Các lưu ý khi chọn đồng hồ thể thao
Việc bỏ ra vài triệu tới vài chục triệu để mua một chiếc đồng hồ thể thao phục vụ tập luyện và thi đấu...
Taper khoa học cho một giải đấu triathlon
Là một triathlete, chắc hẳn ai cũng đã từng nghe khuyên nhủ rằng tuần đệm (taper) đóng vai trò vô cùng quan trọng trước...
Tập heat training thích nghi với trời nóng
Các giải chạy mát mẻ về cuối năm như Long Bien Marathon, VP Bank Marathon luôn khiến runner thích thú vì có nhiều cơ...
Ảnh hưởng của thể thao đến sức khỏe sinh sản
Trên các diễn đàn triathlon hoặc mạng xã hội, có vô số chuyện đùa về việc tập luyện triathlon ảnh hưởng đến khả năng...
Fenix 7 hay Epix: Những điều cần biết khi lựa chọn
Các dòng sản phẩm Fenix 7 và Epixfenix 7Cũng giống như người tiền nhiệm, fenix 7 có cả mê cung các sản phẩm, từ...
Wahoo Kickr V5 (2021): Luyện tập cho SEA Games
Là VĐV điền kinh chuyên nghiệp lâu năm nhưng chỉ từ khi tập huấn môn Duathlon cho SEA Games 31 tôi mới được trải...
Bài tập đạp xe cải thiện ngưỡng sức mạnh và sức bền
Trong bài viết Cải thiện thành tích đạp xe: nên tập sweet spot hay threshold, chúng ta đã biết tới hai dạng bài tập...
Bí mật đằng sau thành tích Ironman không tưởng của các VĐV Na Uy
Hai gương mặt nổi bật nhất của triathlon Na Uy có lẽ là Kristian Blummenfelt và Gustav Iden. Iden trở nên nổi tiếng sau...
Tập nền tảng thể lực (tập base) cho đạp xe
Giai đoạn tập luyện xây dựng nền tảng sức bền (còn gọi là giai đoạn tập base) đóng vai trò vô cùng quan trọng...
Kết hợp nhịp tim và tốc độ (pace) khi chạy bộ
Sử dụng nhịp tim (Heart Rate - HR) trong chạy bộ không chỉ đơn giản là khi HR chạm 180 bpm thì chúng ta...
Đột tử do trụy tim ở VĐV trẻ tuổi: một góc nhìn khoa học
Trong vài năm qua, có nhiều trường hợp VĐV nghiệp dư bị cho là đột quỵ (hay đột tử) trên đường chạy. Điều này...
Chạy nhanh cải thiện cơ bắp, chạy chậm giúp khỏe tim
Trong bài viết VO2max và chạy nhanh - những điều bạn cần biết, chúng ta đã đề cập tới VO2max như một chỉ số...
Tê tay khi đạp xe và cách phòng tránh
Bạn chắc đã từng cảm thấy những cơn đau nhói cũng như cảm giác tê cứng khi đạp xe đường dài. Đây là những...
Garmin fenix 7 Series: Đánh giá và trải nghiệm
Garmin fenix là dòng đồng hồ thuộc phân khúc cao cấp của Garmin. Đây là dòng đồng hồ phổ biến cho giới chạy trail...
Phương pháp chạy-đi bộ của Jeff Galloway
Huyền thoại Jeff Galloway gần như là người giữ kỉ lục chạy-đi bộ cho cự li marathon khi ông hoàn thành 42.6km trong 2:16:35...
