Đăng nhập
Tham gia
Trang Chủ
Huấn Luyện
Bơi
Bác Sĩ Bơi
Kỹ Thuật
Đạp
Các giải đua khác
Cơ Bản
Nâng Cao
Tour de France 2018
Vuelta a Espana 2018
Chạy
Bài tập chạy
Chạy Trail
Kỹ thuật
Triathlon
Ironman 70.3 Đà Nẵng
Ironman 70.3 Shanghai
Kinh Nghiệm
Review
Giáo Án
Đăng nhập
Hoan nghênh!
đăng nhập vào tài khoản của bạn
Tài khoản
mật khẩu của bạn
Quên mật khẩu?
Bảo vệ quyền riêng tư
Đăng kí
Hoan nghênh!
Đăng ký
email của bạn
Tài khoản
Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn.
Bảo vệ quyền riêng tư
Khôi phục mật khẩu
Khởi tạo mật khẩu
email của bạn
TÌM KIẾM
Đăng nhập/Đăng ký
Huấn Luyện Coaching
Đăng nhập
Thuật ngữ
Sự kiện
Liên Hệ
Đăng nhập
Đăng nhập tài khoản
Tài khoản
mật khẩu của bạn
Quên mật khẩu? được giúp đỡ
Tạo một tài khoản
Bảo vệ quyền riêng tư
Tạo một tài khoản
Chào mừng bạn Đăng ký tài khoản
email của bạn
Tài khoản
Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn.
Bảo vệ quyền riêng tư
Khôi phục mật khẩu
Khởi tạo mật khẩu
email của bạn
Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn.
BoiDapChay.com
Trang Chủ
Huấn Luyện
Bơi
Tư thế bơi hoàn hảo: TRỤC CƠ THỂ
Vượt qua nỗi sợ khi bơi biển (open water)
Tập bơi lại sau những ngày giãn cách xã hội
3 lỗi sai cơ bản khi bơi ếch
4 bài tập bơi cho trình độ cơ bản và khá
Tất Cả
Bác Sĩ Bơi
Kỹ Thuật
Đạp
Tập đap xe – cách sử dụng công cụ hỗ trợ tập luyện
Bài tập đạp xe cải thiện ngưỡng sức mạnh và sức bền
Tập nền tảng thể lực (tập base) cho đạp xe
Tê tay khi đạp xe và cách phòng tránh
Cải thiện thành tích đạp xe: nên tập sweet spot hay threshold?
Tất Cả
Các giải đua khác
Cơ Bản
Nâng Cao
Tour de France 2018
Vuelta a Espana 2018
Chạy
Chạy nhiều có tốt hay không?
Chạy với Power: Công suất chạy bộ cực đại (Critical Power)
Tập cả năm rồi nghỉ hay nghỉ cả năm rồi tập: so sánh hiệu quả khi đi race
Nike Next % có thể còn phản tác dụng với newbie
Giải chạy đêm – không dễ như ta tưởng
Tất Cả
Bài tập chạy
Chạy Trail
Kỹ thuật
Triathlon
Chuẩn bị cho ngày thi đấu Ironman 70.3 Vietnam như thế nào?
Đạt chuẩn Kona: các mẹo nên biết
Công nghệ trong luyện tập của đội tuyển SEA Games Triathlon và Duathlon
Taper khoa học cho một giải đấu triathlon
Bí mật đằng sau thành tích Ironman không tưởng của các VĐV Na Uy
Tất Cả
Ironman 70.3 Đà Nẵng
Ironman 70.3 Shanghai
Kinh Nghiệm
Review
Giáo Án
Bác Sĩ Bơi
Kỹ Thuật
Mới nhất
Mới nhất
Tin tiêu biểu
Phổ biến nhất
Xem nhiều theo tuần
Bằng Điểm Đánh Giá
Ngẫu nhiên
Tư thế bơi hoàn hảo: TRỤC CƠ THỂ
Phạm Thúy Vi
-
17/01/2022
0
Vượt qua nỗi sợ khi bơi biển (open water)
Phạm Thúy Vi
-
27/10/2021
0
Tập bơi lại sau những ngày giãn cách xã hội
Phạm Thúy Vi
-
04/10/2021
0
3 lỗi sai cơ bản khi bơi ếch
Admin
-
25/03/2021
0
4 bài tập bơi cho trình độ cơ bản và khá
Admin
-
14/01/2021
0
Bơi
Trang chủ
Bơi
Trang 2
Sửa lỗi, cải thiện kỹ thuật bơi lội, phương pháp tập luyện, drills v.v... Học hỏi kỹ thuật bơi đường dài và kỹ thuật bơi open water từ các HLV bơi hàng đầu Việt Nam và khu vực.
ÖTILLÖ – Hai môn phối hợp Bơi/Chạy
Admin
-
04/01/2020
0
Tần số quạt tay tối ưu trong bơi lội
Phạm Thúy Vi
-
01/01/2020
2
Khắc phục việc bơi bị chìm chân
Phạm Thúy Vi
-
25/12/2019
3
Làm sao có cổ chân dẻo để bơi nhanh hơn?
Phạm Thúy Vi
-
25/11/2019
0
Bạn có sở hữu cơ thể của 1 VĐV bơi lội?
Phạm Thúy Vi
-
14/11/2019
0
Bệnh viêm tai khi tập bơi
Phạm Thúy Vi
-
01/03/2019
0
Chấn thương vai trong bơi lội
Phạm Thúy Vi
-
25/01/2019
0
Ký sự bánh bèo tập bơi (phần 1): Mùa đầu tiên...
Trang Phan
-
29/12/2018
0
Hướng dẫn bơi ngửa cơ bản
Phạm Thúy Vi
-
19/12/2018
0
Hướng dẫn bơi sải cơ bản
Phạm Thúy Vi
-
19/12/2018
1
Bơi biển chậm: những lý do vì sao bạn bơi chậm...
Admin
-
25/09/2018
0
Tập bơi với coach Vi – Tập 5: Bơi Ếch
Phạm Thúy Vi
-
19/06/2018
0
Tập bơi với coach Vi – Tập 4: Lỗi tay chờ...
Phạm Thúy Vi
-
14/04/2018
0
Tập bơi với coach Vi – Tập 3: lỗi xoay người
Phạm Thúy Vi
-
08/04/2018
0
Tập bơi với coach Vi – Tập 2: lỗi tì nước...
Phạm Thúy Vi
-
05/04/2018
0
Tập bơi với coach Vi – Tập 1: Lỗi thả cùi...
Phạm Thúy Vi
-
08/03/2018
0
Các lỗi thường mắc trong bơi sải
Phạm Thúy Vi
-
26/01/2018
0
Catch và pull trong bơi sải như nào cho đúng
Phạm Thúy Vi
-
12/01/2018
2
Kiểu bơi của bạn là gì ?
Admin
-
03/01/2018
5
Cấu Trúc Một Buổi Tập Bơi Hoàn Chỉnh
Phạm Thúy Vi
-
23/12/2017
0
1
2
3
Trang 2 của 3
BÌNH LUẬN NHIỀU NHẤT
Cách tập gym bổ trợ cho bơi đạp chạy
Admin
-
23/07/2018
Chân ù lì, mất cảm giác khi chạy: những nguy cơ tiềm ẩn
Minh Nguyen
-
09/05/2021
Review đai chạy bộ Salomon Pulse Belt
HUY DOAN
-
28/11/2019
MỤC PHỔ BIẾN
Chạy
280
Kinh Nghiệm
146
Triathlon
54
Bài tập chạy
54
Đạp
48
Bơi
43
Review
42