Kinh Nghiệm

Trang chủ Kinh Nghiệm Trang 4

Chia sẻ kinh nghiệm trong thi đấu và luyện tập, từ dinh dưỡng tới dụng cụ tập luyện

Chạy ra sao trong các pha nghỉ của bài tập Interval

Admin - 06/10/2020 0

Các hạn chế khi chạy theo nhịp tim

Admin - 04/10/2020 0

Lặp lại các bài tập hay tập nhiều bài mới?

Admin - 29/09/2020 0

Kiên trì và cách dễ nhất để nhanh hơn

Admin - 28/09/2020 0

Chế độ LCHF (ít tinh bột, nhiều chất béo): một chiêu...

Minh Nguyen - 15/09/2020 0

Dùng cự ly đánh giá cường độ tập – Ưu và...

Admin - 07/09/2020 0

Tập theo đơn vị km hay thời gian?

Admin - 26/08/2020 0

Tranh cãi quanh kỉ lục cá nhân (PR)

Phạm Minh Quang - 19/08/2020 0

Bài tập chạy “Cạn kiệt 2 lần”

Admin - 18/08/2020 0

Điều chỉnh tập luyện nếu bị lỡ bài chạy

Admin - 13/08/2020 0

Hồi phục cơ thể bằng giấc ngủ

Admin - 12/08/2020 0

Recovery Drink (Đồ uống hồi phục cơ)

Phạm Minh Quang - 11/08/2020 0

Sau bao lâu thì ta mất hết sức bền?

Admin - 07/08/2020 0

Cách áp dụng giáo án của VĐV chuyên nghiệp

Admin - 04/08/2020 0

Tập thể thao giúp ngừa ung thư?

Minh Nguyen - 26/07/2020 0

Chỉ số quan trọng nhất trong tập luyện

Admin - 21/07/2020 0

Tuần giảm tải trong giáo án tập chạy

Admin - 30/06/2020 0

Gym: tập tạ hay chạy máy?

Minh Nguyen - 30/06/2020 0

Thật hư thực phẩm giảm cân

Văn Thùy Dương (Katie) - 27/06/2020 0

Cách đo dáng chạy tối ưu

Phạm Minh Quang - 23/06/2020 0

1...345...8 Trang 4 của 8

BÌNH LUẬN NHIỀU NHẤT

Từ xe lăn tới Olympic

Minh Nguyen - 25/09/2020

Duy trì cơ bắp trong thời giãn cách Covid

Minh Nguyen - 13/07/2021

Đường dễ nhất tới Boston

Admin - 14/02/2020

Đo Vo2 max bằng Garmin có chính xác?

Tập HM 1:40:00 với giáo án của Garmin

Cải thiện thành tích marathon với chiến thuật núp gió

Trẻ em có nên chạy dài?

Các lưu ý khi chọn đồng hồ thể thao