một đi lên, nhu cầu cho trisuit (bộ trang phục thi đấu cho triathlon)...

Bó bắp chân Compressports Calf Sleeve R2V2 và R2 Oxygen – Đánh Giá &...

0
Đối với những ai đam mê bộ môn chạy đường dài, những sản phẩm bó bắp chân (compression calf sleeve) là một phụ kiện...

171km Lang Thang xứ Đài

0
Đối với một đứa hay xê dịch như mình, du lịch cũng giống như thức ăn và nước uống. Cứ khoảng 2 3 tháng...

BÌNH LUẬN NHIỀU NHẤT