Kinh Nghiệm

Trang chủ Kinh Nghiệm

Chia sẻ kinh nghiệm trong thi đấu và luyện tập, từ dinh dưỡng tới dụng cụ tập luyện

Tập luyện hiệu quả: tăng mileage kèm giảm tải

Thanh Huỳnh - 22/01/2021 0

Sống chung với chấn thương và quá trình hồi phục

Minh Nguyen - 05/01/2021 0

Siêu giày: đế càng dày sẽ càng giúp bạn chạy nhanh...

Minh Nguyen - 22/11/2021 0

Tâm Thư Của Một Runner

Bruce Vu - 16/08/2018 0

Tránh rước bệnh vào người khi tập luyện

Kem Ly - 10/03/2020 0

Mặt đường và nguy cơ bị chấn thương

Minh Nguyen - 18/08/2021 0

Dùng cự ly đánh giá cường độ tập – Ưu và...

Admin - 07/09/2020 0

Cách tập tạ bổ trợ cho bơi đạp chạy (phần 3)

Admin - 25/07/2018 0

Đốt mỡ, giảm cân và tập bổ trợ với bài thể...

Phạm Thúy Vi - 23/11/2019 0

Marathon và chạy bằng niềm tin

Admin - 14/03/2021 0

Cách tập giống VĐV chuyên nghiệp

Minh Nguyen - 09/03/2021 0

Hỏi Coach: Tại sao HR khi đạp xe thấp hơn khi...

Admin - 12/08/2021 0

Sau bao lâu thì ta mất hết sức bền?

Admin - 07/08/2020 0

Chạy nhanh hơn bằng tập đạp xe

Phạm Minh Quang - 18/11/2020 0

Đi tìm sự cân bằng

Phạm Tùng - 02/04/2020 0

3 hiểu biết sai lầm về Taper

Minh Nguyen - 19/10/2020 0

Tập HM 1:40:00 với giáo án của Garmin

Phạm Minh Quang - 27/12/2022 2

Dầu xích (sên) xe đạp: dầu khô hay dầu ướt?

Wesley Tang - 07/06/2020 0

Chạy ra sao trong một giải đấu nhiều dốc?

Admin - 18/03/2021 0

Uống nước khi thi đấu như thế nào – hãy uống...

Admin - 03/03/2019 0

12 3...8 Trang 1 của 8

BÌNH LUẬN NHIỀU NHẤT

Chạy lại sau chấn thương

Phạm Minh Quang - 22/02/2021

Tránh xóc hông khi chạy bộ

Admin - 06/01/2020

Vượt qua nỗi sợ khi bơi biển (open water)

Phạm Thúy Vi - 27/10/2021

Sống sót qua ngày Tết

Cách áp dụng giáo án của VĐV chuyên nghiệp

VEGANISM

Tập heat training thích nghi với trời nóng

Tập thể thao để ngủ ngon hơn?